 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb+ S* j9 W0 @; ~) A
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
e& y7 V ]3 J' X" j$ v5 Ntvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
' L, y7 i. }1 I 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j2 U$ G, K* L; [- p
延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb* w8 L8 `- S& e" ^( T) N
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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8 p- J \/ Z6 M0 T5 X. Y3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。( c7 _2 T3 r( r; U2 e; w6 ^
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
$ K, C# e! V- c0 o% }8 r除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
$ `) j6 V2 K# v9 V5 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.孕婦、哺乳媽咪。
( a3 ^+ @8 a) eos.tvboxnow.com2.18歲以下及75歲以上者。os.tvboxnow.com! E' ^ m7 G) @2 X4 N2 u; Y$ n
3.膽囊炎患者。os.tvboxnow.com' u+ h( k" z$ s( H- {( |- e7 c9 f
4.胰臟癌患者。; ]8 @1 }0 ^0 N% n( e
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
) a/ _) D' p- U6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
5 L4 |! h4 G* G' V" @1 N在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
, a0 `9 s" K ^+ Y2 A3 f& j最明顯的就是食慾變差; ^ B) U* M: N
噁心想吐2 h/ N$ e# {" s& Z8 p
腹瀉
. C v: B# ^* jtvb now,tvbnow,bttvb便祕
% d2 H( t2 c' t; o脹氣
. ~1 ]3 y0 A* K0 w9 o$ ~os.tvboxnow.com頭痛
: O# }" b. \6 A+ U. t7 ^; P易累疲倦
9 p7 ^' @2 Z- D" k4 N; vtvb now,tvbnow,bttvb低血糖
5 J; u; Q \8 Aos.tvboxnow.com 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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! N. N- k% j0 E% y: x h% atvb now,tvbnow,bttvb建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。公仔箱論壇! s4 u# [. H4 Y T' U; ^
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
E1 O: Z+ n0 a3 y! ~營養師建議這樣吃：公仔箱論壇0 _1 j# A/ t( l" L7 E9 H% Q
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
8 W! |7 K2 w c6 k5 B3 F/ h$ j mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。! V3 f0 \. c1 T, d' a+ F* I
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。8 y) N, V( o o* s
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb$ r- H `0 w! t# l. C
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
+ y2 O3 D; j/ y5 R* D, v也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。os.tvboxnow.com( Q {. V5 n. u: k
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。4 u! b" Y: ?" Q! n- J p# j0 f
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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