$ |; [6 u6 y$ R公仔箱論壇▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）tvb now,tvbnow,bttvb0 e4 `# [1 j; v K2 y0 ^9 u- O
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？! g( v/ t' U1 F; \
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。0 T& C& E e4 o1 p M' t6 E' _ V3 w
" h; y( W4 }: e) G4 N0 U公仔箱論壇另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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" X4 d7 S+ L+ m$ x# Xos.tvboxnow.com科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析os.tvboxnow.com' f/ p" \, V8 \# ^3 B. r8 G
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) x: M% m; R; X$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q% L4 S4 Z- ^咖啡公仔箱論壇7 v. k9 N+ k4 T# N. ]2 h
5 p, p* D: k# p; O( ?6 t d) r1. 有助於防治糖尿病
' H* T% d" f" ]" k4 Z9 C0 N. N+ fos.tvboxnow.com2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
: @8 `, w2 B4 mos.tvboxnow.com3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
; S5 b. M. D: C4 T8 [* \公仔箱論壇4. 減少老年癡呆症發病可能$ \4 @: q& T5 D; |1 ~8 |3 t. ^4 D
5. 減少心臟病發可能
0 \6 G. ?4 F) h& a4 Y: q' |* Ttvb now,tvbnow,bttvb6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
4 q" C9 [. i3 F k" y9 Ptvb now,tvbnow,bttvb7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
0 U9 e9 x" M0 N* y* z3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 咖啡因能提高止痛片的效用公仔箱論壇; z: j7 W% z+ s9 D. } q
0 R6 A3 T4 }* s# `: I% ~tvb now,tvbnow,bttvb注意事項：
; R i+ B @) w1 @4 Y& I* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T0 J* }6 J5 F) \os.tvboxnow.com1. 造成牙齒變色os.tvboxnow.com2 B6 o2 {1 @% D' b
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
3 ~9 F0 q1 |; T3 g8 Ntvb now,tvbnow,bttvb3. 流向心臟的血液量下降1 W( V0 s% b& E+ x) O
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶
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6 E* @- L5 C, }公仔箱論壇1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險1 ~! r' `9 j+ q# v" V: O. q
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S( h" Z: r7 v' g+ b& v) I. V& m
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低. {7 D) d' X: ]! S9 C
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒9 W1 Q2 T. ~) h) {7 q% L
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
/ M5 u7 U2 b* L3 r/ X0 P. [6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
% ?8 X' P) P' ^& Z* \7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
# t4 I6 {$ p+ B4 H S, a4 Ktvb now,tvbnow,bttvb8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老* d- l1 U9 T- ~0 |: R
9. 白茶能防止肥胖
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5 y( M. ?1 w" Q- R/ }4 \' Z3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：
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; c( p5 |+ R5 }4 t* i* X# h. fos.tvboxnow.com1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
5 X' L+ g! J9 r4 x- I; ?3 @公仔箱論壇2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M4 e0 {$ a! z) M5 Q( P
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \4 l. _# [8 g( v1 ?
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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