本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 公仔箱論壇% `2 J. k+ ?) C
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( u2 N' w0 ]2 R5 z) s) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。公仔箱論壇( N0 }9 F. J! x- Q0 ~
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。& b+ N; e8 p# T$ }7 X$ f1 t& M0 a
* N0 [, {# Q0 q公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb% ^. {/ z2 e! d8 g
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症os.tvboxnow.com& \% [7 l" x- d
● 增加骨密度tvb now,tvbnow,bttvb! U9 S# v1 |% x7 D1 F( Q" V) b* W
● 降低膽固醇
4 D: O/ p3 I- j& @( n/ E( N" k& s公仔箱論壇● 預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb7 m9 K6 x2 E, |- ~
● 改善口臭公仔箱論壇4 G- u# j( Q# _ D" S
● 預防牙周病; h9 }6 I( N4 O* U# L: C
● 預防痛風os.tvboxnow.com3 `3 ~3 D1 v% \* g6 \1 Z! X9 k0 [8 E
● 排解脂肪tvb now,tvbnow,bttvb" H) x, b$ P! _
" X; }0 [0 R, \: m6 o, K公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟: X& X+ A3 N6 i1 g( L( w. o& g
# P6 p- C+ ~" M+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
9 @( |1 ?/ H) m+ |" X2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b, [8 j6 E8 _' m# L: h
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。$ L! X$ i" l3 ^1 b$ Q' ^2 w
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
' F0 |+ D1 A |& h8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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9 \+ |1 }7 c, u6 [4 j) U" D9 `$ ]tvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X公仔箱論壇1 O4 A n$ ^8 i* A; V2 K. U
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。os.tvboxnow.com! [, C( L# w& @$ F0 n" g0 A
加糖、蜂蜜 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d6 y* M4 F) A$ [" p' h
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。tvb now,tvbnow,bttvb- [& h* C: l( @' A, d {/ T7 Y
加檸檬 O7 L* C" o5 T f) T
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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