【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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! d d) ^) K/ y0 p# S; x1 a心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 & t4 R! s; g" y/ M
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [6 f* O9 N' g* w4 b! q
4 Z6 @3 l) Y3 O% v$ y, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
: p* x \" _ f7 K* B2 Btvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T5 [6 Y& T8 e6 W" N
薑黃片. . . . . . . .12 克
2 `: {7 J2 X- i8 X! h' X菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U n: h' v' [6 @% i
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作法 os.tvboxnow.com# }: Z2 M1 `3 B
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
0 I0 k, P) t' x) {2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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0 ]& w: b# H0 A! A9 Q7 z: q, j- D7 pos.tvboxnow.com調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
* d `( h0 f' r) O5 p2 B& Xos.tvboxnow.com適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇$ b7 L. W6 L) t h0 R/ Q4 N
適宜體質-血瘀體質
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& x8 Q* D" l3 ~! A3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
6 a3 x9 D) Z9 z8 K4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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1 X. _: y- K ~1 V, S" \7 ]- @/ h公仔箱論壇食用宜忌：
/ V/ N7 C7 t# N/ }公仔箱論壇血虛者忌服。
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/ y( I, O- n# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯
% E5 o1 ]: X+ k: @. J+ {/ q3 i7 U喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t$ p, `/ ?8 o8 q8 r9 r6 w
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材料 os.tvboxnow.com/ {* y. h" B1 H% O' o z
茯苓. . . . . . . .12 克
$ }" K4 D+ S; ~9 `* T6 e dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _2 `9 R/ Q- b- |1 F; r4 J
甘草. . . . . . . .5 克
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8 I0 o# e& y% a4 E; Z( L0 S% d( E作法 0 o0 S& D! o% s1 _! Q# W6 P2 G; k) R6 ?
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
. E8 j1 Z4 ?9 g; otvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 , X% T0 b* ^2 r2 K* r
適宜季節-冬季
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K2 O4 q3 X/ \1 f& K
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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