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[生活小百科] 令肌膚不長斑的生活好習慣

紫外線相關性皮膚病 szqT
: b# i- X7 l1 u; }os.tvboxnow.com  黃褐斑:黃褐斑亦稱“肝斑”、“蝴蝶斑”,多發于面、額、鼻、唇周部位,常左右對稱,好發于婦女。主要原因是紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素,此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態環境、化妝品、光毒性藥物、抗癫痫藥等有關。 u8
: }6 o- T- e1 m  如何預防黃褐斑 %L&;
# N! }- M3 \( p, V& Ltvb now,tvbnow,bttvb  預防寶典: %xy=TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s$ ~2 P4 x) f$ Y; Q9 h6 \
  1、不要長時間在陽光下暴曬,外出時對暴露部位塗防曬霜。 uAUxTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p- z7 ^3 W6 {3 L& Y: Z
  2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的,應該停用。 Ya
+ G9 o) d- p* ~) [& b: Sos.tvboxnow.com  3、避免服用光敏性藥物:如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和壹些抗生素等。 a@6i
* L6 h+ u$ T  |( L- j/ ?& }  5、多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。 ~=公仔箱論壇' \* S! X( _! e1 U3 o% n
  6、少食辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。 lf"$k
" j  G; F- R- B) f! R1 I/ P公仔箱論壇  雀斑:“雀斑”是常見于面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沈著斑。紫外線照射、內分泌失調、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發本病。夏季由于紫外線照射可使其加重。 a
# a9 u+ k1 u3 d8 X- Gos.tvboxnow.com  對抗雀斑亦要下工夫 ,L
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  1、戶外活動時應戴上遮陽用具,塗抹防曬霜。 B&VdWtvb now,tvbnow,bttvb. H" V2 L: z1 K! Q9 Z0 c
  2、注意勞逸結合,避免過度緊張。 /s
! |8 {/ V$ D( _5 B- `5 c: I公仔箱論壇  3、多吃西紅柿。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沈著的色素減褪或消失。 F_*5u
1 ], y0 ]( i' F6 ?( ltvb now,tvbnow,bttvb  日光性皮炎:俗稱“曬斑”,其表現爲暴曬後數小時內暴露部位的皮膚出現水腫性紅斑,可起水疱,多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數天後皮疹逐漸消褪;重者可伴有類感冒症狀,如發燒、乏力、全身不適等,約壹周左右即可恢複。膚色淺者易患此病,以女性較多見。 PA7=zmTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {1 }, |1 v, f2 V  Q' F- x4 P
  日光性皮炎預防寶典 0{r
' H4 [+ n( @) k3 A) B; j- d( d公仔箱論壇  預防寶典: g*ceo68 z8 l6 Y' B6 S
  1、避免在陽光下長時間暴曬;室外活動時,要戴遮陽帽,穿長衣衫。 (TvHQTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d: S2 v0 y; s1 _
  2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、莴苣、木耳、荞麥等。 0ECfPDos.tvboxnow.com6 h- w$ Q; o5 R. h# ?9 p1 t: x
  3、多食新鮮果蔬,因爲維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感,並促進黑色素的消褪,且可恢複皮膚的彈性。 *)2 I% a0 N( I+ g/ Z1 J" ]- D
  高溫導致的皮膚病 &%}II) \  U+ j- {2 {' R1 g, E
  痱子:痱子壹般可分爲紅痱和白痱。紅痱表現爲紅色的疱疹,不易破潰,自覺瘙癢。白痱表現爲針尖大小的水疱,疱液清澈透亮、易破裂,常見于額部、頸、胸背上部、手臂曲側等處,壹般不癢。 ~?-0
: z9 k, B" k9 C2 Q8 z4 W; itvb now,tvbnow,bttvb  高溫天還要防止痱子産生 gkX2}*
/ k. U8 t. W; g5 x8 Y- O# itvb now,tvbnow,bttvb  預防寶典: FZ~TF
. r1 e% c( f. _! o4 @/ @8 I/ [# hos.tvboxnow.com  1、通風降溫,保持皮膚清潔幹燥,勤撲痱子粉,勤換衣服,衣服宜松軟寬大。 6j
/ p  W% |8 Z  E) v: ]! t0 O* U公仔箱論壇  2、洗澡最好用溫水,少用肥皂,可選擇堿性小的沐浴露,以減少刺激。 6F'7D21 B: {6 w% P0 }/ H7 _
  3、多吃清淡、清涼食品如綠豆湯、冬瓜湯等;多吃新鮮蔬菜、水果。 Kt5EO
" v4 w( X; w7 J+ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  夏季皮炎:發生于四肢伸側,尤其是兩小腿的前方,有時軀幹亦可發生。初起爲粟米粒大小,比較密集的紅斑、丘疹或丘疱疹,瘙癢並伴有灼熱感。 V'i8) M! D+ i, Z! Y4 K3 f( w( e! f; {
  夏季皮炎如何預防 l
4 Z! Z9 m6 X$ \) ?# ]公仔箱論壇  預防寶典: +^pXz#TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x6 r! |5 V3 d7 E- v* F' z
  1、關鍵是防曬、防熱,特別是對陽光照射比較敏感的人,外出時壹定要采取防護措施。 ,~spD, t3 M. ^: m2 @5 n4 F
  2、少吃壹些辛辣刺激的東西,多吃蔬菜水果等清涼的食物如苦瓜、絲瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。 _2Y公仔箱論壇6 n: A3 q; I) f/ t
  3、注意室內通風、降溫,穿透氣性好的衣服,如棉質類衣服。
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