2 I% j+ A2 W0 s0 U% @1 X- C公仔箱論壇材料:
1 r4 C5 M6 ^; }& V, e: d0 {" ?9 J金華火腿上湯250ml、腩排300克（斬小件）、冬瓜500克、杞子1湯匙（浸軟）、薑2片、蔥2條（切段）、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e2 V/ ^9 [$ S- ^. v
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9 V0 j! V& n, E1 O公仔箱論壇調味醃料（腩排）：
5 W. z5 o0 i! O& C, d8 |調味雞汁1茶匙半、生粉2茶匙os.tvboxnow.com; g: I" L& O/ H1 Z) C
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做法:
0 P. i) ~; }7 j; G% q* V1. 腩排與醃料拌勻；取冬瓜肉切骨排形狀；杞子沖淨，浸片刻。
% \2 b* k% o! V$ i6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O8 i+ r- k+ E2 P3 ]. p2. 燒2湯匙油爆香薑及蔥，加腩排炒至微黃色，加金華火腿上湯煮滾，改用慢火蓋好燜15分鐘；腩排八成軟嫩時，加冬瓜燜至入味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~7 y& U, L( I1 K' H
: c- @, R# c& H3 p公仔箱論壇3. 最後加杞子一起煮，拌入適量生粉水埋芡。
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發表於 2015-3-16 04:17 AM
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