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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h: n" y4 N+ E+ R; @! ?: S
0 U6 ~# ?% |4 y- k. \ U+ @2 C' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。街市看到這麼大的花蟹便想起可以用來整花雕蒸蟹，個蛋白汁撈飯一流，相公還嫌太少蛋白，下次要用4隻白才夠呢。
`, f2 f x' x% Z4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x% n: Q, v/ }( f9 I3 w# Y Z
花蟹 2隻
/ N9 X: _1 X, |# u C$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 2隻
5 \7 J& x7 R2 }; D蔥 3條
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調味：水 100mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g0 }! @ y) f
雞粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y; X; e2 H( y+ f: E
花雕酒 4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^0 H& e% t4 p$ ^
鹽 1／4茶匙公仔箱論壇$ T* L3 U2 ^& Q7 n$ P
胡椒 1／2茶匙os.tvboxnow.com- x$ ^& \7 G* a! ]4 ]" N* h6 ^* z
0 [* G3 X# V) ~6 t% { Z. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
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9 l+ h: U0 q) _& h" m花蟹劏好清淨,以2湯匙花雕酒及1/2茶匙胡椒醃10分鐘， 蔥切段備用1 ]4 K/ w) @3 p5 ?
2） 花蟹瀝乾花雕酒加2條份的蔥段蒸約8分鐘至7成熟
, `7 l$ z7 s% R, Jtvb now,tvbnow,bttvb3） 混和蛋白、水、 雞粉及鹽備用
9 a8 _9 K$ H) Los.tvboxnow.com4） 盛起花蟹，原碟加入(3)的蛋白汁，混和蒸蟹的汁，保鮮紙包好碟，蒸6分鐘5 ~4 ~& l+ k/ x5 ^' V% y" _
5） 蛋白面排好花蟹，灑上2湯匙花雕酒再蒸3分鐘，灑上蔥段便成
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5 p4 c& z; m/ b; X7 C公仔箱論壇貼士：
, \5 o! ?. g p, F( Y" L1）蟹大應多蒸2﹣3分鐘公仔箱論壇, o4 d- L3 c7 Y; J2 l1 v0 ^
2）保鮮紙令蒸蛋保持滑溜，不會被「倒汗水」弄得爛爛的tvb now,tvbnow,bttvb* v! |, b/ g q$ i5 ~9 c# g
3）可隨喜好按比例加蛋白的份量
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發表於 2012-6-30 08:26 AM
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