[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）( t8 o: ]# k0 ^$ e( O3 ^$ I% W
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。公仔箱論壇# {! M  L; Y; h9 d' S
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
9 b, Z) d; @9 c. V9 s; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。tvb now,tvbnow,bttvb$ o4 L$ v9 B! A' m
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
" m7 s: v& j9 fos.tvboxnow.com　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。tvb now,tvbnow,bttvb, w4 z4 y  U2 A$ Y4 X
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。) H4 U$ @: v3 P, g2 _' r& F# t7 A
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
/ u. n0 T+ ~( C  _# l( W" t( g　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效