有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
7 @) ]# j+ Z! ]( d8 S5 Q! @tvb now,tvbnow,bttvb這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
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薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
* R/ r1 \7 W. l公仔箱論壇做法／（2杯米）tvb now,tvbnow,bttvb1 m# T! b0 V8 M. C& B
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
( Z6 N& s/ g5 z' m9 |2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
; E9 h B) R6 m+ G. K7 H T暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
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1）把100g的生薑連皮切成細絲。
( G$ ^. s3 @. o5 B( I公仔箱論壇2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
% K! h1 r, H. v3 q9 Ptvb now,tvbnow,bttvb3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。公仔箱論壇2 d+ n+ E$ F5 A6 ~8 f) C* o
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
! y' o5 Y7 D% `7 y0 O. n) {2 Jtvb now,tvbnow,bttvb做法／
' W& H. Q, b$ J5 Oos.tvboxnow.com1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
, e+ P0 n5 M9 P; {/ V公仔箱論壇2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
* d! a6 u. c/ A+ N8 f- ]os.tvboxnow.com簡單的暖薑飲品公仔箱論壇( z1 j6 r. R8 U2 _) |: I! n; U3 u
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
1 Z" r1 Q6 s* {- n" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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