本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb5 f- ?! @7 h# d* e7 @
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
% T- G4 n8 o' uos.tvboxnow.com喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。os.tvboxnow.com k9 \' b9 {% G, R& Y% P0 Q
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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! C g8 w8 x% i& d公仔箱論壇防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
A: v* ]# l% ?& D, Z& G公仔箱論壇● 增加骨密度
]* R2 K5 k0 b) Z5 r; ~4 ]' K. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 降低膽固醇
# C( A8 }- r4 I7 w% G7 W7 zos.tvboxnow.com● 預防心血管疾病( f( `* x% B" d T
● 改善口臭
% S. s7 m0 `' i! ~os.tvboxnow.com● 預防牙周病
9 K/ U1 ]9 j% F( K8 Z: l● 預防痛風os.tvboxnow.com- ]/ Q- N, X/ i7 G$ E' ~; o0 o2 R
● 排解脂肪
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. |8 J$ e7 \. U7 H! F; _0 Rtvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟8 U1 ^/ Y2 _% ]
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s2 i+ c% N% k( U0 m" c
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
$ W- E1 S, V. G) mos.tvboxnow.com3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。公仔箱論壇' C$ o- v- ]; _, P' ]5 i
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。公仔箱論壇( a* R9 \2 P2 H: B& T
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。公仔箱論壇: N( s" z1 h/ S; I8 M
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t% o4 u: c' r+ v* V
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xtvb now,tvbnow,bttvb' }/ ~6 [* K$ _, c% L
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。1 G( c. W# u7 m' }( L0 }: O
加糖、蜂蜜 X
( ?$ {4 q8 Y2 v) Q& K5 g; |) y. d公仔箱論壇糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
, a, C* j9 g* R" d H Qos.tvboxnow.com加檸檬 O
: }. l. S/ D4 _- S9 `4 \加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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