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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!公仔箱論壇# I8 m) v$ w5 {+ O. y/ O! E" Y* {
8 p ~; q1 @( @1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充tvb now,tvbnow,bttvb2 I: K4 d. R% f" ]7 q6 n
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0 o& G) T- Z9 y7 w+ `指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f% U3 i! b& }$ V0 h. T
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。; k+ Z, r. S# A: q
指甲色赤多屬熱證
9 D5 t6 t& y$ V0 r* [: ^公仔箱論壇指甲色白多屬氣虛os.tvboxnow.com9 l% l$ I; C/ ^. L* ]
指甲色青多屬寒濕公仔箱論壇5 y- P% x1 f- I9 H& o S
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
5 S7 d" k4 ]% n6 ztvb now,tvbnow,bttvb指甲色黑是血瘀。公仔箱論壇/ X: ], |6 Q e* N: \# Z' y
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧* O* i+ A! |0 E4 t8 M
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
+ B8 \! }- ]+ w. A0 U( e# Mtvb now,tvbnow,bttvb指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e, K* ]% h# F4 O& L
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
! a& z- w( M& P0 I0 A4 R2 M, h指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
- I3 k" v6 Z7 c4 ?) a" [4 t P指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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: p. g+ q- L5 ]' S# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態白色斑點：氣虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @9 l) E- h5 t6 Y5 @
指甲形態黃赤斑點：熱公仔箱論壇" C, C9 ^1 ]( P$ R9 V" c
指甲形態青色斑點：痛公仔箱論壇2 H% X& Z, f" V( W0 F
指甲形態紫絳斑點：瘀阻$ V/ |* x1 f! z* h5 j# T8 ~6 a. f
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。+ m5 V# S3 ?( O1 D. |2 X& c6 w9 o
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指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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4 o- {' j7 d. K. y3 |3 N4 X& U4 X 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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1 J, U% m% L; U# G, \1 b3 [" W# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w) W- m1 v8 N& ~4 C9 ^1 rtvb now,tvbnow,bttvb（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 公仔箱論壇9 }9 s1 C7 c9 a$ k+ U7 k
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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