 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。* N8 U; B0 X* ^9 N
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。os.tvboxnow.com# K L+ g3 R: [8 _ R6 D5 K8 _
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
- o; A& k# Z- ]公仔箱論壇 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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& B( ~3 _, @4 B8 o: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ F* R2 P; N' b, u- P6 R瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
& {% W4 }8 x2 {' D# m* r# K2 \常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。os.tvboxnow.com6 D A& [( `; `/ w8 j! ?
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
5 ^" ?. C: ~3 [, e& o/ {0 Z1.孕婦、哺乳媽咪。tvb now,tvbnow,bttvb( @8 F) f1 x3 t- q
2.18歲以下及75歲以上者。
, l/ }3 E0 O% D% p1 ]$ Q+ [3.膽囊炎患者。
( R4 U. u0 @5 y( {7 s4.胰臟癌患者。os.tvboxnow.com% b: a: V( T6 ~' B! M H9 Z' x
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。# T; D/ a# p4 k }7 x2 L! V( k
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
0 R* d- C; P- h在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇: n6 ]' ~) x: D% @
最明顯的就是食慾變差
! ?4 E4 C. O1 U* b0 B, z噁心想吐
* y9 J3 l$ Z, V/ ?; Z5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉
]* m$ I6 L/ k便祕( L6 D/ L1 K! w: s0 `" k. w
脹氣
' R5 ~* s8 P0 F, }公仔箱論壇頭痛
* Q0 G0 K! Q9 e4 F% u: Ttvb now,tvbnow,bttvb易累疲倦7 z, o8 T' l4 J$ |' T' v3 X0 s" D: H
低血糖
+ f* {! e/ g% w 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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" F- Y0 J1 U }( {! D, I! P建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
7 S0 z+ ~) h- b* j8 cos.tvboxnow.com不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！公仔箱論壇, \# f* L7 N: R# e$ c
營養師建議這樣吃：. c* a7 q3 W) y$ `
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
7 h, |! t% x: h7 w5 y, r優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。公仔箱論壇8 N# @. V+ N: p- F; y" [
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
& j% r& W" {* {8 B: x# [tvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。os.tvboxnow.com& P& q: L G# o. y" @5 Q7 R7 f+ p
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
1 U2 D3 Q# q0 i4 ` ^公仔箱論壇也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
- L$ n) ]9 t3 t. n* F! i' K公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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