人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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# F) S1 ^2 N% _. j時下，清除體內垃圾已成健康時尚。tvb now,tvbnow,bttvb' P# X: i' @" ^' p; c: O+ ?
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb( p+ @1 r. t; I! I
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主動咳嗽法：os.tvboxnow.com& M3 Y: ^3 C% `3 N
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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5 N. v5 H) @! K4 ?' N6 {飲水沖洗法：公仔箱論壇# {) b6 P7 h2 Q9 H- U
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。2 b/ r. D& G8 P
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: m {! R* N9 F" S% v& U* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動出汗法：os.tvboxnow.com3 d" F2 y- s1 {! e+ n; P
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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. `/ I; F8 |1 z1 ]. ^9 l7 Q巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)8 d7 e5 }5 a5 a% |/ B
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。os.tvboxnow.com2 g7 Z: L3 z/ {; Z* ? E
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常吃海帶: G, p: ^* j. f& S4 D6 o; x3 b
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。% G: @+ ~7 a4 y% l
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9 W. j# C) b% s A( T4 o( ytvb now,tvbnow,bttvb常喝綠豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L+ U+ I/ w6 y9 A) U4 `
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇; U& V9 r) }- Z7 t- E' s
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常吃菌類植物
7 F0 `% U1 f* Stvb now,tvbnow,bttvb黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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