看電視時，同時做溫水泡腳
4 D7 @/ d6 j* H& x9 A溫水泡腳好處多 公仔箱論壇# v& o ^% n. [
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
: `7 ]) f1 A. J/ K3 Z2 Ltvb now,tvbnow,bttvb因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ tvb now,tvbnow,bttvb5 V% k: K/ E7 \) y! j' y
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 $ j+ e. {- c) O: I) C% L
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： os.tvboxnow.com# E2 a/ l/ {( q* Z v1 E1 H+ m- F, ^
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 os.tvboxnow.com: ?8 h4 T6 e v! I x" p6 Z" {
●鹽泡： os.tvboxnow.com& ?" a5 h) U5 a/ e# Q
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
0 n e! ~8 _$ Y S8 Gos.tvboxnow.com●薑泡：
5 z1 e3 d9 V" ?1 Gos.tvboxnow.com溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 1 m( L/ U* g8 z; R
●酒泡： 公仔箱論壇- i# q6 m5 S. h' O
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 os.tvboxnow.com6 U7 X0 Q6 b/ ?4 [7 ]) r: P8 Q
●檸檬泡： os.tvboxnow.com3 I1 l- Z+ w/ Y' e" w( |
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 公仔箱論壇3 H( X5 _# m5 X0 I' o0 F# |
●醋泡：
* G r# r/ ]! l公仔箱論壇溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 : A4 n7 u) d/ o" [2 R/ _
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
. U' |$ e' ^) O m4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
1 x9 H9 {' }; g* S z- q# i* Y==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
; O1 T% p3 \* o0 K& V公仔箱論壇==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
7 u. c; e# m, S6 B$ A8 o' m+ |os.tvboxnow.com==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
2 y# a0 n1 ]7 C==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
% T# w, ]: x* o# b; z8 J* c9 l* Y$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
/ Q9 s. N- H( ~7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 若無不適，再增加浸泡時間。
8 c0 g8 M+ T1 }# S" q Atvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
! z7 A' P5 [; |, C' a y0 i公仔箱論壇==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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