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材料:
. c( m. x3 |8 A& j3 Utvb now,tvbnow,bttvb腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）tvb now,tvbnow,bttvb( {4 S/ g( P, i- r
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6 Y# d4 M5 V1 V4 g調味料：
/ l6 F: I# U5 R! j6 g" @' f 麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、公仔箱論壇, I Y9 j! E7 {8 c2 x" B( b" ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R. ^8 m; t F+ y# i2 P1 n3 {
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芡汁：
/ V4 Z6 p% }. F# _' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉水少許
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做法:
; ~ d& ^& t6 jos.tvboxnow.com1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
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2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m# a1 r! c9 R: e
# T( |6 }/ l8 O/ K$ H0 M* A3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。tvb now,tvbnow,bttvb8 B j3 X6 P; X- w
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4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f0 r$ R, G1 h3 _# A7 X3 c" L
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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