; A! @& g T6 ?9 Q [% q材料:
8 r; ^1 K2 ^8 R4 J: |4 L( J' g絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片） r2 x8 s' S1 U5 F2 C2 k# x- z
公仔箱論壇0 {; H/ d6 t# |4 W+ x1 N
% k. S6 r K4 ?3 G% {& n. r2 J- otvb now,tvbnow,bttvb調味醃料：
% Q8 `6 n4 W3 o7 P* e公仔箱論壇生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
% m; k7 Q3 a7 D0 Z/ i5 S mtvb now,tvbnow,bttvb- P% J0 b+ Y x0 q% Y4 W
; i# N# x9 X! z5 A/ T& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
% S. f# s" W5 l# A0 P水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p& H- F! x5 M8 @/ l9 f2 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y# N0 K# c; Q' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a* n. ~# U( G4 m+ T2 } x' A
做法: os.tvboxnow.com7 ~ [4 k) ^6 I6 N3 r6 T! D O
1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# p, I/ m* |) ~. }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `2 H/ ~. q' D( Z" y& r
2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。tvb now,tvbnow,bttvb5 o+ ~: Y! r1 R4 e
) g v4 Y2 P' G# S$ ios.tvboxnow.com3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。: R9 ?. L' O" A3 H( `; i8 V
os.tvboxnow.com( [: F& u0 p/ E' j% J% t! Q9 ~
|
發表於 2015-3-9 04:18 AM
| 