沙參玉竹山斑魚湯
$ z: c1 N+ A3 G. Sos.tvboxnow.com材料 :
, r- S& h/ \6 N6 j! [, K( w, c P山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉公仔箱論壇, \9 x' B2 c0 q2 k. i0 I) x
半斤
* ]' {$ m4 @- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙參玉竹tvb now,tvbnow,bttvb- O3 ~9 V, K( Z( c% z4 c* I
各5錢
' B- d7 t2 L$ V h6 p9 W& M蜜棗2粒
% a: j& h# v3 p% w; d0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 2片
% |8 q2 F4 g1 q& ~陳皮 1/4片
! i. @ g7 d7 d" w- r: oos.tvboxnow.com做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
$ ?" X9 a; z: g9 R6 V* |6 I8 N7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨
8 W6 R4 W" I) T5 ]* T. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片# ^2 T: q) I Q' @3 N6 Z# @; K8 D5 ~' _
放入山斑魚煎至2面微黃公仔箱論壇( `" ]4 H. j0 o7 }2 l
備用
9 t6 V$ `1 u) e8 E% F公仔箱論壇 - 瘦肉洗淨' b! K+ g9 W: m3 R8 T" t3 {& ^! R
飛水
* W A. A; }2 ?1 V公仔箱論壇備用
1 Y+ N9 [! y1 g* {1 Y4 B# ~ - 材料入煲加水10-12碗煲滾公仔箱論壇: S+ f6 {0 F% o [" N' l% }
轉慢火煲1 - 1 1/2小時tvb now,tvbnow,bttvb9 h0 K$ {" m' `8 A0 t" y, w
可加鹽食用
& r( K1 _1 W2 i# _& S. [作用 :; d& Y( }- v4 W# ~
開胃健脾
! h, g+ P6 G$ p3 Z2 e6 [ g0 ]os.tvboxnow.com滋陰潤燥
% l! k# Y+ e) i# n& |7 dos.tvboxnow.com潤腸通便
3 P. B9 s5 Y1 S- t1 J+ n薏米綠豆黃瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l( W: Q! F- p6 l5 @
材料 :os.tvboxnow.com: A3 N5 {. H7 I0 ?3 f
唐排骨 1斤
8 a: U9 }' e' ]. I9 j' C, q* n3 Hos.tvboxnow.com老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩0 E8 W! o2 N% z1 r9 O% l
綠豆 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v# P7 h. U4 g/ P- b8 s. K
蜜棗3粒9 l( c' B% P' M. J$ ~
陳皮 1角tvb now,tvbnow,bttvb1 w: Y9 t( c- }3 E# W/ b2 [
做法 : - 唐排骨洗淨" [1 P' }6 H+ C4 _. o
飛水
0 S! }% m: k. ]9 k. O& s+ xos.tvboxnow.com備用 3 [7 \8 f* @) k- y6 {$ N8 b
- 老黃瓜洗淨
9 w3 V) l. B+ ^( d9 U公仔箱論壇切大件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E7 F% m/ N5 ]3 R
生薏米
' g l) w, D6 g' t- _2 g* b綠豆同洗淨& @, a2 h, E! m. k; _# y
- 老黃瓜
( U* H- F: p) F公仔箱論壇生薏米os.tvboxnow.com8 v" U3 m, H" z! C3 o/ P
綠豆
+ i! e% ^; b; @7 U* e" b公仔箱論壇蜜棗
7 k0 }- ^3 S% z8 [6 k/ q( F; e陳皮置煲內- j+ A& k1 {6 v" `1 w& m3 r
注入清水10-12碗煲滾5 b- W, M" c6 W8 t) ]' [/ I
- 加入os.tvboxnow.com' q1 g% S) ^& S4 G6 T
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
/ {6 ?$ {/ t2 C6 @4 \2 u$ m M: }tvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用tvb now,tvbnow,bttvb8 Z2 d& m P1 v& W
作用 :
5 b# b- d- v5 u: E' s公仔箱論壇清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V$ D6 `7 R7 o
利尿去濕* m) R4 O; Q1 g+ s6 Q
解毒止痕癢
6 _0 P; ?, P6 q小朋友生熱痱
# T% l! I" F; s# h; D) D) `os.tvboxnow.com皮膚痕癢os.tvboxnow.com x$ g9 M2 L `
尿色赤黃不妨多飲用此湯
- o+ e( C) U# s, Y螺頭無花果白菜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z( g& X! S# k+ u3 y
材料 :os.tvboxnow.com) j# Y9 g0 C$ X+ Z( j4 U
冷藏螺頭公仔箱論壇) I! \7 a$ @; P$ X% y5 W6 X Y
瘦肉各半斤
. x+ |- u" Q+ G- H2 {7 k# Atvb now,tvbnow,bttvb無花果 6個
4 [) ~1 D' a& r7 B7 y公仔箱論壇白菜 1斤
3 }' U$ A+ G2 @0 z) y) n4 Atvb now,tvbnow,bttvb薑 3片
, G2 S* C+ R6 @3 Jtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 螺頭解凍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D+ q" W# v% ~% @" b3 m
飛水
3 I) Z3 M6 B) J2 C3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去腸臟洗淨
0 j- J1 | a7 Z+ k0 }8 O - 瘦肉洗淨
' F9 W: b; n, Y- I/ [% o飛水
3 v% A3 O+ l) `( l F' J8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用os.tvboxnow.com# |8 M" _" c: `1 t: O
白菜洗淨
9 O: j9 {- A1 l- Z% v1 E瀝乾水份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m+ G+ R0 l0 z8 x( S+ b
- 煲滾清水10-12碗
4 @5 I& W0 A1 ? J: a) t) E下螺頭* g6 l" K% ~6 }7 B
瘦肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r* g, d- ?5 n% w* J
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
; h( u& _* k' [ R- \& Q( u7 k - 加入白菜再煲半小時
* f7 I+ z1 T: h# j2 o8 a0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用os.tvboxnow.com) o. J; k4 z5 I
作用 :
7 `1 u$ z7 A" O( J3 d健胃潤躁解毒公仔箱論壇6 C. r. B" Z3 s! Y+ N3 ~+ ^" u8 b
治便秘tvb now,tvbnow,bttvb- B/ U. v5 d1 ~
潤燥雪梨糖水
. g; A; p% x5 u7 f8 S; W. q: ]材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
/ z' @8 x+ p3 O1 y i8 n/ {' [做法 :
! p$ w5 B$ r0 j/ V2 H, p雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
i' v9 `! w% Q+ M/ Ftvb now,tvbnow,bttvb作用 :
+ l% W. n- u! w/ y! A雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。os.tvboxnow.com* U) f0 {' R2 t0 P. H; D
注意事項 :
: S6 u, `# C, ?! Y w3 I3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
( i4 ^0 N% W; |冬瓜香菇湯
! q- n: i- O, s& a& O' r材料 :os.tvboxnow.com" M$ P7 |) l. w& q. \! ~
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
9 ]7 J9 s% Y2 T0 @/ M5 G; n公仔箱論壇做法 :
' @' s$ j+ b' n& ~* M! ?5 X1 X9 nos.tvboxnow.com先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。公仔箱論壇, C/ f: s9 K. W9 G8 I+ ?
作用及注意事項 :
; {) a* Y! ?3 K. Xtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m, z! c$ j7 G$ Y8 I5 c) u
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
! _: R- J. x& H! s' n$ }1 m材料 : 鴨子1隻
# Y+ r( z- c- I; j干貝5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L- K+ p5 j$ _ g9 e! m
薏仁和蓮子各1兩公仔箱論壇7 H9 l3 Z5 R6 J. m* E# j
陳皮3片
" C/ |# n/ K2 C! i/ ?3 K+ B2 n& w冬瓜1塊
8 j: P; I7 ]" \+ M ^2 ]7 H老薑1塊
6 F1 m0 [( W$ m% l3 c做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。1 V$ ?$ i/ _1 c
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。os.tvboxnow.com2 ~" S$ V9 T" T% A" ?: ~
作用 :
3 x- {: R- X& V1 N: W( L6 K公仔箱論壇冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。+ w2 Q+ o/ X o$ u4 B: q
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣7 n0 C, C$ H) ~' W9 `/ R4 _
冬瓜薏米瘦肉湯' ^: S, _" V+ `: V
用料 : 冬瓜半斤
5 u2 }1 {3 q A, K' `# n薏米1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q) @; |- y/ E) I% v/ z
荷葉半塊公仔箱論壇: ]) s* c8 q& Q( v
香菇數隻
( a. c9 A% Z3 C6 y* y! m# {% e公仔箱論壇瘦肉6-8兩
& J) N. `9 S& ~" X' f' A8 X公仔箱論壇做法 : 薏米用清水浸1小時以上
X0 u9 `( M4 C3 Z8 }加入材料及5-6碗水
/ D2 _& E' Z3 f, K# V; b5 N煲45-60分鐘即可tvb now,tvbnow,bttvb3 n d$ q: ]. E) `# |
功效 : 夏日保健袪濕
|2 O; y/ | o4 I! H" L. eos.tvboxnow.com葛根生魚湯
0 a0 i& o# h. J+ }# ios.tvboxnow.com用料 : 葛根 3-4兩$ M2 G( S4 _9 P( b& E# O8 s6 o& R5 k
陳皮半個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V+ H7 |' u9 }6 q& h. z6 j
赤小豆2兩os.tvboxnow.com5 R) B* J1 z F
排骨半斤* U1 q( Z' R C3 z
生魚1條
/ Q5 y0 E: y/ d& F2 k& ]0 u蜜棗2粒
4 i7 y: j+ z) X' f! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑1片
1 R: B1 T3 a0 E做法 : 先把生魚煎熟* P' x7 \' T$ ~& b$ w/ V
再連同其他材料及10碗水
: d! P" t+ N* z5 {3 G公仔箱論壇煲60分鐘tvb now,tvbnow,bttvb7 f, e# q! A2 `4 Q* R
功效 : 夏日保健袪濕公仔箱論壇+ ~" H0 G! U: N0 @
消暑袪濕湯tvb now,tvbnow,bttvb9 H7 v4 b4 _% Z8 m- x: L3 i: J
薏荷冬瓜湯
5 \, n# ]% G+ T Q! F5 f q2 ]公仔箱論壇主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F& k3 F- _0 B1 F; e
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
% D( c: A$ _' U; h) H" c製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。os.tvboxnow.com U- G# b9 l: I/ v
$ v7 ]- j. W8 I% B2 w9 h
夏枯草黃豆水
A6 G, {/ s0 h/ s' G材料 : 夏枯草
( \& l9 S& B* W) l9 ]* p5 U5 h! G, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆各2兩
8 T$ [, x. i) N) x/ F, u2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 4兩
( R- _$ b* Q/ k7 j" Y3 s$ \' K2 N做法 : - 黃豆洗淨
; }$ x3 K, j0 q% G4 H, y用水浸30分鐘* { z0 z6 d! f% }5 O$ K3 ~5 |
- 夏枯草洗淨
( I2 O+ ^/ p" B" D# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
( `/ Q7 N; X2 m/ U8 u) i - 夏枯草黃豆同放煲內+ c( P* [: {- ?/ r+ Z
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
6 C, ]8 Y4 J( C4 L8 O下片糖番滾
, |& Y, x- s: C0 ]" n: Z G: F" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
* n8 K; B5 f. ptvb now,tvbnow,bttvb作用 : 降火解毒tvb now,tvbnow,bttvb0 t1 U G% ^9 @! N0 B" z
除痰os.tvboxnow.com" L/ P$ b% M+ {, F: V; P! S
甘菊夏枯草茶
/ F& v6 J7 P; c" p: mos.tvboxnow.com材料 : 金銀花
5 u4 @$ U6 u; p2 N! r/ V) |# ^2 |% v5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草各半兩公仔箱論壇' d6 }# W; J4 w% ~4 S4 {
菊花 1/3兩
% E( j: N3 o. Z( q3 U) Y k* u2 V' }- Mtvb now,tvbnow,bttvb片糖 3/4片
% B- t' r) N2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 金銀花
( b0 U. Y& y, R, B公仔箱論壇夏枯草
1 H' _6 l. h1 x9 z( T8 H# _# O菊花公仔箱論壇( ]: |# {$ C/ e; @3 O3 k
用水略浸
5 s) X U) R9 O4 o* @, }7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f) W* M F3 C
夏枯草% u/ o2 C$ q, N X# C
菊花
) x" y9 n5 H6 L! t7 ^3 d) `同放煲內
( w* ~: f0 w7 v' p M( gtvb now,tvbnow,bttvb加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
' L% Q- v( U( g- i, [4 E公仔箱論壇下片糖番滾' E9 I8 f! e. y& N, G, C1 d# i* }. h0 r
即可飲用os.tvboxnow.com2 |9 M$ n8 _" U! y# ^% t# p
作用 : 消炎解毒
; ], p9 Y: W4 R- L5 {& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可治一般皮膚濕疹
5 |* a3 n* `- _/ Q) E5 ?2 Q. V# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱痱
7 z Z" Q3 D9 ?公仔箱論壇車前草薏米水
; ]: @: O% m4 X4 J7 G: ltvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鮮車前草
) g+ @: C$ W: ~, f/ E4 L9 E' Ftvb now,tvbnow,bttvb半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @5 G$ a4 ~) {" @
生薏米 2兩; M, _ `) @1 y$ S
冰糖適量
8 F* N, u/ x1 R; S# H. D- tos.tvboxnow.com做法 : - 車前草剪去根部公仔箱論壇- ^: t' C/ t3 y' |* Q
洗淨os.tvboxnow.com3 \& c: v7 l8 g _! H
生薏米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l: a- V- ?+ R
略浸tvb now,tvbnow,bttvb* m8 P6 _5 e$ b5 z& f
- 車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u8 W* Z$ j1 ]! K
薏米同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb k, \" }: t$ u7 u/ |
加8杯水煲滾os.tvboxnow.com5 F ^8 j3 g4 \7 {' W
- 轉慢火煲1小時
) _/ ]9 {- q9 g# L A下冰糖調味tvb now,tvbnow,bttvb& U/ u* o) ]( {
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb7 p( R1 P6 ~- ]4 y7 Y1 X
飲用時吃少訐薏米
. v# o3 a- Z) Z2 H4 Ltvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治小便不暢及異味
& @' ~ O. W& D( {# C7 ]' {) M) S ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿黃
3 r/ L& C1 ~' b; f. G5 r" ^% wtvb now,tvbnow,bttvb健睥去濕) y+ Q) m7 j4 o3 G
消炎
3 @ i! j! ?* a+ P) ros.tvboxnow.com利水
: f& E& _9 M2 r- V公仔箱論壇紫草蓉茶
9 P. Z- ]# T, D% i) D3 S# y材料 : 白紫草蓉 1兩
. `( n+ f" u# s) M糖冬瓜 10條
3 p# U# I( Z) c* F" Z1 Q7 w做法 : - 白紫草蓉, K6 w! a1 Q) Q3 P. ^& B
洗淨放入煲內
2 ?- u' l2 e' `: }7 Z加入水5杯及糖冬瓜煲滾tvb now,tvbnow,bttvb* ?& m0 E( K" G; ^
- 轉慢火煲30-45分鐘
; Z0 s- W3 h' |* d) f% n隔去材料飲用
8 q9 i& ]/ c# f公仔箱論壇作用 : 利水降暑
4 I- k+ M9 B, Q# Y# }1 b+ v+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜茅根竹蔗水
4 ?, [3 S, x' m$ V- M5 `! {3 ^8 m材料 : 芫茜 2兩
8 r; U" P5 o: M, Ttvb now,tvbnow,bttvb鮮茅根2扎os.tvboxnow.com1 P) {9 E! J, F# y( y* r" k9 z. P
竹蔗 1扎( n3 T2 w2 j% h! f" i; j1 u
做法 : - 竹蔗洗淨- c3 v2 `3 w4 }" q( t8 a4 j% N
削薄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y: Y% |- ^; n% I
芫茜連根部與茅根洗淨公仔箱論壇, U4 C' F9 _8 j' ~& v, s6 \* J, I
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
7 e" k m- ^4 c9 v L* _+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10杯
- {9 `. F6 F6 V, v- L! J煲滖
' L6 p8 |7 t/ l1 n% n5 ?3 y* Htvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲1小時+ b6 ?3 F* d g9 l
即可飲用% m8 r8 U2 P6 j, n* O* p( @
作用 : 治小孩出疹
+ A7 W4 K. c; L4 Z; Q& b @ @os.tvboxnow.com舒緩出疹時身體不適% }& A0 N' b& e
紅米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m/ L0 V4 I) Z7 U0 v+ _) q
材料 : 紅米 1量杯os.tvboxnow.com6 H9 J- v7 p7 x' L9 [
水 8杯
8 F p/ t# l( Y) J' m0 ctvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 紅米洗淨
* |+ I+ t- E9 f! ]& K# _tvb now,tvbnow,bttvb加入水2杯浸3小時& V- @% \# i: ^ Q) m
- 紅米連浸米水傾入煲內tvb now,tvbnow,bttvb6 a+ x8 r2 B& {/ X# ]9 |
加入清水6杯煲滾
. c1 \7 f' Y+ Z- }5 u/ Wtvb now,tvbnow,bttvb轉用慢火煲45分鐘公仔箱論壇* @9 j! G( o0 t
- 將紅水水隔去渣
0 s0 H1 {& z) o! L$ V/ y待暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m+ I5 M3 ]- r3 s
即可飲用
" s7 e9 N4 f: _7 I3 L* Ctvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治嬰兒腸胃敏感tvb now,tvbnow,bttvb8 I; b# Y/ B: P0 f; P; t; a
改善脾胃
4 a& W7 I, t/ A0 }增強抵抗力os.tvboxnow.com: |$ P2 @) m/ f' ?( @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F& Q/ T. W* L. D4 R% ^) }" N& T
秋冬湯水篇tvb now,tvbnow,bttvb5 D6 B& S! g" X' |9 t
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯1 n5 Q" ~& Z; ?; v
百合無花果湯（四人分量）os.tvboxnow.com+ l1 P. A2 i9 A7 w
用料：! p4 g7 Q- v* w9 H0 ?0 N* T
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。os.tvboxnow.com" {& {7 _: a! G6 ~3 E' N
製法：4 w5 s* v; r# J" ~
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
6 }9 z- E8 r$ y% ]功效：' O! k! ^0 ~$ k) [% }. g
養陰潤燥，主治大便秘結
% A( Y4 k0 M; S( T3 a! P' e公仔箱論壇玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
3 s- Z7 W( X6 y5 ^2 C! @os.tvboxnow.com材料：
4 g5 {; {4 Y. G) A+ Mos.tvboxnow.com玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
) Y4 l* u- o: a; F+ g製法：
4 c8 r9 B0 o2 g [; d/ ktvb now,tvbnow,bttvb先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
) |) {, V6 B% n" u5 ]- t公仔箱論壇功效：os.tvboxnow.com6 b" v; m6 X, j; ]4 J/ ^9 d
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
. |0 N) R4 n7 R9 l& btvb now,tvbnow,bttvb木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb) H6 ^6 q" S0 G [: \! t
用料：
) _8 }0 }: v8 x鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
" {. P/ \% `% f( _: ~. m製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `) E W. W3 s! M/ t
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。os.tvboxnow.com7 v9 n, e4 n5 @4 d A
功效：os.tvboxnow.com2 L- J7 a% x0 u' A6 x
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。& ?, M$ o! [1 E/ \6 [6 H
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T, U# D1 E8 G/ R0 n
用料 : 北沙參 3錢os.tvboxnow.com: b" h# \7 D$ f( a, d
百合5錢os.tvboxnow.com* P3 ?# z; K! N2 ?
麥冬5錢+ U3 ]0 [: @) Y0 r$ N
蜜棗5粒
- ^" J' j9 }* o3 l; }; }% |, {/ A. G公仔箱論壇西洋菜1斤tvb now,tvbnow,bttvb8 @1 ^: v% N& Z8 S ?1 k) c
製法 : 西洋菜清洗乾淨
7 @, }3 `2 [' Z+ O9 u3 |* K% r其他材料洗淨備用
. d& J. I7 O2 a7 Kos.tvboxnow.com加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。os.tvboxnow.com9 K6 }$ W" C8 m9 z" b
功效 : 秋燥咽喉乾涸
6 }" ? J$ e8 J7 Q/ y公仔箱論壇能補充水分
; m! ?* o5 m1 l& z5 v# c玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
1 w+ s! a% U% z' R q Y用料 : 玉竹5錢' X d4 U- _$ }
杏仁5錢
6 S4 Z& ]; P2 A+ g4 n0 v; V5 i生薏米一兩
; n$ v5 q1 l% r( Q& e; Qos.tvboxnow.com蜜棗4粒
( }+ {2 _7 c5 W3 r: @ G1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生魚一條
" B5 W; Z: J- @# F. L Etvb now,tvbnow,bttvb節瓜一斤
8 i0 r$ d: m0 h製法 : 生魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb7 S% R5 q. g( E% x" q* Z2 Q! a
洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f+ f' F2 y; h: G% @
下油爆香薑片
, v1 }" t1 ]% M放入魚煎至2面微黃
" Z. Y$ Y& `" r6 S) d$ x3 y公仔箱論壇備用5 G! m; @' W) \4 \) v
節瓜切成片狀
: S+ p% U% I; y/ e/ J8 Q0 N6 f4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與其他材料放入煲' B# W* B, O+ ?% D$ A, {, F
文火煲2小時 tvb now,tvbnow,bttvb. x2 f: I$ c; |- R- r8 C2 `+ [7 ]
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
! K' u9 R; o' w3 S. _tvb now,tvbnow,bttvb滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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