小感冒的家庭護理16法
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& E9 ], e- A! `; U1 J" f2 o公仔箱論壇秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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6 n( M0 t- x2 ]! i2 i1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
% V' g/ S! Y! s" t/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) q0 Z, @1 S* T- J: T; [2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇" p$ C' C5 O1 m
8 _2 K; S: J$ ~4 c0 a公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb) r/ w$ I0 Y% x1 c' z$ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q: w2 K/ m- f' ` Q1 L
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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& l4 `. E( B0 o M5 ~( y2 W5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇3 u* m/ E/ I, a n# K, o6 ?
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6.注意保暖。
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; K3 j3 w7 ~# }7 z7 M# v公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 os.tvboxnow.com. P. o# n6 F) u* ~6 r
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb- U; b1 x" V' g" D* Q
0 t2 I5 j/ j2 G( M) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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) n: e% A/ F' m8 w0 E0 H* Y+ I/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。 6 G3 V7 H, K( W# T6 y: |
( m7 d' J, Z2 T; a6 `, V8 D5 e15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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4 b6 I* H9 e0 s: cos.tvboxnow.com16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb$ N# A- \' [# i5 i% v x" Z
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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3 N- `0 @/ o" N5 @& Z3 G, Z" f公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇# n& o; T1 H" l4 E2 e
1 q0 s4 ^ f J' h3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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