生活貼士 ， 描述： 不断更新！

lyanbebe

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y5 M# }( g1 U& D
% Z( r( I9 b. b) M7 m
人們一般認為吃動物油易引發冠心病和肥胖症，因而選用植物油，實際上並不正確。0 S/ v$ ^7 @4 [: q+ |, d2 R2 e' P

" x  F, n& [# w  E動物油（魚油除外）富含飽和脂肪酸，易導致動脈硬化，但它又含有對心血管有益的多烯酸、脂蛋白等，可起到改善顱內動脈營養與結構、抗高血壓和預防腦中風的作用。/ Q5 o8 Z8 ]6 r- C; z; f( ^) g" Q

/ ?6 ~! B! P: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光吃植物油會促使人體內過氧化增加，與人體蛋白質結合形成脂褐素，脂褐素在器官中沉積，會促使人衰老。此外，過氧化物增加還會影響人體對維生素的吸收，增加乳腺癌、結腸癌發病率。過氧化物還會在血管壁、肝臟、腦細胞上形成，引起動脈硬化、肝硬化、腦血栓等疾病。4 |/ J7 i( [6 r
* g5 `" }. J: w) r, c% l
正確的吃法是將植物油和動物油搭配或交替食用，其比例是10：7。動植物油混吃還有利于防止心血管疾病。植物油含不飽和脂肪酸，對防止動脈硬化有利。所以用動物油1份、植物油2份制成混合油食用，可以取長補短。
" W: p/ F, Z9 p0 ~# h  Y+ d+ [0 vos.tvboxnow.com7 [, {: e. n6 y$ v- _9 v2 L
植物油中的不飽和脂肪酸雖不是致癌物質，但它將助長癌細胞的發生和發展。很多人為了防心臟病只吃植物油，但願這不會成為癌症患者增加的原因。
" M6 f$ X0 U! r/ c公仔箱論壇
) u0 Y2 ]8 b# F5 d! d公仔箱論壇

lyanbebe

; x: v0 a4 _; B3 x0 L* a7 j* aos.tvboxnow.com
. a( v1 i3 h$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜有夏季果王的雅稱，許多人都很愛吃西瓜，但並不是人人都適合吃。公仔箱論壇3 x# q: Z" {3 o  `" F, @2 B+ t5 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z0 H$ Z$ _2 \; z, ?# J
糖尿病患者一旦吃西瓜過量，會導致血糖升高，嚴重的話還會出現酮症酸中毒昏迷反應。公仔箱論壇9 @) a" u2 R% N; l6 i* Y1 R7 c

. |; v& T  w( t9 c4 atvb now,tvbnow,bttvb感冒初期不宜os.tvboxnow.com* X( ]# d0 d7 R- K

: V+ ^  T8 S* A( n* B9 Ytvb now,tvbnow,bttvb西瓜是清熱解暑的佳果，但感冒初期的患者應慎食。如果在感冒初期吃西瓜，不但沒有正面效果，反而會使病情加重或延長治愈時間。西瓜在要感冒痊愈或感冒病情加重且有高熱、咽痛時吃，最能發揮良好的效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 M& U7 ^/ j. U  G+ P3 S- c

! ]- i- {& G! a) ^5 y: ]9 G) |體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者，多吃西瓜會出現腹脹、腹瀉、食欲下降等症狀，因此腸胃消化不佳、夜尿多者不宜多吃西瓜。
& L: Q! J, S6 m, `3 b7 x- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t* k" T: q7 _  a1 j# [7 F  p
因為短時間內大量吃西瓜，會使體內水分增多，超過人體的生理容量，而腎功能不全者其腎臟對水的調節能力降低，對進入體內的過多的水分，不能及時調節及排出體外，致使血容量急劇增多，容易導致急性心力衰竭而死。
. Q2 N- ~" f5 \9 g* r8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q0 V) ]; D" r# V0 h4 p
tvb now,tvbnow,bttvb7 C2 K# k; A1 x9 B' U- t/ D  n

lyanbebe

tvb now,tvbnow,bttvb- z# Y, j+ E$ {8 W9 \/ I8 M1 u
切好的西瓜放進冰箱冷藏後再吃，冰涼又鮮甜，但長時間吃冰西瓜會傷脾胃。公仔箱論壇. l( n6 S6 D" g
tvb now,tvbnow,bttvb1 G- R$ \( Y& i  H7 I/ q6 G+ d
西瓜性寒，切開後較長時間冷藏，瓜瓤表面會形成一層膜，冷氣被瓜瓤吸收，瓜瓤里的水分往往結成冰晶。醫生認為，人咬食冷凍過的西瓜時，口腔內的唾液腺、舌部味覺神經和牙周神經都會因冷刺激幾乎處于麻痹狀態，以致難以品出西瓜的甜味和誘人的“沙”味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s. t7 j  R( r. k8 K) c4 k
os.tvboxnow.com( c& V* p! L8 }3 B- i
最好現買現吃' t8 f3 g& e7 |: z

$ `& M3 }" g$ J6 ~; Z! ~3 mtvb now,tvbnow,bttvb更重要的是，吃冷藏西瓜會傷害脾胃，影響胃液分泌，使食欲減退，造成消化不良；特別是老年人由於消化機能減退，吃後易引起厭食、腹脹痛、腹瀉等腸道疾病。
( k# A+ K) [2 v6 A$ A' ~公仔箱論壇公仔箱論壇% `8 J1 y% M' G" g! o/ n
因此，西瓜最好現買現吃，如果要有點涼，可以放入冰箱，但時間不應過長，如此可降溫又不傷脾胃，還能品嚐西瓜的甜沙美味。
  L# N% H; s6 y& I6 [% l8 X

lyanbebe

tvb now,tvbnow,bttvb) z4 d% ~% X( H3 E

. c  A- V0 D* `4 _0 A, Fos.tvboxnow.com涼粉（仙草）中含有白礬，它會減慢胃腸蠕動，使酒在胃腸中停留的時間更長久，促進人體對酒精的吸收，也會加強酒對胃腸的刺激作用，令人們感到不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J( b' r* u. i: `, A
3 E& e9 ^5 M  q* f+ C
同時，白礬還能減緩血流速度，延長血液中所溶酒精的滯留時間，時間越長會使人呈中毒症狀。
( d0 m% t: N1 G, ]6 _; B8 O- N# b' {% l! o. I& X5 u; o$ y

lyanbebe

" X3 A' C2 m, f4 w) Q2 j
3 k- E7 ]0 _/ `' M& {tvb now,tvbnow,bttvb許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。9 n7 T- ?/ |% L( [

# Y$ [  c% ]& c+ P/ `7 M飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。os.tvboxnow.com# r7 Q5 R! k& d- l9 \* T% k3 a

( I6 ~% N" B' K: n' h, jtvb now,tvbnow,bttvb胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
5 z$ A- t( g) W) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r* Q4 U& t1 q+ t9 f
飯後大量喝水易引起燒心
8 b* E* d* P3 d. J! x
3 T) I0 J* e# I9 H9 }. R0 h( N4 f此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
1 V7 N% n" I! w- k+ L# a* f公仔箱論壇
: w7 V, g1 o! G+ E& P$ [& vtvb now,tvbnow,bttvb通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。0 v( s7 n! p; }; h% v# e- P

; L- R' J" O" X, W, p+ hos.tvboxnow.com飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。公仔箱論壇% J# g) S! K: w9 Y- E0 S  W

& L$ \+ C+ r! x1 h% G! A9 n

lyanbebe

9 i* I8 t& I& b# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q/ O+ I7 z0 i8 d2 C, D
tvb now,tvbnow,bttvb, }% J! t- w+ |' m  A- y8 M
酒後不宜立即喝茶。根據李時診的《本草綱目》，他對酒後飲茶的危害做了明確的表述：酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。0 q; s. v9 o- V' T2 v
) m3 B) Y1 E/ u" o- [3 b( {! P
但是許多人並沒有這方面的醫學常識，酒後往往會喝茶解酒，以化積消食，通調水道。但是因為酒味辛甘，入肝、肺二經，飲酒後陽氣上升，肺氣增強；茶味苦，屬陰，主降。酒後飲茶，特別是飲濃茶對腎臟不利。
) g  E" j4 J2 w" y" V% m公仔箱論壇
9 `/ @: [' _1 H( Los.tvboxnow.com酒精進入肝臟後，通過（西每）的作用分解為水和二氧化碳，經腎臟排出體外。而茶鹹有利尿作用，濃茶中含有較多的茶鹹，它會使尚未分解的乙醛（酒精在肝臟中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，乙酸又被分解為二氧化碳和水）過早地進入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用，易造成寒滯，導致小便頻濁、陽痿、睾丸有墜痛感和大便干燥等。公仔箱論壇/ u& s0 S  r6 n2 m3 ~  C; M. k) j

% S4 W( w  }% m- l: Q) @: Y3 s/ }tvb now,tvbnow,bttvb所以，酒後最好進食瓜、果或飲果汁，既能潤燥化食，又能醒酒。os.tvboxnow.com+ U) N/ @# O' F7 }2 x9 |
tvb now,tvbnow,bttvb9 w4 G+ O$ u/ j! N+ O

lyanbebe

- M% I3 F" I! i4 u6 ^& n; N- \2 d
一般人在大便不順時會吃香蕉來潤腸通便，而真正要有作用必須是吃熟透的香蕉，如果是吃生香蕉，不僅不能通便，反而會加重便秘。
7 R/ d2 s9 J# ^. A6 @/ J5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g! X2 _, z: c1 V6 L9 p# ], T) ^
香蕉含有豐富的膳食纖維，其中很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。
# Q$ c# M2 a9 [8 X5 qtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com7 G; a% |8 K6 R/ j7 e$ m
同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。os.tvboxnow.com. I0 n2 z2 x7 L  ^: T) Z! r

1 G: ~( x; Q. k; f公仔箱論壇不過，這些作用只是熟透的香蕉才具備，生香蕉可能會起到反作用。除了那些青綠色的不熟外，有的香蕉外表很黃，但吃起來卻肉質發硬，甚至有些發澀。這樣的香蕉也沒有熟透，它含有較多的鞣酸。鞣酸相當于灌腸造影中使用的鋇劑，比較難溶，且對於消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉沒有熟透，是不能用於潤腸通便的。tvb now,tvbnow,bttvb! L9 O) @; I$ T8 t. t2 I

. k' C0 e+ e6 M; v& ]! r

lyanbebe

3 V/ F9 w9 F/ ]% R- Rtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com# ^8 L8 Q4 P7 J7 l1 o" `: u
橄欖油是營養價值很高的上等油，也因此許多家庭在烹飪時都喜歡使用橄欖油。
; j' _- B7 k$ b! C7 y公仔箱論壇9 h) }+ s; F# c$ v  z( ?" I( W
橄欖油有很多好處，例如它可以軟化血管，對心腦血管疾病有防治作用，它還可以降低糖尿病人的血糖含量，預防癌症和老年失憶症等。
5 N; W+ {/ W( C* G" sos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y7 Y# W& I2 E0 j9 s
此外，橄欖油還能促進上皮組織的生長，可用於燒傷燙傷的創面保護，而且不留疤痕。橄欖油的維生素含量也是最高，它所含的（倒過來的U）-3脂肪酸也是不可替代的。% O8 m' t) e* w2 o
公仔箱論壇" Q& o& G( H* Y$ k: ^9 }
不過，單單只吃橄欖油將無法獲得其他油所含有的獨特之處，所以最好還是各種油換著吃。這些油包括有葵花油、大豆油和玉米油等，它們含有豐富的不飽和脂肪酸，可以增強身體的免疫力，改善皮膚狀況，加速胃潰瘍的痊愈，降低血壓和膽固醇，是大腦正常運轉所必需的原料。
) D; J2 E! o0 }: _. ^tvb now,tvbnow,bttvb
( k8 q" k. }, o: j& F公仔箱論壇
) y" e0 e; C$ b* V% A' pos.tvboxnow.com

lyanbebe

, {$ |: S% ?: i# k2 ^1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a- T4 C3 Q( X
有人認為天天洗頭會傷害髮質，事實上頭髮和皮膚一樣，需要天天清洗，才衛生。
8 Q1 U, ^* h( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 r% U" j- n: Z+ {6 N3 D1 \
在大熱天時，人體會產生很多的汗水和分泌物，所以頭皮和頭髮保持清潔尤其重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C: k6 F- D% W0 B2 h- }- u
公仔箱論壇3 g% A: R! |; d/ X1 G" |: T
不過，有護髮的觀念，也要選擇優質的洗髮水，才不會傷害頭髮。此外，在洗髮時能恰當的按摩和刺激，還能夠促進頭皮的血液循環，使頭髮更強壯、不易斷裂。9 ?3 l; r! ~7 j- b2 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A: z) ?* l3 e# S, n& C
優質的洗護髮用品中的化學成分酸鹼度適中，能在頭皮上形成保護膜，其作用比頭皮自己分泌的皮脂還要好。
9 P# U% @* P0 U  }/ M! ~tvb now,tvbnow,bttvb
$ O1 j( @% m6 t7 b: |: n% m# ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% t% A& ?  F2 U; {2 }6 e! N

lyanbebe

2 A5 ?- I) h& l7 g+ |# `/ j) w* E1 gos.tvboxnow.com7 u/ v$ z9 l( m1 r9 R5 i& C
米的潔白程度和米外層的米糠去除程度有關，米糠被去除得越多，米越白，營養損失就越多。公仔箱論壇+ j" D+ b/ B- @* u  F. a3 M+ I

5 @: H9 W, L; b( h, Z5 Q2 ~8 g5 ~  V公仔箱論壇米糠中含有豐富的B族維生素和膳食纖維，米的胚芽含有維生素E和許多不飽和脂肪酸。經常食用精白米的人容易發生缺乏維生素B1和維生素B2，因此不要誤以為米越白越好。
) q7 X/ r$ K' P: T3 e; s/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R0 y- h! U0 Z# y8 E* i公仔箱論壇
, \$ t5 ]9 b' v7 _3 xos.tvboxnow.com

lyanbebe

tvb now,tvbnow,bttvb& U5 G; d" b! m, _- f4 ?
6 G) u' I8 Y4 n8 M6 |6 H! O# h3 {8 P
白酒的成分較複雜，好比茅台酒，含有香味素就多達70餘種，這些物質中有不少是人體健康所必需的元素。
! K. ~3 ]* E! O+ A2 cos.tvboxnow.com; u  Z1 e+ L6 C% B1 |- c3 Q; l
黃酒中則含有糖分、糊精、有機酸、氨基酸和各種維生素等，具有很高的營養價值。特別是其所含有的多種多量的氨基酸，是其他酒所無法比擬的。如黃酒含有17種氨基酸，其中有7種是人體必需而體內不能合成的氨基酸。
, w; {) k- ]2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b( z2 r3 W9 d, y" Z
黃酒的熱量也較高，超過啤酒和葡萄酒。由於黃酒是以大米和黍米為原料，經過長時間的糖化、發酵，原料中的淀粉和蛋白質被（西每）分解成為低分子的糖類，易被人體消化吸收。因此人們把黃酒列為營養飲料酒。
1 C7 J6 j5 q& N2 M: Rtvb now,tvbnow,bttvb
1 C0 P# q2 x- R  ^果酒則都含有營養物質。以葡萄酒為例，除含有維生素B1、 B2、 C，以及糖分和十多種氨基酸等營養成分外，還含有抗惡性貧血的維生素B12，一般每升含15微克左右。
  U7 g) g7 L- R. ?4 R: A% E# c, @) x5 m
至於藥酒中的各種補酒，由於分別含有人參、鹿茸、枸杞、當歸等補藥，對人體的補益作用就更大了。
" g8 A' `  x) B( x公仔箱論壇
( h& l& m* Z7 O5 ]tvb now,tvbnow,bttvb
$ G  Q, D5 p! {: [3 v$ N/ Ttvb now,tvbnow,bttvb

lyanbebe

os.tvboxnow.com+ w( b# e% ~  z, Q
os.tvboxnow.com, ?2 x; L3 T' h. `
許多家庭主婦在做菜時經常用白酒代替料酒，尤其喜歡用烈性白酒，認為其乙醇含量高，去腥臭的效果好。公仔箱論壇5 [2 ~' S1 @9 R. \/ Z$ u0 r- L0 @5 ?

" C& y! d; ?6 {其實烹飪用酒統稱為“料酒”。料酒的作用主要是去除魚、肉類的腥膻味，增加菜肴的香氣，有利於咸甜各味充分滲入菜肴中。通常都會使用黃酒。
! V0 R& _4 {! }; Dos.tvboxnow.com: Q6 a" }, Y3 t8 }
料酒含有一定量的乙醇（酒精），在烹制肉類及炖魚時，放入適量的料酒，加熱後能與溶解的脂肪產生脂化作用，可增鮮提味；在烹制綠葉蔬菜時，加上少許料酒，能保護葉綠素。
' Z/ S8 d* D# C3 [5 ]公仔箱論壇公仔箱論壇& l5 u  a3 M3 X5 M8 A2 Y' E
而白酒不宜代替料酒是因為白酒的乙醇含量高于料酒，一般在57%左右，且糖分、氨基酸的含量又很低，大大少於料酒。若用白酒烹制，乙醇不易揮發，容易破壞菜肴的本味。其他作用也不如料酒，所以，烹調時不宜用白酒代替料酒。. K- i" I+ e/ [+ w- v$ F0 j

; z3 D% M/ U* @% @/ d* z1 q公仔箱論壇
' S: p( a' B# X; a7 _) F& S: stvb now,tvbnow,bttvb

lyanbebe

公仔箱論壇. E; A% J( }' p  n
tvb now,tvbnow,bttvb/ U) T: W  t( {" L6 P3 i: o# E) ]
在海邊，吹著海風，吃海鮮又配啤酒，真是人生一大享受。但是可能你不知，吃海鮮喝啤酒易患痛風。5 X! Q- [2 P* }. U
) t2 V: k! B, ?: k! \
海鮮食品富含嘌呤，可造成人體代謝紊亂，引起代謝性疾病，食用海鮮時飲用大量啤酒，會產生過多的尿酸，從而引發痛風。
* Y- e6 ~* V4 b% U公仔箱論壇/ V- I5 V: H% r4 @; D
此外，體內尿酸過多，還可導致腎結石及尿毒症的發生。因此，平時飲酒時還是少用海鮮做下酒菜為好。
; P7 J0 ?0 d1 k& H9 U% f* H' \公仔箱論壇
- p: k# t) f: X! ]6 Z4 D! D" F  E( Y公仔箱論壇
  {' s5 t) c6 P' R  Ftvb now,tvbnow,bttvb

lyanbebe

4 x9 V) R/ Q! e" @) u* ?公仔箱論壇
' U- B" P" L/ }+ j6 q! j干燥的天氣，嘴唇很容易干裂，有些人習慣用舌頭舔嘴唇，以為這樣可以保濕，但結果卻適得其反。& C$ c# T% c) z& ~2 X9 A( X
3 K# m& L5 z- R8 k; K) w
因為唾液是由唾液腺分泌，當中含有淀粉（西每）等物質，比較黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一層漿糊。水分蒸發完了，嘴唇會更干燥，更容易起“皮”。
7 o% b. \' P% G: t- ?6 i公仔箱論壇
  |- W& Q: |$ I; O5 @, {6 Xos.tvboxnow.com所以如果嘴唇干燥不舒服，最好是塗些不含色素及香味的潤唇膏。os.tvboxnow.com5 Q' W+ E) Y# |4 r0 P# s

- E% V: h: R# w$ ~% otvb now,tvbnow,bttvb
, F7 X5 M( E" v0 f+ V公仔箱論壇