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鮪魚鮮奶三明治
1 a9 V: X9 H, B, e# P2 l; \1 @【材　 料】
) W  i  h* N* x: F# I: X鮪魚罐頭         1罐
; h* \) b8 \- ]) e" ~( g3 w西芹         25公克6 L" G" O( d" J+ d  j4 i1 F
紫洋蔥         40公克
2 X9 J5 g- Y4 e5 O2 Jos.tvboxnow.com胡蘿蔔         10公克$ v. k3 k" `# I3 m0 F6 Z/ x
美乃滋         30公克
% s+ E* j2 A1 |# {; D) `+ S" t) V: _美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb  h- i5 i/ b, w1 w# J
蕃茄         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~/ `+ ]; F' ]" Z
土司         2片
) J. V8 r2 J. j  @鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @" z0 K, C2 k! a4 Q$ X
黑胡椒         適量4 L/ D0 f! e/ c% k1 R
7 x/ O; B) t. l& a+ _3 Q
【做　 法】os.tvboxnow.com) V$ o' g( m# F& T( t, p( {
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
$ H2 n; u  a4 O! I$ Y' E; b5 p! h2 ~% Otvb now,tvbnow,bttvb2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
2 M3 M* M) U) ~& X7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。公仔箱論壇6 z6 ~" U/ Z" H
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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0 s9 V. X* W1 Z; q+ Ktvb now,tvbnow,bttvb地瓜蒙布朗三明治
) O- L/ L$ A0 o# r【材　 料】3 J# r) h2 U- y, e* n% C
地瓜泥         200公克, n1 g( _9 K- J
白豆沙         50公克
$ G) D5 ^1 \  m( s) jos.tvboxnow.com鮮奶油         50公克( i0 U' l- |4 ]  g9 d
熟蛋黃         1顆公仔箱論壇: u1 I3 _3 p& ]! M/ W' Y
奶油         少許
4 e% y" v7 ~0 n公仔箱論壇去邊土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n8 Y. D: I  h1 P5 z9 p" x
擠花袋         1個8 I) S1 [5 }  X; }

( |/ X6 H7 }/ d- J% [【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 L- {) w2 l% `
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。6 ?0 c3 k6 ^1 d( k1 j5 {
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
% ?# C8 g$ a  {5 Z! M0 k3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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4 H) Y* ]6 o' n+ Y( U$ I蛋海帶芽三明治
4 E% z! M% x* Y$ k* m& {【材　 料】
" N: H- V  X/ D6 D% C+ L% r/ U6 h" htvb now,tvbnow,bttvbA.培根         1片9 @0 S! m5 H3 p! R3 C5 C7 }- [2 K: M. A
乾海帶芽         5公克
# h; ^7 r5 H7 w/ B: c; @B.土司         1片
& u  o& V) ~- zC.美生菜         1片
: t, a) B6 p& X6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `3 c5 {6 ]* _, S【調 味 料】
) p) {& b1 A6 S! Z$ U5 z5 i/ ttvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆1 F( ]' j$ V$ A2 a! w% k# W; ~
溫水         30公克os.tvboxnow.com5 R& e5 ^$ [3 }9 @" i7 q; ~
柴魚素         1公克
' ~1 z' K$ m; ]1 \3 N- D7 q鹽         少許os.tvboxnow.com( [: _+ O# A' m( I: ^
味醂         少許公仔箱論壇! M& y4 s; m( C$ v9 `, @$ V4 L
os.tvboxnow.com0 S. X5 d, r" }
【做　 法】
- Q( ]1 K8 h! K7 [os.tvboxnow.com1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
, M6 o  T5 V8 E8 V/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb: U/ i* y- C. d( i
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
/ j" D. N, E9 |* S9 S/ r" e4 y以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z, {- H' Y- u6 |
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
' H: y! b3 s9 |+ w. I3 n5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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) E2 L& {; j: g0 `5 |; Ktvb now,tvbnow,bttvb豆腐魚卵三明治tvb now,tvbnow,bttvb3 K4 `4 u* i) ^6 L
【材　 料】
0 t* }5 ~' u( Q$ yos.tvboxnow.com雞蛋豆腐         2/3塊& b7 B  v2 u7 G5 t$ F* T  D# f  X0 @
魚卵         適量6 A" A0 x+ G5 V0 x% {
起司片         1/2片tvb now,tvbnow,bttvb& [2 y" B3 v) A$ P  @. u% G
低筋麵粉         適量
8 e% G6 k! d2 U' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇         2片
4 T5 j0 v! C+ o7 i! |公仔箱論壇土司         2片
$ i" G. q4 V5 Aos.tvboxnow.com) B# ~( m0 e2 _
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V5 s+ ?. W! q* W* J, d" f
美奶滋         20公克
/ K1 J2 F9 ?7 C& ~: p0 H9 x! u! B黃芥末         適量
1 u5 _  q5 t3 W( U: Z% T  l0 `% F9 e
( }  k) G& D) z1 }) Y/ O公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }3 \5 Y! @; g8 z* E0 R& ~
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
- I/ `5 j! }" @8 D9 d) ]. V  o2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。9 t* d: f+ k* B3 c0 F5 ?* d
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。; k$ Y) |' _0 K7 A
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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( f3 l7 U+ N) W8 G* J3 Z* _% b+ sos.tvboxnow.com鮪魚三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a6 |6 [3 m* g  x  B
【材　 料】
1 D, n" |( x3 @0 J: d6 C& Dtvb now,tvbnow,bttvb中種麵糰：tvb now,tvbnow,bttvb2 u# O1 Z& b! p( k
水         210公克tvb now,tvbnow,bttvb$ M0 t, @$ B. y/ m8 I& Q$ X. X  C  O3 y
高筋麵粉         338公克
9 V( ]1 @& x# O6 d: u) T' L) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮酵母         17公克公仔箱論壇2 i$ C" f" x2 E. u0 [% [. p
主麵糰：
5 Q5 h, z# \6 ]; v# B( [& ?/ ytvb now,tvbnow,bttvb高筋麵粉         145公克
7 A% N9 v) J4 D2 ^9 Q奶粉         14公克
8 V! \" \. b7 c! }1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖         39公克
& i! f4 U1 v; Z2 w, {) n  e: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         10公克
; j6 K  v4 j4 z: A% jos.tvboxnow.com水         89公克
' q' z# c: m; \$ a3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白油         39公克. [4 a9 V# J+ [3 J
內餡：
' ~1 V# g3 Q, _& k& G公仔箱論壇小黃瓜         1條
( E; I- a+ Z: Z. r/ U1 r  [  C% u3 m蕃茄         1個os.tvboxnow.com1 N( W6 X  {* |1 i* J2 x; j0 B1 Y
鮪魚         100公克
  n8 ]9 O' _- g* Y( W  q* F# itvb now,tvbnow,bttvb乳酪         2片
% Q5 z: z( S- `, l  s  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( c% [- G% b& C2 |【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y( B, I* W, Y: x1 K% @: J' h
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
6 ~6 y+ z/ P6 P# n$ {5 T$ l9 }6 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。0 P( P" g) O# i
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
' r/ q$ q' |5 z" F) \6 `4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。/ I0 ~- ^8 E$ z0 q& [
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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* b5 d/ ]5 `9 h; ?3 L$ [. Ios.tvboxnow.com義大利鄉村三明治tvb now,tvbnow,bttvb3 R5 Q# l( F& p$ F5 \
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v- a# C: F1 [/ t& H- ?
萵苣         45g公仔箱論壇/ e: Q/ d+ o' Q  e1 K% v
鄉村火腿         60gos.tvboxnow.com6 n5 a+ B; g( b* [- f- c
水煮蛋         1個  u! w8 g! R* p  }* w
番茄         4片os.tvboxnow.com* D7 h7 x" _' w/ |2 E3 h! `  t
美乃滋         適量公仔箱論壇1 f) U& `3 L- }% x  R. @
公仔箱論壇5 }9 j8 ]7 d3 P
【做　 法】) P* c* K# h/ u8 k  c
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X# w! q. u9 j1 F. H+ Z9 R# v2 ^
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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8 h/ c( j* i, o7 b  L% [健康低卡三明治
3 L$ S( \% T4 c/ `os.tvboxnow.com【材　 料】
6 }' T. r8 v1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒火腿         40g
( b2 h) _% ]' Pos.tvboxnow.com水煮蛋         1個
* v. O4 h& E' {4 K0 w( l! X" `3 r- ]小黃瓜         32gtvb now,tvbnow,bttvb# E9 I: b6 r0 ~* \
蘿蔔嬰         15g  r6 N+ `& ?4 k( }# x
低卡優格         45g! W! {% u# L/ `! r

2 P, g9 q- i3 [+ Z7 z. c' k【做　 法】公仔箱論壇5 C* Q* C8 u* j) c) J
1.水煮蛋以切器切成片。公仔箱論壇5 i1 w) e, m4 A9 V
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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0 ^' W: B- r6 M2 u8 [* y& \公仔箱論壇火雞肉煎蛋三明治( o1 Z8 }% q. E' w' E. ^( @2 E
【材　 料】
% O; O" [1 K9 V: E2 a! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火雞肉         2片
! k/ X7 D( ~2 g) p1 Ntvb now,tvbnow,bttvb煎蛋         2個
- ]# ]3 g& J/ h0 e0 U番茄         2片( ]5 z1 n* S2 U: A
京都水菜         12g公仔箱論壇# [/ M; s6 o( ]+ x  J
融化奶油         10gtvb now,tvbnow,bttvb) A& H" k/ f) y; _0 ^* O! a
吐司         2片
8 l% O: V" k8 T6 V0 |: ios.tvboxnow.com$ I; S2 j- z. z
【做　 法】os.tvboxnow.com* i1 Z& Z' Z1 S; `0 I# I
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
) _7 M6 b, \% v. t2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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  P  N  _$ b; g; ?! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃起司三明治
( o6 \( c* h) Y+ s  _3 T4 o/ A3 Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】7 ~6 r9 J. K% b+ t$ a
京都水菜         35g/ w4 V0 @5 m1 K0 I8 B$ O
起司         2片公仔箱論壇4 U6 m0 f. J9 T& @* B
火腿         2片
2 E2 ~) `3 W, ]) p% ^公仔箱論壇苜蓿芽         25g
- L8 }6 ~: S% K5 n$ B2 M6 {6 jtvb now,tvbnow,bttvb紫高麗         25g
: l7 r, k2 Y9 w1 m% }8 J& f核桃吐司         3片
, B7 j# }* m9 E2 d美乃滋         適量
0 L6 M1 r2 o/ _6 L2 N( Q" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ]$ P+ R, E5 @/ g9 j2 @$ x. u【做　 法】公仔箱論壇& r. t! v, A4 B$ |. Q
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
, g7 v6 S4 {0 r; m5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。os.tvboxnow.com7 r# a) e- N* F( D6 A* D" f7 a" L; h
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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8 o7 s# p* T7 |* E4 c' S% V# G洋芋蛋片三明治
' f$ A. {! f6 u$ v+ S2 f* N2 b【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* {( M# ^% G) ?) a4 [5 M* q: a/ S
紫高麗         25gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m3 J/ |& B6 v. x: h
蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n  D% d' f% W8 ^. Q
水煮蛋         1個
; M( ^2 M& P5 t0 n0 Los.tvboxnow.com洋芋         1個tvb now,tvbnow,bttvb/ b" Y" d9 }6 g+ l( A' a
美乃滋         65g公仔箱論壇& r7 i7 @& B1 l! w6 z( o! _7 _* k/ Z
小黃瓜丁         35g
9 O3 p( j" H- N# ?0 I; E# T7 mos.tvboxnow.com芹菜丁         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b$ W  Q9 i3 A7 c. h; c
火腿丁         40g
- n2 |8 v! J$ N  a0 h
9 S3 Q5 Z# [7 X3 f; r# H+ m& s【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s$ p0 K2 M+ l/ }" k
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
: Z  B  T/ }4 V1 `9 r& Z# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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9 Y# x3 r/ Y; S+ [% {0 u6 g5 B燻雞三明治
- h. P/ C* S1 v6 b# p公仔箱論壇【材　 料】
, m8 A' \; a* |. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國吐司         2片
. a# y1 J: K: ~tvb now,tvbnow,bttvb美生菜         1片9 j: T8 [2 ~, s+ @3 e
蕃茄         2片+ \8 `  }, i# O6 V, w
酪梨         2片
# c1 m8 a& g$ c! b! h6 j燻雞片         2片
( V# i& L" k% D! a美乃滋         適量
: J% e8 `7 k- A( H7 o: I3 S黑胡椒         少許- ]& S2 q0 s. [# M4 F

$ O9 r3 b/ s. f. }! S公仔箱論壇【做　 法】
1 \  v9 K9 H+ l+ d! {( X1 r, f1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。os.tvboxnow.com% D9 \# g9 [5 ~) C2 c
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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# W2 d/ C% c* T+ _4 s" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可樂餅三明治  w: S; P6 _$ r$ q) s  {
【材　 料】+ w6 N" N# d) S6 u. H* _- A$ ^% b
蔥香鮪魚可樂餅         2個
- `$ ?! ?6 v$ r. l$ r: `4 i大亨堡麵包         2個
1 U" D& L  D6 u, Z$ z0 d蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n$ V" A3 K" F1 J' ^" Q+ Q
小黃瓜         1條os.tvboxnow.com- L  p0 a% l# t' F$ q, v2 Z
塔塔醬         適量
' S# b; o9 j/ x  ?8 O+ J6 `公仔箱論壇軟化奶油         適量公仔箱論壇- `! g- I* K7 F' C
: j0 z9 c' g. q* \
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S7 j6 K8 p5 H, e7 s6 z4 A; }
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
: P" ~! q3 B: j* M8 b6 qtvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄切片後再對切一半。: A2 n% {) O$ \# c4 B: ?
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。! P6 n% F( N  H8 `9 `
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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; k, \2 I1 I2 R5 m
辣鮭魚奶油乳酪三明治
$ `" K  ?" n  v' H; Ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q: ~  C) U8 z! P; I. ?8 P& P2 `
生菜         1片
% U1 e! G% _% ~  fos.tvboxnow.com紅蕃茄         3片os.tvboxnow.com" j! }/ r0 P7 X
乳酪         60公克
+ I. {9 M# V& G# C, Y) r公仔箱論壇煄鮭魚片         6片
5 q0 g, j8 l2 y" q, Z- b公仔箱論壇酸豆         少許7 g: \$ i, `7 c  o  h! _
洋蔥絲         適量os.tvboxnow.com. N2 I+ U) q. w. N
一味粉         適量
% _# S% h. F, b6 r; m全麥土司         2片
8 q' O( N& h% s. V1 j* ^7 y! Bos.tvboxnow.com  N- \, U# A. x; j0 y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 x9 Y3 k) _0 Z( q% E* X
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。公仔箱論壇* f' R8 R. s* ?0 m4 e- p
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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) |/ |" P! d  n公仔箱論壇可頌洋芋三明治os.tvboxnow.com- H4 q) R. j0 S
【材　 料】: M4 `, F" P/ T$ i
Ａ.馬鈴薯         1個
: q' ?6 L( D4 ]) j7 F3 N公仔箱論壇白煮蛋         1個
* s7 }/ V4 N5 _+ b9 dos.tvboxnow.com小黃瓜         1/2條$ I. l' ]3 q+ d& d4 o9 }
火腿丁         50公克tvb now,tvbnow,bttvb! U, B) l' \; w! r
美乃滋         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w( h- Q1 x3 b! [; s. p
胡椒鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f/ R% e' a* P, d6 W
Ｂ.可頌麵包         1個# j( i' {/ }9 K( x9 w& r
美生菜         1大片公仔箱論壇! Z! F/ k, s( E! v# D& o( J# M
三明治用火腿片         3片, a1 l/ r, @7 P5 D$ X1 b! C) v. Y

2 U8 n) R2 F" Yos.tvboxnow.com【做　 法】
0 @2 n" {9 t0 i  V+ p" p" Gos.tvboxnow.com1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e! h! x2 s* Y+ u6 P

  |7 W2 A, I0 G$ Q3 M公仔箱論壇2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。tvb now,tvbnow,bttvb% E9 b5 U/ {- G
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

  o' I9 A& l2 E) I. J, Y) ]公仔箱論壇馬鈴薯沙拉餡三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x9 m1 ]: [6 @: w7 G7 F- O; [
【材　 料】公仔箱論壇$ L9 s" C! M) y
馬鈴薯         1個
2 U  S0 q5 ]2 U9 O! S5 X5 f* R, Eos.tvboxnow.com紫高麗         25g: w& I# O: l4 `) z1 I5 q
蘿蔔嬰         15g
. q+ Z3 }9 {; ?7 t9 C6 n" htvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1個" @7 V2 K% r: _! {" z
美乃滋         65g& f* F1 ^, }/ T" d( [7 D% t& a
小黃瓜丁         35g
, C1 h7 N2 c+ q' s( ]芹菜丁         35g
% r% q4 H, j) O1 u; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         40gtvb now,tvbnow,bttvb- `" B- n; C( g& o$ V9 Y4 Y( X
長型炸麵包         1份os.tvboxnow.com! s" T/ i4 H% N9 G# B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J; L$ c7 ]4 ^2 P; v
【做　 法】( d* t4 ?! N: U
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
7 Q' P4 _; x; t; H9 M$ |3 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
9 w7 g: R# C/ S; ]3 G公仔箱論壇3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。