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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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: `6 X7 k* O6 ?( x/ h" l- F6 ltvb now,tvbnow,bttvb你有睡不着/失眠的烦恼吗?os.tvboxnow.com/ j" k$ A( I9 y& _% \
这个办法是朋友告诉我的。。。。
$ b, S9 e; |; v9 y2 i躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。公仔箱論壇8 ]: f4 P! N  P2 ~
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
$ y( U) G3 C4 t6 |1 otvb now,tvbnow,bttvb很快就会让你睡着。公仔箱論壇! }7 ?( P! v" {& N& n( C
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如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
" L5 [$ J1 e; z8 aos.tvboxnow.com
6 n5 [) m1 e  A2 H+ x0 u# @os.tvboxnow.com本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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