[健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖

leok

（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb  ]' N# [0 H5 x3 ?4 j# g9 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f. m# s- q! }: a8 L+ W" ~
研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。公仔箱論壇1 Z* }5 B9 V) I7 e, o2 H

, ]! |; t2 u( htvb now,tvbnow,bttvb兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。
# K8 r' o* O, Z$ t* V5 ^, ~# F9 b( p公仔箱論壇0 j, _# `* m: K/ D3 S, ~
兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。
) D$ h$ N& s4 [3 T3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _, f' N# R6 h/ P3 P一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。2 R$ f: U4 o! g2 O5 f1 {1 I. t' n
公仔箱論壇/ _8 |5 z  c  E$ j
睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。( h- y/ J3 a2 F( Q7 p0 M
公仔箱論壇/ }) K9 w7 E0 M2 B
　　記者並未獲得有關女性的類似數據。公仔箱論壇: j( V7 f! Y& Y! s

! Q0 w6 a* A, v. X5 _os.tvboxnow.com[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]

ddly

thanks

hewjerry

today i just know!!!!thx

老頑童abc

睡眠不到五小時易發胖~真唔真ga?

lil_yuky

我男朋友都無肥