人体24小时器官工作表
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1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。tvb now,tvbnow,bttvb2 s8 e0 P0 t8 F: j! W9 y6 M3 u; Z2 t
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2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y. _ R8 o% e* |
w! N3 g2 l6 N: Htvb now,tvbnow,bttvb 3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。公仔箱論壇+ ?% T# T& o+ j! s$ O0 t' Y( l, s" |( P
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4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。$ V( S# I- L/ f
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5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。5 b G7 B$ q$ _
) K% A# O& I6 ` 6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。6 _' [% D# O) ^* A0 ~9 J" ^$ N
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7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。公仔箱論壇9 j. E; N" L( U6 C& ?
+ M0 q4 _& F0 v6 q4 v& ttvb now,tvbnow,bttvb 8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。) p& p" |- B1 M7 M# s; s; r/ f
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9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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( A' o/ I P$ s" _: yos.tvboxnow.com 10∶00 精力充沛，最适宜工作。os.tvboxnow.com2 b X; B9 z" F* [- E* ^7 ~" k
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11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb. G0 Y: w) e, h) b! Z
6 U6 ^# y$ d. G; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。公仔箱論壇5 w0 b# g. q0 }# Z+ d# G% V
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13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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16∶00 血糖升高，脸部最红。
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c# P3 R* m5 a& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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18∶00 人体痛觉再度降低。
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' I4 [7 T& D9 i6 R5 }公仔箱論壇 19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。公仔箱論壇! d: |5 m/ e0 t6 i
: ^! k8 G0 j* ~: {% D+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。公仔箱論壇5 X1 f% f# {+ [# _& F: o1 v
6 G- `% l1 }( j; ^公仔箱論壇 21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [& z$ ]# t" g( Z/ K. k q9 C
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22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。- F% b6 L+ ?7 W2 l
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24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。公仔箱論壇2 k& _; }, \0 h' c9 F
2 k) v5 y. I: y& ? 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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