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8 J; [7 U: ^, f) g/ C5 J3 v公仔箱論壇材 料os.tvboxnow.com+ G# C9 h/ |. P' Z3 K& c; \4 y* z
牛 柳 粒 300 克 、 洋 蔥 1/2 個 （ 切 片 ） 、 芒 果 1 個tvb now,tvbnow,bttvb9 O, H. A% C# Q0 o/ R2 X A% @- H
# o3 j; m; U$ f2 O( {調 味 料 ： 鹽 1/2 茶 匙 、 乾 Rosemary 1 茶 匙
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7 z9 \' U. G1 C& z0 x# r/ Z$ Stvb now,tvbnow,bttvb做 法
3 l; k9 d. S% s/ ]2 [tvb now,tvbnow,bttvb1. 芒 果 開 邊 起 肉 切 粒 。
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2. 開 鑊 用 少 量 油 爆 香 洋 蔥 ， 加 入 牛 柳 粒 ， 待 一 面 煎 香 後 翻 到 另 一 邊 。
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9 z4 s" A3 _& r+ n% d) y8 ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 再 將 牛 柳 粒 炒 勻 ， 加 入 調 味 料 ， 最 後 放 入 芒 果 粒 炒 20 秒 即 成 。
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Rosemary 不 能 下 太 多 ， 否 則 會 苦 。 |
發表於 2008-3-15 11:06 AM
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發表於 2008-3-16 07:31 PM
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