當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
5 d( r8 U D% p n U: _5 @* [因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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$ _- `* o# w3 [$ jos.tvboxnow.com因此，人體的免疫力，便能增加。
/ b* Z- i |" N6 \病後，我開始做的運動是爬山。 , l+ t0 a! D( N, d0 c
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 tvb now,tvbnow,bttvb- f* R- O% z/ y1 E# e
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現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
4 y: H7 s8 x0 z+ |, S* s- T& h幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
, G8 ~3 T) q% M7 Y% j& f- `; ]兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 ! k& ~& r( h+ W
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 , |- @; E. q7 E- L5 L. D
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
$ o; Y! t4 j2 ^2 n5 V4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T$ z4 o% g; _" L
30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 公仔箱論壇" K# ?# d: F0 E3 {
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I$ k& L" m% M4 x
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 os.tvboxnow.com) \ {0 y$ T# V5 u# ]# |) {
; d+ \/ B! A% n n' {. Gtvb now,tvbnow,bttvb笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 公仔箱論壇! K5 ?8 R1 Q" H7 ]0 T& Y( C6 J4 z. w
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除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W, {9 S+ R, X) w) f8 b% J/ v% l
1 V5 @, n% C- l7 l; @os.tvboxnow.com因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 * j/ C3 ~1 S! H, Y9 g7 B
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
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* c# q/ ^; w3 _; x" ]- k1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生氣是別人做錯事 我懲罰自己
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7 g7 \' Z1 m. e% l公仔箱論壇別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
3 f! n4 c/ E8 u ]. } K; Ftvb now,tvbnow,bttvb來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
; L- _, [1 d/ H1 Q: {3 N& P/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t! o7 k- c9 ]. L0 s- \# d# ~1 {2 Yos.tvboxnow.com恭喜病人得癌症 5 z! u' h) k) m, o; q. t
( E' [2 m4 L. K; _" i, |- x1 J甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ os.tvboxnow.com2 b6 B6 n& ?3 c7 f; {7 _: ^# n; R' t
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 os.tvboxnow.com/ O& ]% V5 E" T- z) Z( I
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善用「多賺30年的法寶」
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3 L/ f: C/ R9 h% x, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 tvb now,tvbnow,bttvb0 f; V- u9 j5 V- N
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
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8 v* p) `4 z8 J* Y" b3 Y y再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ os.tvboxnow.com. T9 c! }2 m7 b7 s) t
0 S9 _' i& ?0 `8 jtvb now,tvbnow,bttvb放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u5 L5 K6 H2 t
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
0 A# A* ?; a8 H: S8 `' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 tvb now,tvbnow,bttvb; m4 B! m, Z D
: `* a, x3 b+ Q5 z8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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