[健康資訊] 你的健康银行，还剩多少钱？

“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”os.tvboxnow.com- H  `+ T: ]; r5 U4 z  m. h" i+ Z

这句话很多场景下是对的，

但世界卫生组织告诉我们，

香烟、酒精、加工肉类，tvb now,tvbnow,bttvb% g- N7 W1 N7 V6 d: l$ m

是一类致癌物，公仔箱論壇, H( m# A$ F8 {4 _  l8 L1 N$ Y
公仔箱論壇" r/ d" r( g  p/ k- E- N
没有安全量！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e' k: r& x, e

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？/ ?4 W  K" t3 o
tvb now,tvbnow,bttvb8 V( C* Q( |' D) P
tvb now,tvbnow,bttvb& D; I( p6 k: _, I" |
香烟没有安全量，os.tvboxnow.com, B3 F( i& M2 Q) n% @- v) K
tvb now,tvbnow,bttvb% y+ g  Z) J* D8 y
酒精没有安全量，

肉类和加工肉类没有安全量！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J) W0 O+ @! s; M& \: D

  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r; Z+ F" m9 W' D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z3 q  Y; R$ F$ `+ h( ~4 b
  01
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U- R. ?  \+ ]: e
烟、酒、肉os.tvboxnow.com- o3 N7 r4 @/ x3 r

没有安全量

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u7 ?( T0 j7 U; R, X

2012年，世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明，吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。

8 v) @, O6 L- d9 T1 X+ m
男人每天一支烟，提高冠心病和中风风险48%和25%；女人每天一支烟风险提高57%和31%。

os.tvboxnow.com! r2 j- }$ d6 _( C
公仔箱論壇: d& d( `/ c) S. D
世界卫生组织持续呼吁，每天都应该是无烟日[4]。( @+ s9 ~4 D3 ~2 d! p
公仔箱論壇2 ^( o0 F1 u5 n' p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |4 _5 j, V* @$ o
公仔箱論壇; F9 G+ z6 T# \
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
: e& g; J0 p# z
, C) ^) M/ N7 v1 M1 u; f
# ]& c" |& N& C
2014年，国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出，对于癌症，酒精的安全量是0[5]。
! S( |7 R( i9 i( P7 k5 L/ f
公仔箱論壇; v2 k4 {% h4 K- c) K: ~; ?

2015年，世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物；红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加，现有数据不能得出有安全量的结论[6]。
- {" o2 e5 }1 w
1 z( e9 T5 e/ y& C. H7 v" B" u; ^' f! {
3 n0 Q) _; M5 u9 i4 N
可以说，中国人是全世界最讲究养生的民族。os.tvboxnow.com8 `0 o' G" e8 }( ~9 @8 o2 b" E

可是你知道吗，全球每100个癌症死亡中，我国占27个[1]，远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。os.tvboxnow.com5 Y3 q, B" {& y! m" B7 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K' `: R( R! m4 \$ D5 x/ t
公仔箱論壇5 t, W6 H7 Y/ U, N. \

这说明，我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。tvb now,tvbnow,bttvb" C2 W& N$ `# T2 `, D8 n& A
公仔箱論壇1 G$ F0 A7 _9 e# t  V1 R" X

tvb now,tvbnow,bttvb3 k  d. A# Q' _. O- R6 q
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？公仔箱論壇  }: E9 z1 |+ s2 m4 h6 @1 ?

tvb now,tvbnow,bttvb2 k/ _0 O% h, k6 [9 r
吸烟、吃肉、喝酒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o- E& ?$ T$ k7 q7 I& e% A# J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x1 b# y( N& i  d
逢年过节送礼送一类致癌物；

大张旗鼓为一类致癌物做广告os.tvboxnow.com1 D! S' ^. c. @( s% h

……
: O3 x9 f5 X) q) R% M
公仔箱論壇0 ^. O0 w& \/ v, A: t* }9 ]; T
4 u5 V# B% `0 P" t0 G' g6 n7 P9 C" E
谈多少养生，花多少钱养生都白搭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O4 S+ a, b+ b6 C( y# j2 B
! F4 Y5 @* p" B0 X: H) l4 i
# E% y, s6 h. n! {+ L

不是说少量饮酒，适量吃肉是有益健康的吗？os.tvboxnow.com9 u- w7 z+ Y8 z7 A4 Z
5 j% d2 T) X/ M5 w6 [2 \% S3 ~' A( X

抱歉，科学数据不能支持这种说法。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o/ r+ a. A! @; j8 @, V
/ b! s; S  L1 [; Z. G
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？

os.tvboxnow.com7 l! S: o4 e2 K4 @0 n+ A; k- x
os.tvboxnow.com6 w# a# m4 F8 R8 G
2018年，比尔盖茨基金会资助的，涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认，任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。公仔箱論壇1 e, D5 A  \4 s  i

2018年发表的大规模荟萃研究发现，肉类与37种健康风险成剂量效应关系，与其中21种疾病显著相关[8]。os.tvboxnow.com2 G6 `- ]* C8 j: G

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g; e, X) u/ g/ u0 f+ E0 S" U
os.tvboxnow.com1 q; V% A  F$ b
当然，量少肯定比量大更安全一些，但是不抽不喝不吃才真正安全。$ x/ h5 m# Z5 Z( h0 T) v2 L! e0 G

公仔箱論壇( w4 f9 h/ U1 s' G% _
一块肉、一支烟、一杯酒，勿以恶小而为之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @) U6 L( |4 E6 I& G$ u& k7 }
$ l, v8 W3 Q6 p/ `  N, E7 H& E
tvb now,tvbnow,bttvb1 _7 ^% S, s/ P0 \, F5 h  \0 y4 L
3 O8 |) `/ X- T- T
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？公仔箱論壇& H: P" J, _) |

  02  os.tvboxnow.com' p, _4 n. H/ b4 y
4 P9 i) `- k" w8 k, c0 l' j
健康银行公仔箱論壇3 I2 C+ A9 ^7 J% w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r0 M" x) M* S# \- {8 B  X

我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。7 C& j! @$ T( t  g2 Z1 r
0 j3 O  D" P! r6 e, @4 _

这个银行的初始存款因人而异，但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。
' H. }7 w0 a, T1 L) x  |% r
os.tvboxnow.com' e. _$ _, J. ]. a6 n$ @/ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w! l0 b0 w+ x, H: ~" {. w/ b
出生后的每一天，我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l; @' @" c. W0 t2 o' |

) l1 R0 e- N! G/ z5 M# h2 g* b  s
随着生命流逝，健康银行在不断支出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `* q% |( l0 w; K% w

os.tvboxnow.com5 P/ P1 l+ }2 q$ p7 U

当我们做对健康加分的事，我们会为日常的支出带来更多的存款；当我们做减分的事，我们只会加速存款的减少。

公仔箱論壇- e' D  M6 i5 p5 b7 d' q" y, _+ [6 t

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q% W, f1 V7 t% V

如果我们不断的做减分的事，我们不知道，下一次账号里是否还有钱可取？

os.tvboxnow.com' J/ r# y4 J) P- [: g) m; m5 `
os.tvboxnow.com# k& _% h6 Q  x  l4 W9 a
当我们得了重疾，我们才意识到，银行里的存款不多了。os.tvboxnow.com. D7 {. P; N& ]' @* [& m
" ?# {  J4 @7 L$ G7 a# ?4 b
$ k1 G3 Q2 @) `+ N" t# \
os.tvboxnow.com+ ?! F. ?+ g% _* @5 \
这时候哪怕是做一点点减分的事，都可能导致破产。) x7 M7 W, h% A: z* k$ a

当然，这时候马上改变，仍然有效，只不过我们只能加分不能减分了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o( ~: U8 E3 l+ a

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a- |1 Q4 F, z7 P
最好不要等到这一天。

tvb now,tvbnow,bttvb" `' N. V1 x0 s. v
os.tvboxnow.com4 \3 B; t7 p" z
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？tvb now,tvbnow,bttvb: h1 V/ {5 Q0 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R- p5 \5 `4 N8 U7 Y( L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?  D8 n. u5 i) c' J$ D' e
经常有人问我，徐博士，孩子能不能吃点肉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r  j. m7 M. E/ K$ \0 Y! D! O

公仔箱論壇9 a, P' s; L5 O- J. W/ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J0 \- a" K2 k$ a0 N, u( c/ |
难道孩子就可以自我伤害吗？

tvb now,tvbnow,bttvb7 m, h* h. d+ L2 B) s5 T. H0 o+ R

孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了，可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。6 w1 y5 i: {. e6 U

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m, [: B* H( A; v
还有一件事我怎么也搞不懂。公仔箱論壇) }, p/ _2 ~. Z0 K, n* ~2 s

$ K0 Y' p* {# c" g' W2 T  _

为什么长大以后就可以喝酒了……- k/ v& |  S8 J2 ~1 ^. Q$ F

成人就可以自我伤害了吗？
, c/ }3 P4 v- k0 ~1 o) X9 I
tvb now,tvbnow,bttvb/ C) i: N0 a1 A2 {' T4 o* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [$ ^; v4 @) ?+ g
岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗？
os.tvboxnow.com# P! \4 Q" }1 M- Q; D5 ?2 m1 R

  h) y+ h- |5 Q! U8 D/ w9 h+ K% H
我们提倡减法生活，就是要减掉那些自我伤害，减少从健康银行里取钱的事。
tvb now,tvbnow,bttvb1 E+ I6 L) Q' `! J

公仔箱論壇9 T6 j( H) |" p. B8 y* @
只有这样，我们的健康银行才能维持的更长久。/ b6 V6 u1 Q% c  X0 h: Z. w

( k9 o# x) ~7 c1 ^; R0 Z7 ~9 ^
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G& h% x. y! y$ x5 x

  03  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [; D: G, L/ K$ i0 N+ N

均衡营养
tvb now,tvbnow,bttvb) L3 V0 x3 t' g2 [( u

os.tvboxnow.com! E/ e! o! J- |1 x( Y
一些人的垃圾可能是另一些人的食物。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p8 s( P- j2 ?- m

根据富尔曼医生的营养密度计算，动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。

$ D2 f& [) y8 x7 f; i) ]
10%垃圾+90%食物，
os.tvboxnow.com9 i8 \, |$ g% [4 t" B
和90%垃圾+10%食物，
& d3 q' G/ @# k5 W
你要哪一个？tvb now,tvbnow,bttvb9 {% k2 g- m2 E/ }6 d' v

6 Q$ M+ p( V8 g) N: j
我相信你一定回答，% {1 ~0 P3 D  u1 q' q
os.tvboxnow.com5 c9 x6 I& @/ o* k
我要100%食物。os.tvboxnow.com3 X# h" s0 z1 ~  N) M

公仔箱論壇9 e( [/ Q, w4 s1 G7 I3 I) G

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？

荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。
+ N. N  n. U' g  O- m% o
os.tvboxnow.com+ E6 v, U9 l$ H0 S2 k. Y
公仔箱論壇( j* |* F+ h4 k# d, H
均衡饮食不是搭配垃圾和食物，而是在食物里面均衡，在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。

  04  * y3 s- G4 I% S$ Y! E$ i7 b
- D! p4 a6 Q1 A% v
让时间
tvb now,tvbnow,bttvb! F1 s8 P4 W5 I* d
成为健康的朋友TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }: t. A5 ^9 P7 W% K" i4 ]3 `& o/ t

9 {" W- s2 H$ L  z3 o
有一种说法，“时间是癌症最主要的风险因素”。

同样的逻辑，我可以说，时间是所有疾病最主要的风险因素，人出生后的死亡概率是100%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [7 Q5 v. ^& E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p+ z1 V4 h# z$ d7 `2 Q

+ J7 {! T' u9 l$ b) W* i7 x
一个类似的观点是，在治不好一个病的时候，我们把原因归结于基因。

公仔箱論壇' y; S/ `3 |1 @: ?
tvb now,tvbnow,bttvb# R9 z' ?; w; g( V: k: Y- F, O
赖遗传=我没办法了。公仔箱論壇0 z9 r6 o* n- g1 y" B( K. [* v
! W9 g9 s: b" u

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？公仔箱論壇! i4 d, ^% x& z& a' Q4 R6 \  M, U
tvb now,tvbnow,bttvb: w# R% t2 f2 X5 ]& K3 ~2 \

物理学告诉我们，熵增加(趋于无序状态)是必然趋势。
2 R% j! i( Q1 |4 D$ X+ n
os.tvboxnow.com( O. R: J" q( Y, V: \

但我们可以让时间成为健康的朋友，因为生命有自组织的能力，健康银行可以通过不断做加分的事，不做减分的事而改善。

同样，我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素，因为每个人都有自愈的能力，等待你通过停止自我伤害来开启。

1 評分次數

您的發帖/回覆內容違規，請參閱版規。 ... TVB -25 元功勳 -25 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表