[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~- v, T. O% K
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， tvb now,tvbnow,bttvb. ~6 q/ F8 W" L8 I1 w
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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( ?0 t8 F2 |6 ^; U# V! Y, t: _! D; rtvb now,tvbnow,bttvb会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， ( J/ B5 K; E+ ]- W

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/ k7 O- z, j2 f/ ]" T2 Z所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {; R* C3 `* ]6 T$ O

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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。