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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ os.tvboxnow.com: i. ]) C3 X2 q; ~+ C E
' K9 \9 R) G) ]* d' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
! k- V5 l- ~3 \0 s/ N3 {; s0 V: tos.tvboxnow.com 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
) a* W9 }; N! e) o 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
; n4 _$ S+ l- ^. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f. f( x$ x1 E3 a3 W
5、肌肤经常发干，弹性下降。
`. l0 ^. Y$ K; Btvb now,tvbnow,bttvb 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
6 o: Y; ?/ b- I- f3 G( J- B) ?; @' k9 ]tvb now,tvbnow,bttvb 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。, e8 n5 R. F0 o9 U4 e5 c
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。tvb now,tvbnow,bttvb8 c0 t7 J9 b2 ]4 c( O( ~3 {2 a& V
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f3 Q+ r }. Z' ^& B2 d; {
10、身体会怕冷，唇色不红润。$ I& T8 G4 i4 N
11、白天没精神，晚上却又睡不着。& v( R% a4 Q- Q; E( y' ~
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测试分析
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' W+ p5 G1 l' vtvb now,tvbnow,bttvb轻度中毒：
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7 ^# @: l8 X6 v0 G- h& ltvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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中度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb' G3 Z1 P; x$ j# b
2 ~4 D8 ?: [3 T7 h0 @- U: oos.tvboxnow.com上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。tvb now,tvbnow,bttvb- x: L' T9 _: ]. R
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深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。0 ~$ k8 [) N9 N) Y+ B
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。公仔箱論壇" e, m* y% G% f) X( _; @: c+ l% y
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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7 _3 V* w% o+ `9 v! M淋巴排毒——对付中度中毒公仔箱論壇9 f1 \* z0 E; H4 |9 ?
2 n( R$ J) s s {' H: Q! P首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～tvb now,tvbnow,bttvb: o+ t' f" Y! d- s$ r
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运动排毒——对付深度中毒os.tvboxnow.com! e! O' o# b" v% Y) q: U* |
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。tvb now,tvbnow,bttvb; ?: K" K0 E0 ~/ g) W% V1 O4 C9 e
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
) q6 [. `+ |2 c' P% utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" |( H" {* t% L) h% G! |
专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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