BeiDouChef

/ U! L# ^7 j. k2 T7 \培根火燒堡
3 d" {) y# \2 o& Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& U" P% Z2 F0 o+ Z: J奶油         適量
' B6 p5 @5 m6 o; Y# Bos.tvboxnow.com漢堡肉排         2片
& Q) v) F- {+ @5 b, b公仔箱論壇培根         2片
" U6 K" \* K# C/ i' u5 l- D: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個! h$ A6 a* @" r5 _9 c& V  F0 @/ H
起司片         2片os.tvboxnow.com6 d1 J9 Q- k3 d5 E3 {+ q# T

7 K9 s' R2 \  T* Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. r5 M& Z/ Z$ c+ w* F6 m公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
$ Z+ v4 y' R0 l" n! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ I% O: T: U+ U. X, q# q- M
【做　 法】公仔箱論壇& A0 R0 X  M* `; m" Q9 C
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。: D8 j! @5 S/ d+ m# p) C! r
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 [7 Q1 Y' F. m; ~: y# M" L
香雞堡/ J5 L! ]# s+ L
【材　 料】0 k9 H& E" A0 \6 ^# C
Ａ.雞胸肉         1/2個
. |0 w4 @4 |1 ]. b, i" Ntvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量, e$ d6 b5 _6 {& m6 |
漢堡麵包         1個
! G% [8 z8 Y2 `0 p炸油         適量6 c  }5 {1 ~0 q8 c) @  Y" ?6 w
生菜         1片& F0 W) A8 Y- `( m* {
蕃茄片         2片8 p& o+ Z/ R" B# [3 L6 q! _0 A5 h
酸黃瓜片         1片
" c1 ?, ?/ O/ i9 f公仔箱論壇塔塔醬         適量
( L" C# P! w8 N# g; CＢ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D/ ~1 V! K3 E% c2 |
低筋麵粉         適量
- o* D4 k. ~% Q0 A# f+ U; ~- X太白粉         1大匙
1 q( W0 G( K9 r9 {# w8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量公仔箱論壇) n# o8 m9 }! Z& Z% @
蛋         1顆
$ g7 j+ O* X; ^  j, R8 Z6 Ztvb now,tvbnow,bttvb; Q6 n5 r1 k2 S: U6 t; ?
【調 味 料】
- m5 f# @' _5 {8 Z& Y! C! Btvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
) Y# d$ M; x- ?! z$ V. F, H8 b6 e  ?1 p4 S1 L* S% f+ L
【做　 法】
) r) q$ c& a4 [: Q3 tos.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
+ V7 c0 h  P$ }/ m9 Z, ?+ R2 G& `tvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇$ O' O% k+ |$ o
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G" C% L6 \6 H; I+ |# R% o/ i
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I" m7 }# C( `+ `9 S5 W8 ?
蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb8 [7 [) A# ~" E" l! W1 X" B
【材　 料】
$ b& h; A" ^1 LＡ.清腿肉         1隻
2 k. I( ^0 w$ ?9 i6 m" s( ^# ]公仔箱論壇蒜         1粒
/ \: i) ~/ z: p" A, F* i6 mos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個公仔箱論壇6 o# J4 p$ E9 x# w6 R& E
美生菜         適量公仔箱論壇+ X+ ~* c8 {6 d: G
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb) M# g; c: O! @% [' J
美乃滋         適量# y; W& v7 n; Z/ U4 a* \. }
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
) N* r9 P' I4 Y6 Btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙
2 s8 g9 [% L2 G: s' ^4 y% o公仔箱論壇糖         1小匙
. F! ^: K+ ?) u$ @4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb. E3 Z7 e  L2 S
米酒         適量
2 ?0 C) L8 V  ~/ U8 M公仔箱論壇水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb. J  l6 x2 o3 b# i+ n
公仔箱論壇8 S- l8 F! U. T' W; l% h3 H
【做　 法】! u5 ^- H$ N' S/ M
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
& y9 A8 _- Q/ ^+ |/ W7 k: y9 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T# Z9 [! \0 ^3 q3 ~( x  F9 N% O$ [
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。, N0 o) o6 x0 ~' J' g4 K6 p& Z
os.tvboxnow.com! v0 L3 g; J* a5 L
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 y0 J8 y3 ~: M6 h2 F. Z/ S  D
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。- ^' S# u0 r1 q' Y* u$ \3 Q7 \
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。7 [( a7 s/ ~  y, Q; ^/ j; q
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( w1 u; d7 n+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E% |4 W* I( w* \% [
【材　 料】os.tvboxnow.com( q7 {8 F9 e& I. f
Ａ.清腿肉         1隻* S0 Y" |1 L$ U" l# D- p& M
麵包粉         適量
6 J' W! L6 i/ Etvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
: i. s0 P- z$ ]8 S- F! b7 ?tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個公仔箱論壇1 P+ y# D* d, d3 k
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z0 r5 m+ f: A7 O! b, _
塔塔醬         適量; [' e" D3 M7 d( f$ [
Ｂ.脆炸粉         4大匙
3 O; h: K- \9 w$ @! B2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量& u. w; R: w* `4 E& I
太白粉         1大匙os.tvboxnow.com1 y% p  ^, X" u. ?9 U
水         適量公仔箱論壇, I9 J6 o' ?! [; U; g+ r, Q& o* Z  c# _
蛋         1顆
- D. E- }3 C( O! X) ]- p( K: ?3 p# g, v) P
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) z+ `: u/ a# p
辣椒粉         適量/ }& J/ k2 F$ L( O8 ?4 c0 v
胡椒鹽         適量
( `$ g0 d7 a- J4 ]9 R$ Fos.tvboxnow.com
  w4 S/ d3 v) e1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇* n0 D' N4 L; v2 _" w
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。8 h; D9 X" ^- ^1 ^, V1 d
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
9 ?. x! D% M# \, _5 x+ V公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
! g- n& V+ \" l" \! Y4 `- s4 Z% b: etvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( g* O. E: j% c' a3 atvb now,tvbnow,bttvb香香堡
& ~4 }6 {; _2 J" o% H) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 W. Y) p3 g; o  m+ R2 E% [漢堡肉排         2片
: ?9 y8 U. d5 I& |4 T9 R$ R0 ~, V奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i" E3 ]# V5 V% r& I, S
漢堡麵包         1個
5 B4 K" c0 W' O, c4 x! f- k% D0 ~' w生菜         2片
) G$ c! Z6 S: [0 T6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片公仔箱論壇8 w/ G3 J$ V  G' @4 M7 ^1 e
蕃茄片         4片
" t2 ^, z; b5 @/ l公仔箱論壇酸黃瓜片         2片7 C& I3 H" A5 H# G# ?7 q
千島醬         適量os.tvboxnow.com0 ^% q4 A) j" _$ `* M" M
公仔箱論壇: k9 y9 Z& b- n3 F- j
【調 味 料】
8 P" }7 I, T! \$ e; q, Y9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許2 I+ L9 D. c- O, d  \0 N0 m
$ ~% Y8 z, p7 y3 ^. w# d3 ]
【做　 法】
$ D. f& q( ^& u& h+ Yos.tvboxnow.com1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
9 z2 z, d# U1 q" ^公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

3 ~+ f2 O  p! T( r1 ~- B- e! X卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb& }6 f# k: C: _" s! w
【材　 料】os.tvboxnow.com% {0 j- p6 _) ~
Ａ.清腿肉         1隻7 h& d. A- B$ m. \1 x, Y0 f' l
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E, M5 |3 c7 L2 r: N2 Y
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y' j3 Z6 l3 [8 U# f6 o) ~
漢堡麵包         1個
9 D* S& i+ k3 r: Q3 N1 b3 Etvb now,tvbnow,bttvb生菜絲         100g
) \% Z) V8 X5 P: G0 N5 R: v# r洋蔥切圈         3片
0 B  p/ q/ W" n4 z9 p( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H$ r4 t! t% {4 F$ l
Ｂ.鹽         適量# x& ~' S9 t- b1 ]/ L" i: i
玉米粉         2大匙* {$ d  q& _' C+ l
卡士達粉         1茶匙
) g1 E& D+ O  B3 u. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量公仔箱論壇+ Y( b, z! q" i  u& {6 `
水         適量os.tvboxnow.com% X3 o( i5 d) ~
蛋         2顆公仔箱論壇7 l7 i8 n. H0 n0 R
沙拉油         1大匙
. _, Y3 _3 F( _+ L; i0 }3 H7 c% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m; D1 e; Q& \/ F4 s+ x3 v【調 味 料】' A6 ]. B" w& m; z( ?  R
粗黑胡椒粉         適量
8 d1 \6 ]( ?. \4 g/ U+ ~鹽         適量8 S% f; p% V9 d9 \- \! Z8 W% K
tvb now,tvbnow,bttvb. f) t) n" H4 [' j0 k2 N
【做　 法】
) k# R& `/ ?0 X! E9 q( r$ E1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 B% U* U# F) E5 F9 j% }  ]8 D, f2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
+ L5 J+ c" Y2 Y& Zos.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u$ B- e! |) T& }3 Y2 O6 o
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞腿堡
5 ]( p: O% w" W【材　 料】
" |/ [3 j4 \6 h; U' V: ZA.雞腿         1隻
! v$ Y) Z/ l7 FB.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o9 H8 r/ B' S" U+ [
脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* S" t; A3 I: v4 ^
沙拉油         少許5 h# M8 X, {- G6 T5 d% q+ P& c
水         少許
" D9 z8 K3 ?1 I! R公仔箱論壇C.蕃茄         2大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s% U: R5 s  ^2 I
西洋生菜         1片* q9 x1 ~6 [& L6 c
漢堡麵包         1份0 J1 s& ~" {3 c# O5 [

8 [) m' t! v1 r' `4 w【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `* P+ c9 a' ~: [. y& {, ^
蔥末         少許
) `( o7 u4 G, v) m4 d" b公仔箱論壇薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t$ f- t  `0 k1 N
蜂蜜         1小匙
0 {, _* a! r( L$ t9 N; e, ftvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ n" U0 T$ r1 V1 T8 Q2 ^
鹽         少許
, x: g9 C# P! M4 R: O0 oos.tvboxnow.com雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 e  u3 |- y0 e, F( `
os.tvboxnow.com2 ~& [, @( \, D  u$ B, t/ R6 ]
【做　 法】os.tvboxnow.com) c# f3 S: c( s
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B3 \9 {. R, L- X- R
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。os.tvboxnow.com' h% v* k1 y6 J9 q: k2 ^) k# c( \
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
  D* {1 ~/ N1 T公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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0 k# b5 a5 ~" J% {9 m6 K$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡
+ z. q$ Y) q: k0 |1 K, x/ q" @3 ~os.tvboxnow.com【材　 料】os.tvboxnow.com9 r( f8 j" D. ~0 a
Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h8 D( Q8 D/ b
Ｂ.漢堡麵包         1個
) J, Y6 u, h' U0 r, ^* Itvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片/ O+ y5 M+ ~' m+ }5 l; R
起司片         2片# z' O* O- x9 B, }
酸黃瓜末         少許
1 u& _" A/ s! L  v$ q公仔箱論壇洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb" D8 Q( S+ Y4 B6 _2 w2 m+ y/ n9 [
Ｄ.黃芥末醬         少許' N9 t+ e$ D4 h

4 F1 Z. m0 A# C, ?, n公仔箱論壇【醃　 料】
8 x0 f/ i  j! ~6 E& M; N$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許os.tvboxnow.com0 }8 j+ _$ S: l- Q
白酒         1大匙
0 }9 B7 u: z6 B3 ?9 }6 B* dtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙! |, B* H' o) F7 V" l2 q

* ~; v# K  Q. z5 f2 H+ S0 Y5 l公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇# T3 _; W/ h( k7 o9 d
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
  P6 ]3 J8 I# G  hos.tvboxnow.com2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a0 J1 \; u. l( t- v
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
7 I8 b& T  M7 Y6 A4 M公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb: e$ T: O6 `  U# H
7 R/ ?& \  |( A& \9 r( U* T9 {+ n! {$ E

9 Y4 y8 F; k" Z% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c1 e! j$ ~  G5 ?9 C3 j
芝香鯛魚排三明治8 R/ ?: ~. _, M0 H4 y7 r
【材　 料】
: s3 z, c0 ^% s' D公仔箱論壇鯛魚片         1片* O) X# v# k1 Q7 s, E) V
白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c& l6 S: g( g8 _
吐司         2片
" R% |- C& k" y$ h# V生菜         適量6 m) x6 M9 \1 N" [% C  o( t, c
雞蛋         1顆- M5 T& z3 o8 Z
麵粉         1大匙
4 i$ y5 `" |* m( E【調 味 料】& p' ]4 L& l5 a
鹽         1/8小匙
9 _/ j/ w. }0 g# x: p美乃滋         1大匙
! z1 v# ]3 e% L% G/ t  P3 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X* a# Y9 Y: @. w' b& p
【做　 法】
; b* h( X4 \5 r$ O- J# ^$ _1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x* L/ E0 ^2 a; R
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。9 ?) e0 H/ G9 U' V
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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公仔箱論壇! A) |9 n  f1 v/ f) _# C
豬排三明治公仔箱論壇6 U2 o- C! ~! ?0 T) l
【材　 料】os.tvboxnow.com3 W0 q- A5 q( O" t, A9 a
辣醬豬排         1片
/ k. s6 a( R- ^. k公仔箱論壇切邊吐司         2片os.tvboxnow.com2 I% V+ p" s0 J, [. ~
蕃茄         1/2顆
0 z4 _2 P; j: v3 @9 e2 xos.tvboxnow.com西生菜         2片
4 D1 o* K* `4 i6 E公仔箱論壇美乃滋         適量6 z; M# I$ G0 z* E

- `& E  \: U; s- t2 P5 {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】4 w6 Q3 P: ?$ r. D) {
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。0 H; a# y& C0 C6 j: e% c1 a! L  e, g
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。os.tvboxnow.com1 z7 m1 @$ P# Z% j/ ]
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

' K) s* Q. L# P總匯三明治os.tvboxnow.com. G% I* w" n! H2 }: i2 Z. |2 t& C
【材　 料】
9 T5 a# h6 m- x9 N7 w+ ios.tvboxnow.com全麥土司         3片
" X2 s, W' ]# q, J, o公仔箱論壇小黃瓜         1條os.tvboxnow.com- Z: z0 g( N# N2 W" v, i6 [
火腿片         2片os.tvboxnow.com9 @* l1 t  H# V: ?! |
芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h1 r( i, m; T. e* p
雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb1 m+ k5 J* _2 @: R* L
美乃滋         適量
: @* D( [) n1 @: S# ^沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb  x2 S" E" K7 h2 S. X

( f8 l# w, H0 u3 l  E4 _: v【做　 法】/ i3 H/ b. C2 r: n5 Q& Z; g* s
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
' g' Y& E5 B& t& {" ], J3 x! p( Y. N2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
# d- w) P& Z& n0 @% f公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 s; ?, _8 C& W: Z  d- \% B
超厚豬排三明治
2 ]1 X' }4 J/ T8 J/ }' I: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ }! ?% L2 @: Z  `' U7 wos.tvboxnow.com里肌肉片         100公克公仔箱論壇' x" X+ ^  B9 K- N8 u3 j: u! G* w
鹽         少許
* p3 q1 C  S5 B- J$ n公仔箱論壇胡椒         少許
$ P' m* ?* g4 ^: |os.tvboxnow.com洋蔥絲         適量
( U6 p  o7 o( a4 ~& q; Dos.tvboxnow.com蘑菇片         適量4 c3 |% _: ^1 k9 B
紅椒絲         適量
- L, w6 n6 w0 W$ R9 ztvb now,tvbnow,bttvb綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb: U5 `4 D) ^' M
厚片土司         2片$ T& {& z9 B0 w; q# q
奶油         少許
$ T! S. T! A, D* \/ D( o* I高麗菜絲         適量
0 R5 w3 I& l* Q6 M5 x4 z小黃瓜片         適量
6 G/ q1 |  i& l4 E/ p$ Wtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量
" S2 O. R, W7 h& W$ G) A) j# o公仔箱論壇裹粉：
* r- K3 I5 D# X! R( P  `( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
3 A9 Y% ], x& [" s2 U% U7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
- j5 p; b: Z( z6 d, Wos.tvboxnow.com麵包粉         適量
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" N5 ~% d! r+ O5 D% m, }; S公仔箱論壇【做　 法】
$ w8 j; M- X$ y: ?9 \公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l, A# [/ B- E; X; B
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。) }! a" U* N$ m1 _( c& c5 F
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。7 K6 O* A: B' x7 X$ e$ s7 g6 u# \# \, x
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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( p" j0 }8 t% d. `3 ~- @os.tvboxnow.com總匯三明治(5)7 \9 L) d: F8 K% `
【材　 料】* A2 _' i) ^. q: B2 i
蕃茄         1/2顆
1 _" T$ H7 b, j0 f2 S9 i" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片公仔箱論壇7 g9 C* Z& k! @4 P8 M
全蛋         1顆
7 ]9 ?7 I  S' [os.tvboxnow.com切片土司         3片
, q$ L- }( e( f7 Q7 [  F無鹽奶油         1茶匙
0 _# N% x7 d7 T& _- L; \/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片os.tvboxnow.com, t7 k  M0 `' b! |( _. @: S2 T+ _8 w
火腿片         1片
  r& J7 `1 m! D& E# n# }5 A5 ]+ Z$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 O5 }" ]3 _, ~( v  S3 D
【做　 法】
: a- l: g. H4 Z: V2 D# o5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ K# q" c/ ^/ w. H. O5 S; D+ w& y; A
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
* A# J! L# f- N5 v& F! [4 etvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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. C% [* N. M% S. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)
1 E& g$ [. |" p8 itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ C" s5 O+ v8 M- }# C全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb- }* u. b/ `& S& ]) h; c- Q
美生菜         適量
  `4 ?4 ?5 @) Q/ n% }公仔箱論壇酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb( X0 }! j: l. N% ]/ H* c# W
西芹         3條os.tvboxnow.com- K0 y/ Y5 }  o- E! R' c
火腿         3片os.tvboxnow.com* i3 D- S' t* D5 A, k, M) v
蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb% N5 w5 C; O$ V2 Z, S5 M
美乃滋         適量$ Z. y5 V; ]  |2 R- A8 V5 L( b

2 q$ W: @3 |* y* M$ z1 [. h# Y公仔箱論壇【做　 法】& G9 c5 u/ Z8 M+ j
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
8 f6 i7 q+ h2 E3 I# {& @: \( p2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治0 e. x3 q4 N6 E$ d0 Q! t2 C0 t
【材　 料】0 O& b* Y7 @* a' G( s5 _! p
A.馬鈴薯         1/2顆
; @/ ?) M) P" f% G" V, Qos.tvboxnow.com小黃瓜         1/2條
  w! B, K' b( Q: e8 X! ltvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆& _, R6 P: C' t( a
罐頭甜玉米         15公克
  T+ j1 P0 @+ q( q+ W* l$ b. vtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克
+ g3 r9 k' _4 ~% n  ~- uos.tvboxnow.comB.土司         2片
) |$ D: E' U& iC.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 }. |! l- L3 R( m# D, h5 m
優格         30公克# }4 z) t! s6 [4 z5 v
鹽         適量
. U$ U' {. R: X3 p5 g! {胡椒         適量' _% U- W* }. C% Y0 i9 p
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【做　 法】7 s# S1 w  _9 q
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。: Y8 p; S& i6 j. I
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
, [4 Y3 X8 Y' atvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。os.tvboxnow.com8 }9 G8 }7 u: `6 j/ f8 g  j
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。