1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息6 i& |. V) n/ O7 k2 L% q
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3 K4 l5 R5 ]3 ]" g
- z x. T% y* U5 z T' rtvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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$ Y/ K6 y, R3 R+ x2 C5 X6 V; g公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 {+ j% c) D4 S$ _0 C
7 ?! u& y9 f: x8 T" e公仔箱論壇 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s1 d9 }% ]# A7 d5 x2 H; w
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多5 r: |+ R7 L p& |9 Y* ?: ?! T1 M
8 L% B0 h" \4 A( L 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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* C+ N# T5 W* R, { `6 |' S- d; ? 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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" U' d$ M* |9 i$ G9 m" ^ 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s0 ]7 ?# ]3 c4 c( R$ R+ ^
, [" g" e3 J) c* z: A; V9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病公仔箱論壇/ J% K( R" C' _, Q( j9 c
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇9 D+ M, y0 F! W9 V
( Y) `$ \3 m+ t- U+ T) ]7 \6 n/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t u K3 K2 D+ I
$ d* q( z+ V$ T3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水 八大杯os.tvboxnow.com2 T2 B0 D* B) [' j1 H. d, f
! K! u+ \' H. F o, N A, ]& ~os.tvboxnow.com 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇/ ?: ?& H8 x; p7 T
' t6 z# W Z7 [- l; N 15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l$ K! V8 V2 D6 k
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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1 N1 A- O5 g& j4 t9 z* Gtvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇0 o/ Q8 o5 T% F5 t
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
3 d2 {( K4 K1 z! P+ c8 Q4 rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 N9 s/ r( R7 f/ x! l
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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6 T3 c, X* N3 l公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点os.tvboxnow.com$ u; o$ Z4 q+ ]" \- U* D
- q9 r3 e$ O7 H- l公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇" R' W+ @4 M- g) Y8 n
/ Y# w1 G! @+ G+ J' htvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
1 E7 q: H0 ~( Z* X! P) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a7 C" G( _* N; E0 A1 X* q公仔箱論壇 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇' {4 `8 r/ G$ C+ p" K' B
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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' O, }2 Q+ n" o( N9 H$ Los.tvboxnow.com 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑# F# J+ N) B& `. T
# g* P0 t5 `* M, Y2 M8 P$ S, @ 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
1 p: p1 x7 v+ } p! x6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! f( G4 \/ V6 A5 [. m( h$ H公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
) [+ i W5 Y/ |2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c4 y3 k4 ^# r$ T% i& ?2 Y( s+ A4 d
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇) d/ d% V. G' |
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关% Q# `$ f3 {8 A" S) A
9 {8 T& Q* F0 i! N' G- l& A7 ?- D7 ?' Sos.tvboxnow.com 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌# F% B* \+ h: f- j% A
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇2 d6 N( H. i' @: c: v
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌, ^8 U d7 {7 I' p
; K0 I _8 ?, o5 O 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性5 K) V6 W. R/ q0 a& P. }
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37、不抽烟. 拒吸二手烟
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+ W+ t( r* p) T6 B2 Z/ @8 e 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
, B) X) T0 y* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 a8 D" C7 |3 b/ Q 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
# W& P" Q* b/ e6 ]4 O$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S7 [% |" I# m5 _
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果3 V$ T: m# u9 e
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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' H1 `5 f; H: W- F& \* k公仔箱論壇 43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb6 U% s8 V; `* ^9 f3 T' H7 C7 O
* w9 d. i' G7 Q3 Vos.tvboxnow.com 44、保持规律的 生活与运动
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45、保持 轻松愉快的心情os.tvboxnow.com; X0 F' n; y0 M k
1 O/ V8 d5 a' r3 c" `% bos.tvboxnow.com 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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