7 q- S4 d+ a" {% k) }4 w公仔箱論壇材料: C( L) o/ V, G8 r
金華火腿上湯250ml、腩排300克(斬小件)、冬瓜500克、杞子1湯匙(浸軟)、薑2片、蔥2條(切段)、生粉水適量os.tvboxnow.com" v, U4 F4 n3 {* Q7 \
7 }+ j7 _+ g7 e* a+ R" m$ [; v1 o1 ~! s6 ]1 f
調味醃料(腩排):
! x. O. r3 G3 y" j$ C公仔箱論壇調味雞汁1茶匙半、生粉2茶匙
# K" w' L4 b; K+ M1 P. s h. ]! O0 B1 z$ u& A
5 I6 O. I/ n# q% C7 { \
做法: tvb now,tvbnow,bttvb* j5 u: R6 c% s3 S$ ?2 @
1. 腩排與醃料拌勻;取冬瓜肉切骨排形狀;杞子沖淨,浸片刻。os.tvboxnow.com$ G. x- S3 o8 S' L
os.tvboxnow.com% U( J% `, B0 l, u8 s
2. 燒2湯匙油爆香薑及蔥,加腩排炒至微黃色,加金華火腿上湯煮滾,改用慢火蓋好燜15分鐘;腩排八成軟嫩時,加冬瓜燜至入味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k( s- B9 m8 w7 H* X. K
公仔箱論壇% f' X" {4 X3 b0 `9 k: M
3. 最後加杞子一起煮,拌入適量生粉水埋芡。tvb now,tvbnow,bttvb# O" m" P; D- n p# }' a
" t/ i3 d" y; s& l* X+ z [ p |