狂打嗝怎麼辦？　10招教你擺脫「ㄜ不停」困擾

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▲打嗝打不停讓人覺得好困擾。
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每個人幾乎都有打嗝經驗，其屬正常的生理現象，可能因為吃太快、喝太多碳酸或酒精飲料所導致。但在重要的場合發表言論，或是與喜歡的人約會時，打嗝打不停總讓人覺得尷尬，究竟該如何緩解打嗝呢？根據國外網站《Reader Sdigest》及《Listovative》提供10招能快速擺脫打嗝的方法，下次不妨試試看。
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1.摀住嘴巴公仔箱論壇8 A' D/ ^# H1 v! N+ i
用手罩住嘴巴和鼻子，繼續正常的呼吸，防止再吸入過多的空氣。& M- z1 ]9 J* l$ T8 E5 _! s3 }% Q

2.按摩穴位
右手手掌放鬆打開，再以左手拇指用力按壓右手掌心的穴位，可能有點不舒服，按壓引起的疼痛感會刺激神經系統，使人分心，並抑制打嗝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b# `4 f- \9 ]8 K9 w* F* ^7 v, {
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3.屏住呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B4 W% K- u) D) r# v) q6 Q
深吸一口氣並憋住，導致二氧化碳在肺部聚積，使橫膈膜放鬆，有助於緩解打嗝。( N% W4 P* T  n/ K+ h1 D

4.伸出舌頭os.tvboxnow.com. C( @8 q+ o- w" i- B
當沒人注意時，採取伸出舌頭的方式，主要能刺激聲門，藉此平息引起打嗝的痙攣。os.tvboxnow.com7 U. N  T8 t0 X0 X2 B# B; |, f: b

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5.堵住耳朵tvb now,tvbnow,bttvb5 Z* \" s) o' v( e' w% k) C
用手指堵住耳朵20～30秒，或是按壓耳垂後方柔軟的區域，可使與膈膜連接的迷走神經發送「放鬆」的信號。
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▼堵住耳朵也能改善打嗝症狀。

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6.快速喝水
連續喝9～10口的水，當你快速喝水時，食道會產生規律的收縮，可使膈膜的痙攣停止。公仔箱論壇4 H) \: {3 _( @. ?5 [/ y
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7.小小的驚嚇
趁著打嗝者不注意時，可以突拍對方一下，抑制膈膜神經的反應。但這個作法並不適用於心臟病患者。公仔箱論壇+ I/ p( d3 ?+ w

8.喝蜂蜜水) e- s0 u3 s; c9 j* f) _5 B
將一茶匙的蜂蜜加入水中，待其溶解，並將蜂蜜水含在舌頭下方再吞，即可抑制打嗝。

9.搔癢tvb now,tvbnow,bttvb' m7 X4 t$ V2 r
有醫師認為，搔癢的作法僅適用於嬰兒與兒童。用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢，至嬰兒發出笑聲，即可停止打嗝。os.tvboxnow.com: R9 R# S7 z/ G! N5 ^
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10.含糖公仔箱論壇3 X. S, x" d: c% i! W* E9 S% H
味道甘甜食物有鎮定的作用，能抑制橫膈膜神經的反應，緩解打嗝的症狀。- v+ L3 Q/ T( S

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