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椰菜200克（切片）、椰菜花1/3個（切片）、甘筍片50克、雞胸肉200克、粟米仔4條（開邊）
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調味:
0 w+ d# Y' l* {1 G) ?, @年糕醬4湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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. q$ Z" x) B* F7 ^0 o( Atvb now,tvbnow,bttvb做法: tvb now,tvbnow,bttvb7 k, C" Z! p' e
1. 將雞胸肉切粗條，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n( C9 z: a2 U1 L6 k {
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2. 起鑊爆香雞柳，加入椰菜、椰菜花略炒。os.tvboxnow.com" {7 n) ?& z. M. y
: p7 s7 A3 \. E1 ?9 ~3. 加入甘筍、粟米片炒勻，再混入年糕醬炒勻即成。
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發表於 2015-3-15 04:17 AM
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