[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
" O) ?. l* |& _& Z公仔箱論壇　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
" s8 I- X5 u6 O& t( U公仔箱論壇　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。公仔箱論壇! j+ [( A/ C' S" A- w* H) r) D2 y
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
5 c( E$ \5 M% \% l; {% n　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
' `/ q0 s( q2 w* ^tvb now,tvbnow,bttvb　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。' j. L6 |" z9 F1 L2 U; w
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
! n# Y' I" }( ^1 s) ], CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
/ p2 b+ W2 u9 _+ x7 L4 uos.tvboxnow.com　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效