4 d5 w! M7 c# }: utvb now,tvbnow,bttvb1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；
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; r6 ]: Z$ O/ y& c6 Cos.tvboxnow.com2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
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4 N8 S0 |( z6 @# }% m; d) t7 h. B# v3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
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7 R, c8 m& ]. x4 |( k公仔箱論壇4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
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1 }, [- e' G+ @# t5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？os.tvboxnow.com; V. k/ w" x) r, ^
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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