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: K t8 u( b9 P6 b& L3 `就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb8 e/ ~+ ~1 u7 E1 J: w( l) j: ]
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$ \1 i5 a3 X7 o6 w1 G搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。% }" ^' B$ F2 c) U8 N( p
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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1 A8 b& F) H( Gtvb now,tvbnow,bttvb例如牙刷等物品。( ]) J% D2 n# j5 \5 y- z
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3 t2 D! l, A: E1 Y( [公仔箱論壇別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I7 ~1 }* {( s4 x2 A
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。公仔箱論壇9 Z& I8 ]0 ]; X3 G. F! L1 b, |
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K k- B( E; t9 a% N3 m! p9 c
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4 ^# p) N. K) d; s先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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9 Y% W5 c: H* {0 \* X9 T4 \- X- J g所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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! t# P: \$ A! [ s6 @5 H8 L公仔箱論壇乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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