 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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2 A1 C. |0 o; j8 w" c; J7 a# Mtvb now,tvbnow,bttvb某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇. y+ k5 B: @7 E" j$ n: l
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
5 p7 A" S- f: w. m. s0 m/ E& `2 D 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
6 l/ _- t( X# ~0 P eos.tvboxnow.com延伸閱讀5 P9 `: M- u& K# p
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命6 T6 m) m& T8 P$ j( z: g
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2 K1 `$ p8 E! ~7 u5 m4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& X8 F: r/ ?* q( Z" _9 W& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。os.tvboxnow.com* V$ g% P. T% c! r8 S- h8 W
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
% j5 a; f1 b2 S, g7 ~! w* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意os.tvboxnow.com! [3 x, R! i' o+ c
1.孕婦、哺乳媽咪。
: D A0 [' w7 [" T- r3 x+ S! G$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb# i) \7 v A. G0 C9 _' e
3.膽囊炎患者。8 v# E3 |9 ]6 j2 k3 N- {' @& \
4.胰臟癌患者。
" ^. G" t y8 V3 ntvb now,tvbnow,bttvb5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
# |& o% x' A2 L1 q, D公仔箱論壇6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇. ]5 b4 E: p/ w. m/ S/ [8 m8 C6 e
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：' p$ r m5 _4 u0 H8 f
最明顯的就是食慾變差4 j! [5 K; M( e9 r, c+ z3 ?
噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb& L( v6 B1 m5 Z
腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb. t/ O \' F+ @- V- C1 L+ Z
便祕os.tvboxnow.com$ r8 ^1 ^$ `4 d/ m e1 F
脹氣8 h) K4 R$ O4 k4 ]
頭痛! F0 a* _$ I# X
易累疲倦
( Q% s A" z( Y5 w1 V2 m; O低血糖
# A9 R- U& p; l: z/ K 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。os.tvboxnow.com. q' h% P) d+ Y) F: R( C
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
; [% S3 W, A3 o# K3 b& N2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：公仔箱論壇9 ?& o) P/ Z: r
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
9 o' r* }0 C' @( q0 v1 ~tvb now,tvbnow,bttvb優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
: v- B6 h8 n# K6 K/ t澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
. \2 o. U1 f9 |. t- V公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
- G: O3 m" S# W5 M5 w/ R+ \1 ntvb now,tvbnow,bttvb水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇8 s _0 r0 F5 s. \' y1 x, F5 b
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a6 y2 D( v- b* t+ F% ~# N6 t
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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