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[健康資訊] 褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用

褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X" X9 L7 ^0 ~( a- K+ f8 U* ^
維持人體生理時鐘的動力。
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, O) P7 [; K% z3 z: R) o/ sos.tvboxnow.com褪黑激素
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是由松果體所分泌的,
) g. ^& P; C5 _6 c2 stvb now,tvbnow,bttvb在正常情況下 # Y0 f( E" R/ o8 R
夜晚11:00到淩晨2:00
' c9 w8 K6 }2 a( d5 L: Q& h3 @0 Q公仔箱論壇為分泌最旺盛的時段, + t( {; Z; h+ k2 m
人們會因而想睡覺, 公仔箱論壇' u# O! J4 z1 w1 @
之後分泌量慢慢降低,
4 K2 T) ^' d8 H直到約清晨8:00 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G0 P# O# K1 Y- u8 ]% n
當一睜開眼睛,松果體就停止分泌了。 * g! f$ C4 {8 F6 H" y
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松果體的分泌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |5 N6 A& M. j9 K$ @3 n/ p2 P
非常的非常規律, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q' R: S. O; [: {+ o- a
只要有一天熬夜,
" e8 i3 W. V& r+ z  |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次日 tvb now,tvbnow,bttvb2 `  I4 G2 {7 G6 r; Z$ u
size=5>褪黑激素分泌量
' P, i( W  d* D7 V& ?( {, k( itvb now,tvbnow,bttvb就會減少, os.tvboxnow.com" V  p; X" K3 ?- L- q
約要 11天才會恢復正常, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L/ V6 d/ q+ Q* S( A
因此在這段時間中
; f& Z+ t$ d1 X% A3 G. H; M/ j+ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會出現失眠、白天想睡、 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q, L" h6 v* a5 [) }/ E
哈欠連連的不正常情況。 os.tvboxnow.com  Z. W; O. \' q4 V
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晚上睡覺時
9 V' ~; a. K. P/ x# e7 ?* {( k公仔箱論壇妳有開小燈的習慣嗎?   
/ _# [0 l  i# k7 k# T* r! @公仔箱論壇深夜開燈睡覺者, 公仔箱論壇0 N' z$ ^& ]3 l! @, Z: M) x, r% K$ Q0 [. t
免疫功能會下降喔。
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根據一項研究顯示,
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6 F( ?$ {/ J1 g+ |4 f5 Otvb now,tvbnow,bttvbsize=5>將抑制人體分泌褪黑激素, tvb now,tvbnow,bttvb& k* _  N" H1 ]% ~
會降低人體免疫功能, - C- E' G# G" b8 g3 r; d  r1 Y
因此,
2 v% u& O) ~  h; x$ |tvb now,tvbnow,bttvb挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 * ~3 {* F; @2 l5 u6 @

; f# U, A9 O9 `/ A6 f+ z公仔箱論壇國外有研究顯示,

; [9 _, r5 p5 t- c4 Ktvb now,tvbnow,bttvb常值夜班的小姐, , j# b2 i2 l4 u4 [* f7 z4 ?
乳癌的發生率 - L; [1 r: A4 e: ~" p. W
將大幅成長二倍。公仔箱論壇7 ?1 E: X" E( c) r2 ?8 n8 G! @
  

6 }5 y* T& M1 @公仔箱論壇因為人腦中有一種稱為

' ^) d- S* p2 G) kos.tvboxnow.com松果體的內分泌器官,
& K6 E* A! u; @0 p9 e( Z; c- b於夜間睡眠時,
. d7 A8 ^+ c6 d! Ktvb now,tvbnow,bttvbsize=5>會分泌大量褪黑激素, tvb now,tvbnow,bttvb2 E6 {2 _% z9 Q$ q4 M: j
這個激素在夜間 11時,
* q$ C9 Z/ a+ F2 x2 r3 P1 [tvb now,tvbnow,bttvb至隔日2時分泌最旺盛,
7 q- y7 K+ l4 L* a/ P! Z- }tvb now,tvbnow,bttvb到清晨(約8時)停止分泌。
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褪黑激素的分泌,

+ {7 z6 ?" k4 R3 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以抑制人體交感神經的興奮性,
  Y5 f: a0 @) j* H. u使得血壓下降、心跳速率減慢, ' R2 \  f1 n. t, w0 H
心臟得以喘息,
- V2 u; Y( A* T2 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果,
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>可是一旦眼球見到光, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h) _  O4 Q% H$ c
褪黑激素就會被抑制住, 公仔箱論壇6 ?1 U- r  w6 w- C
因此深夜開燈睡覺者,
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0 Z# V- }, y+ q' b; `/ `( I●閱後傳知他人,添福添壽,
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 也可減輕家庭負擔,為社會謀福。 os.tvboxnow.com$ n' E/ W3 d: M
●晚上睡覺還是把燈關了,暗暗黑黑的卡好喲 !
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