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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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  C) X1 @- j9 B7 w. M- a- _* I你有睡不着/失眠的烦恼吗?
+ n! j5 M0 r) i4 ^! a公仔箱論壇这个办法是朋友告诉我的。。。。& u5 W! b( |$ q9 m+ K2 c0 m
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
# N5 ]; [1 L4 R8 I$ P4 `公仔箱論壇脑袋可以想东西,只是身体都不能动。os.tvboxnow.com  j# C8 w3 ]: h) |2 |) `) m
很快就会让你睡着。tvb now,tvbnow,bttvb  w3 @4 n7 X4 d) G

# |( F$ ^/ ]# g& c( |如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
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. m- b! n( }# n- W# @# K0 ztvb now,tvbnow,bttvb本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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