材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W; n) a) W0 }
調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許2 A1 _1 V) V0 g1 c Z
做法：os.tvboxnow.com1 y' @( @, S1 H7 s d# ~
1.雞腿去骨備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~2 a |% J. t+ v2 i. ~
2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味
0 V+ u9 n6 H1 _' S. q3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽+ b0 c. `& G) D) `
4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j7 L; ~+ w8 O
5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條tvb now,tvbnow,bttvb6 X' v! Y& b8 ?" J2 m
6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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