 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。os.tvboxnow.com% G# N! S) A3 G; Q! `: E( ^- @5 w# I
8 c4 l9 }) H: x# Zos.tvboxnow.com某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
' i5 |2 c; V; gos.tvboxnow.com瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。, L& a% O' V4 C5 t
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供os.tvboxnow.com& W e# D5 U" S. v% M3 b
延伸閱讀
! @& s: p$ v( w% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。! S r- r! I) E* j
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。5 [9 ~) W |- U1 t3 B
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意os.tvboxnow.com2 d2 c0 h& r6 E( W8 L% z$ N. R
1.孕婦、哺乳媽咪。
! F0 h5 r& |/ G/ G/ Q6 O* ros.tvboxnow.com2.18歲以下及75歲以上者。. _# {& j) F' ~8 e
3.膽囊炎患者。公仔箱論壇4 _& E/ M9 Q; m7 z9 O1 g
4.胰臟癌患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W7 j8 e: r9 f/ |4 i r
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
( z& [) _4 |$ Wos.tvboxnow.com6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb4 z' b# e V, K5 u) R4 B
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F/ u. |3 R8 L* [- q" N: M: f! C( Y
最明顯的就是食慾變差
% R0 \2 G; D9 R( i& t' Ktvb now,tvbnow,bttvb噁心想吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J, Y0 l2 }) {* g
腹瀉
; m9 v1 ^' ?# m$ xtvb now,tvbnow,bttvb便祕8 ]4 h/ j+ c! I- q# i
脹氣公仔箱論壇" N" z. D0 D( f$ N" q
頭痛
0 l+ j) u% I+ g( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易累疲倦; w1 T7 C5 w$ X* T
低血糖
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
1 o4 O; Z. x6 D# Q3 a" ?, o9 `; B不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K% ^& e4 s8 }( K9 L, ^6 F5 ?% b
營養師建議這樣吃：* K; @* `/ |& ~! v& L
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。# l* b! ?# X9 S- V+ v
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。os.tvboxnow.com1 w" j! c+ x( D
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
. U# u4 e* d& r8 v2 ktvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
3 E- T: i$ Q# R/ d3 O8 @- w8 dos.tvboxnow.com水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
2 |1 I& v. Q+ p% B, C/ ^也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb9 `0 R# u8 p; b ^. S5 _4 a
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇2 K5 Z/ ?& A( `+ I# r8 s
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供os.tvboxnow.com! h5 A( N+ ~$ I
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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