- z3 g9 ~0 K' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 1 d) I( C& K2 ]* e: n
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯公仔箱論壇2 I( G0 o+ G" d* d
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# s( m& Z, I0 X/ }* ?tvb now,tvbnow,bttvb調味:
; K: o' E4 u2 E2 }) R% N$ \os.tvboxnow.com胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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做法: 公仔箱論壇# ~: t1 O9 H1 |6 W. Y
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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7 \6 L# ?1 G0 t- V+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。公仔箱論壇0 r; R5 d' b% d7 A$ j
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。os.tvboxnow.com* w3 E4 K& H/ V/ d. j9 y c% k' o. W
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E4 \+ t) i8 s8 a5 T3 ~0 S
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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