【材料】
" q- ?0 e5 G, ^8 s p1 F$ f# X8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉三百二十克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J0 X+ W, P+ i+ g" x
海帶二十克
& v3 g0 n" m& u6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸發冬菇五隻os.tvboxnow.com+ q& w# w( M# O
榨菜一兩
0 j( q4 g0 |. Tos.tvboxnow.com青甜椒一隻
' q, W1 m: o8 M: y! r紅辣椒一隻
, |+ X% n+ z3 R& m! Q8 }6 }tvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉三茶匙
0 i9 l3 g: B) H1 j' }tvb now,tvbnow,bttvb薑蓉一茶匙
6 ]$ k3 I. [9 vtvb now,tvbnow,bttvb
8 h$ O# W9 l y【醃料】
. Q" s) S( {7 n+ R. _公仔箱論壇生抽一湯匙
* |( U5 Z# J9 _- b; W' J+ L砂糖半茶匙
" v- B4 j H: Gtvb now,tvbnow,bttvb麻油半茶匙
* l: ^; i* H2 V5 a) A& }胡椒粉六分一茶匙
5 N, Z$ g6 I7 g: ?; `; [# Q生粉一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ D% [' K- T+ @+ w L+ ~" W
, }. g: k* Q2 W- D7 K5 qtvb now,tvbnow,bttvb0 P* t, w3 d6 ]8 [0 X4 q$ B% v
【汁料】
n5 L0 D X# L& D( F, k: tos.tvboxnow.com清雞湯三湯匙
! u4 q+ t+ Q" r; }. D生抽二茶匙
' q6 n3 ]4 q5 }3 a8 R L# F. ]os.tvboxnow.com砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \/ T6 q7 _& Q( C& f
麻油半茶匙
" b5 v6 l( g: B$ w8 ?) C3 h胡椒粉四分一茶匙7 b" \6 R0 u3 i8 Z$ I
生粉一茶匙os.tvboxnow.com+ B$ ~0 Z/ N( N1 T
os.tvboxnow.com: A/ t' G+ r6 _0 m! d
. ~2 S3 `7 o- v" a2 E; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】
9 S8 {; }) M5 K1 s; U0 n8 F. W" stvb now,tvbnow,bttvb(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。
n- ^0 ]: m3 f0 t8 t(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。
; \, V- H+ s. h& o) m- y W(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。
5 K" s: w6 F. h h# mtvb now,tvbnow,bttvb(四)將肉絲回鑊，灒酒。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y5 E7 W; o! L) c+ u' G
(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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