服药的最佳姿势———站立。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G6 A4 E! {/ j& I* k
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。公仔箱論壇; e( p) k( a# O' S+ A' I( k
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。
9 m' W/ L; j- G' q7 x右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。
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9 F* b( v( ], L; u7 a8 U& `# {公仔箱論壇思维的最佳姿势———平卧。 tvb now,tvbnow,bttvb' o" Y/ }8 S. k5 j+ l2 Z
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 tvb now,tvbnow,bttvb4 }; U8 G- m; g2 y- d
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行走的最佳姿势———小快步。
c& C0 p# t z6 w: g. }小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 tvb now,tvbnow,bttvb1 R2 L9 ]+ S1 w4 Y) T( G8 P) H/ Y
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。 |
發表於 2007-6-7 03:15 AM
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