) F- O+ J8 w4 w4 v- G) e& N, f/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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8 s( i2 S9 n" Y) @% Utvb now,tvbnow,bttvb圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？& C, x; R5 X z) Q& Q3 V' r
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb6 b+ c; @9 q9 {5 {! w
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▼咖啡與茶的比較。公仔箱論壇: H( S9 N1 D2 p+ D1 y/ |6 a
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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8 j! P: q( [, ` S; X8 S `* M0 k6 \tvb now,tvbnow,bttvb咖啡7 R" m4 u; L. A0 G& l4 Z1 U
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1. 有助於防治糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb F9 U& a; p: G$ B8 ~9 q4 f
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
) S+ w6 L3 u8 c: B. p" ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
. _' Y4 t9 K# ~os.tvboxnow.com4. 減少老年癡呆症發病可能
8 U% ^4 m y) S+ y0 Y" |9 y X5. 減少心臟病發可能
. H) v, ?" Q5 E0 L5 @) tos.tvboxnow.com6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
, e& a8 G6 ?: i }4 q公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症os.tvboxnow.com0 u+ L4 \, C* L& n; N
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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, ]" q4 f# u. X& ~( j) F注意事項：
0 ], g/ S) c, P/ ?6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~" K$ y7 G& y9 S
1. 造成牙齒變色
6 C) a; x2 l+ j# f2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
! R% x: p4 W( ?6 x3. 流向心臟的血液量下降
v8 U" `# f6 Y8 I4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌公仔箱論壇0 n- l* b2 u2 T. E* [6 H9 I, U; h
- p5 Q# B4 e v. g2 n. d3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: N! A; a, {& p! b
) Q, q8 [, [' \6 h9 ]tvb now,tvbnow,bttvb茶6 N( _" X6 h9 H% _1 u+ V
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險- c9 A& i8 L) T/ n+ |
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
' r( p6 B: {6 b+ D5 L! Tos.tvboxnow.com3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低公仔箱論壇; i/ \. Q1 b; p6 j8 R
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒os.tvboxnow.com% s3 v5 y/ q" s# r
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能: `* k4 [& I- l# V+ E
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性& c, t1 C! X/ e+ O
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率$ s; f9 O$ W+ f5 i5 S. s& ` M
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
% K6 Q, l% P F2 o: Y K% Z' Q公仔箱論壇9. 白茶能防止肥胖
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& d! D) R6 l$ K5 ` p9 ~$ htvb now,tvbnow,bttvb注意事項：
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5 s3 t& J) u- K% h公仔箱論壇1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
5 P4 w& Q( s& r9 y; a: sos.tvboxnow.com2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。tvb now,tvbnow,bttvb. E2 d- o, C% a0 k' e5 g: E; C5 t
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
. n o1 o$ I; G& U公仔箱論壇4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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