 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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3 C) b7 C( d, D- D某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
5 e& ~$ N- l; M& Jos.tvboxnow.com瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。公仔箱論壇* H8 S7 K+ U) I. }/ j6 o
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供4 I2 Q: v0 S' n6 g3 N3 n! G8 g
延伸閱讀公仔箱論壇% a/ U$ {5 d7 V+ Q9 w
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
% j/ R" `7 c4 z" L; k9 N8 I4 @tvb now,tvbnow,bttvb常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
1 {% E6 ^' z# R+ `5 s4 m8 E1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
J& r3 K( O1 X. ~公仔箱論壇1.孕婦、哺乳媽咪。tvb now,tvbnow,bttvb! w. C9 i* k( ]4 @: y
2.18歲以下及75歲以上者。
- c: I6 H/ H/ e! s& ~3.膽囊炎患者。
- @7 @) h% F- m6 p- ?os.tvboxnow.com4.胰臟癌患者。公仔箱論壇/ f+ ~& j9 Q7 E
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。os.tvboxnow.com; g) m& Y3 O. t' f
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb) l, A3 E/ Y4 p
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
: ~" P. ~; }7 g+ k: \5 M$ B% ^最明顯的就是食慾變差
: s7 s4 L7 B0 k L7 w$ e# K* l M/ ]tvb now,tvbnow,bttvb噁心想吐
; K7 h* b+ n) o5 C8 F! x腹瀉
* X- x5 ]: y4 d1 {. D" etvb now,tvbnow,bttvb便祕公仔箱論壇; \( Q! n, ?2 G2 G
脹氣公仔箱論壇+ e ~% H9 t/ L0 m
頭痛
# v$ ~( N9 r: T6 T8 V" w; q公仔箱論壇易累疲倦tvb now,tvbnow,bttvb. E9 i# L* h7 k6 l& E
低血糖
3 g4 V& K1 q+ B3 w- @9 p+ _公仔箱論壇 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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& x; O3 j$ u L. Y建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
( A$ [% p% J5 d9 utvb now,tvbnow,bttvb不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
' m% N) Z7 p0 d% Bos.tvboxnow.com營養師建議這樣吃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R6 |* i" X3 }3 ^& H+ H0 P$ H
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。- v9 U0 W3 M: ^ O' b
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
. v4 I8 T; T B/ e! G$ t/ F3 k澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
. p# ~; U( Y, x% o4 \7 j6 {tvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。公仔箱論壇, q3 J; \1 P6 m1 {9 W
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
) y3 v+ b" K: a2 }- Y也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
% U# [+ t, V/ M; ~. x公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。6 s# O0 Z# m: d, v$ t8 k% A' A
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb2 v' q" B' P# a
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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