睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
4 c0 `2 e+ ^0 Y2 i3 e8 ~睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引tvb now,tvbnow,bttvb. m% m/ @$ T- v. \
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。os.tvboxnow.com$ Y8 _! y) Y+ w. E: u, T J6 e+ J
6 M# G% r* M* c$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到os.tvboxnow.com. m8 B$ d" D( u. b" f1 F8 }. _9 u# v9 J
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
0 b. T' o7 u+ N7 Nos.tvboxnow.com床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
# h; I2 L, S t1 c* u4 ]5 F1 T7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發心臟病及腦部疾病。
% \) D' E! k; K+ z- G- T! Aos.tvboxnow.com2 i$ Q4 c# Y z3 ^: X
國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡os.tvboxnow.com6 `- R e, p |7 p
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
& e: Y% [7 C( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝公仔箱論壇$ |8 X2 c8 {0 F, R. G* B2 t
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x# [- ]$ f' O' ?% k1 t; \
也會發生呼吸困難、休克的現象。
7 j* F! }! s4 t7 e2 [2 p: Q
! p# w5 A# q ]- N& g夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
# X7 |3 V1 K0 a( }1 L不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流; k& r# U0 d Z
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G3 r/ m, W9 g$ Q
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
2 t7 Q3 L O9 b/ ^os.tvboxnow.com去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
# _& a4 q6 U; V/ {; i人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
| 
