逃避的寓言：小貓逃開影子的招數os.tvboxnow.com# s; D0 D: X1 e, G; O5 k1 V6 d
公仔箱論壇$ c5 B: Z& L& L- w/ a/ D+ M
影子真討厭!”小貓湯姆和托比都這樣想，“我們一定要擺脫它。”
1 n P# ~ l! f' y7 |; a1 [+ H公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb+ F/ r' e, G! _9 H# J
然而，無論走到哪裡，湯姆和托比發現，只要一出現陽光，它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。
% L- @. X6 P& |$ G) e7 f
) C3 {, Z$ m% ~' y4 A' ztvb now,tvbnow,bttvb不過，湯姆和托比最後終於都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠閉著眼睛。托比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影裡。
) O# Q" J" j, {7 d& z$ X公仔箱論壇
( U+ y+ B7 m7 C公仔箱論壇【心理點評】
) p* q' J$ j( {' P" X9 a* H
: U# N4 R! c; x8 x) R; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個寓言說明，一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。
) D( n3 ^. p; d X+ M8 k5 e公仔箱論壇
" @5 f% J9 t8 z- P( z# etvb now,tvbnow,bttvb可以說，一切心理問題都源自對事實的扭曲。什麼事實呢?主要就是那些令我們痛苦的負性事件。
3 a7 B: a) k' l1 y. ^ H: X! Etvb now,tvbnow,bttvb
3 E; y5 W$ _6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為痛苦的體驗，我們不願意去面對這個負性事件。但是，一旦發生過，這樣的負性事件就註定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。
/ e+ A S, f* T3 f( {# Qtvb now,tvbnow,bttvb
- C! } g) t2 c9 F4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，它們在潛意識中仍然會一如既往地發揮作用。並且，哪怕我們對事實遺忘得再厲害，這些事實所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過，而且無法抑制。這種疼痛讓我們進一步努力去逃避。tvb now,tvbnow,bttvb; O: |3 `: r/ m, c* u
9 n+ g7 `0 Q- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發展到最後，通常的解決辦法就是這兩個：要麼，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗，對生命中所有重要的負性事實都視而不見;要麼，我們像小貓托比一樣，乾脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那麼糟糕，那個讓自己最傷心的原初事件就不是那麼疼了。, H0 Q! W6 b2 n
os.tvboxnow.com1 e' T6 c/ l- n9 }
白雲心理醫院的諮詢師李淩說，99%的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進陰影裡，痛苦的事實是一個魔鬼，為了躲避這個魔鬼，乾脆把自己賣給更大的魔鬼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |/ f! ^+ \! c4 g
7 J+ y) p* W( s& e( j+ A, ]公仔箱論壇還有很多酗酒的**，他們有過一個酗酒而暴虐的老爸，挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦，他們學會了同樣的方法。
9 H) G7 M' H/ |/ D' c$ Ntvb now,tvbnow,bttvb
$ G; J" l7 `7 Z1 u. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了這些看得見的錯誤方法外，我們人類還發明了無數種形形色色的方法去逃避痛苦，佛洛德將這些方式稱為心理防禦機制。太痛苦的時候，這些防禦機制是必要的，但糟糕的是，如果心理防禦機制對事實扭曲得太厲害，它會帶出更多的心理問題，譬如強迫症、社交焦慮症、多重人格，甚至精神分裂症等。# e4 N$ h& Y1 i
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y9 h9 B8 n u. K+ x4 `
真正抵達健康的方法只有一個———直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收穫，它們最終會變成當事人的生命財富。公仔箱論壇% D5 F" y$ G5 c6 H S
切記：陰影和光明一樣，都是人生的財富。
' x7 r' s* p9 Y& v# e3 e" m. vos.tvboxnow.com
$ o+ _, v3 b2 M* t# y' _tvb now,tvbnow,bttvb一個最重要的心理規律是，無論多麼痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它，化解它，超越它，最後和它達成和解。如果你自己暫時缺乏力量，你可以尋找幫助，尋找親友的幫助，或尋找專業的幫助，讓你信任的人陪著你一起去面對這些痛苦的事情。
& n1 [; t0 Z/ t
) c# A! ^2 E+ M6 Z( M* E公仔箱論壇美國心理學家羅傑斯曾是最孤獨的人，但當他面對這個事實並化解後，他成了真正的人際關係大師;美國心理學家弗蘭克有一個暴虐而酗酒的繼父和一個糟糕的母親，但當他挑戰這個事實並最終從心中原諒了父母後，他成了治療這方面問題的專家;日本心理學家森田正馬曾是嚴重的神經症患者，但他通過挑戰這個事實並最終發明出了森田療法……他們生命中最痛苦的事實最後都變成了他們最重要的財富。你，一樣也可以做到。公仔箱論壇) t0 n0 y% l/ y R3 N% O3 T
|
發表於 2012-2-15 11:56 PM
| 