BeiDouChef

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培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y" _) q4 _( y( x* N
【材　 料】
- b8 j# y: d+ v; ~2 qos.tvboxnow.com奶油         適量os.tvboxnow.com& Q: L) \* Y, o6 f
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A( k7 I' b/ `! ]7 j4 z) I+ t
培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j, S5 M4 Q8 \* l0 Y: O
漢堡麵包         1個
7 V: h( e' y2 A" r9 U  Xtvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
& Y+ V) b( t0 X+ Gos.tvboxnow.com
& l) b0 e2 _  S) L; }  gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' E2 w6 n, O7 t* _1 \1 O3 H5 i粗黑胡椒粉         少許' O' k% s$ z8 B4 s+ V& G
tvb now,tvbnow,bttvb( k; y. |2 C3 b
【做　 法】公仔箱論壇4 I' n# B- M) T2 o: l
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
3 I1 @9 J  r; y: R7 u1 t2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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香雞堡
( J$ B( l1 S& @& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 K: ?9 s7 l  ?0 V
Ａ.雞胸肉         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |/ o; P+ Y; j' L4 ^. G: ?
麵包粉         適量
- A' `4 h4 ?7 B& y' `) C% ltvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com  ~/ w: U! b% D. b% h
炸油         適量
4 f9 F+ y3 {; ?: {  L# z9 i公仔箱論壇生菜         1片9 Z0 _  j- h  U; e4 ^
蕃茄片         2片
+ c# p; w* R: a6 ^, j* [8 Z3 w& t公仔箱論壇酸黃瓜片         1片
8 K7 e- M' l" q% @0 ]4 xos.tvboxnow.com塔塔醬         適量
# Q) n8 g5 Q2 F+ }+ l. b# c# x8 a/ \/ JＢ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R, P3 K9 @. M) S# h6 a
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J% c% ~2 D7 B2 k0 s3 `7 \
太白粉         1大匙
1 ~4 U( q0 j% m! H6 _* u; Jos.tvboxnow.com水         適量公仔箱論壇# W3 P" t0 a' l/ |# d6 h8 a( H& P
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb. }: X. l4 o- q$ o9 v7 {* j

/ E2 Z# N' {1 u. W' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】os.tvboxnow.com3 v1 e: U' N9 e/ s+ U: D  M
胡椒鹽         適量公仔箱論壇1 v8 E9 W, n) }2 N/ ]

2 x6 D3 A6 J* d  ~) z+ Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k4 e0 q' ~+ S1 Z) Y
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
* G" x+ U+ ?) c" u* T( L2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。6 M0 p: j" p& D4 [: j
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
2 s( }! D3 J7 j. Z) ]4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y8 t  k3 m3 [: @# L! R9 O
蜜汁雞堡
; t. X, {$ c! @1 s3 S6 H. u1 E- j【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t" `" ^, }. S8 m7 B8 L, j3 \2 m; t
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇3 L0 n" s0 y" n( L  t9 j- j
蒜         1粒
, h, d/ w5 O; J0 J% D: z5 ]) otvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
" o; o/ e, k/ i% \0 i美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `* B' d5 B$ Y/ X
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb8 m3 J. O" P% T5 R4 J
美乃滋         適量2 f2 v( t) Y( Z* M3 ]- ~
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
+ u2 A9 Y: m8 \6 _2 Q5 E+ Q. d( _公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x: O, N0 D1 A" K$ V
糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& D  X6 P& `( l# r
醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @" o" D4 Y  N; A
米酒         適量
  T7 E) j% H  R4 y, E; j, s7 x4 Wtvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]1 p2 m. n1 k+ Y& y
os.tvboxnow.com& x. }6 s  k" t$ h. W5 L7 m2 l
【做　 法】公仔箱論壇& q! L+ ]0 ~+ K) K  R* |
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。os.tvboxnow.com* e1 C4 ]' x7 T3 h1 E2 x
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。os.tvboxnow.com! \" N; f. {& Q2 j4 m
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。os.tvboxnow.com# q/ g3 P' ~, c

4 \+ [# H) ~) Q1 ^! |8 cos.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇8 n% J8 y0 D# T+ H. F/ N3 m
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
1 a1 A  \# m! J* w! y" r3 y, s- ~* t公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
  V+ x3 O' {) K* c/ O1 t1 \9 |os.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# M- d1 ~2 ]# w! I' d
辣辣雞腿堡
% [! I$ a* }) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 P' R! B  b% `os.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
; c- ]- i5 ^3 ^1 S* Uos.tvboxnow.com麵包粉         適量5 |5 S3 s+ {5 P+ Q% Z; M
炸油         適量' o) ^  y* f/ J7 P: D2 Q6 @+ p7 q
漢堡麵包         1個
* K* x9 O7 u2 L. N7 Y/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
( y3 j. b5 q* d& N# L5 U5 Aos.tvboxnow.com塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 z: h* T! j; j
Ｂ.脆炸粉         4大匙
* H: ^% @( a; f& J( h9 i9 ^1 r公仔箱論壇低筋麵粉         適量6 s6 V" s7 ^5 x
太白粉         1大匙$ @- k% F  \$ c# L
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb. w: j6 l* e! _% l) y) p1 o( c# g
蛋         1顆2 E1 ~& Z3 i, d, ~2 G

. I* B1 ]: }9 J- b3 B( L  `7 e' k【調 味 料】
! }# ^( p% K. E; n- u" f( @os.tvboxnow.com辣椒粉         適量os.tvboxnow.com/ h4 p/ H1 @8 a# t  ^, Y3 Q
胡椒鹽         適量公仔箱論壇9 h7 \2 P4 p# Z# {- }2 Q- o, ~2 I: }
os.tvboxnow.com: W9 y  O6 x: T1 l" I5 O0 }: P5 S
【做　 法】
% C) I5 ^2 S7 S5 [4 Vos.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
9 c: @$ N9 o7 P" g# nos.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。os.tvboxnow.com9 B+ B4 U; {5 F0 _2 [) q
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇- s* t0 J7 n5 u$ k" c
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- u# D" A! b: T$ T1 n  e0 L  }香香堡os.tvboxnow.com  m9 w# n$ R" n1 S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& Z- y5 p7 k* n  l- V% |9 ?
漢堡肉排         2片. t7 P3 x6 p; C" l* A
奶油         適量公仔箱論壇- q/ P. a/ g- o
漢堡麵包         1個* K4 j+ t- }  Z9 |, d
生菜         2片
  y- w6 U: E9 g2 C$ z  b起司片         1片
$ R) D7 h' c& A" k% A3 U% p- l# a$ J蕃茄片         4片
; `$ j/ r4 F8 z  ~: g. M- t1 o! L酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s9 O, ]7 G2 J- Y3 `
千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ m' p! Q. W7 m7 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K; @4 t- @0 o) s' C# u$ b
【調 味 料】2 ]+ a" ~7 `2 J' G: ^4 I: r% N) F- w
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 b3 r( W* z( |; F' z) J

- x1 e2 _$ L/ j) g# J  n  utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ p: y6 A- f$ Ios.tvboxnow.com1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
. t7 I* a; d1 j2 Bos.tvboxnow.com2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ P4 u. [4 |* N  W
卡滋雞腿堡
# K# q. j' }* }' P$ k# {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
% a- n) P. b0 ]3 _, u8 h% Eos.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
9 q3 p- z, Z& C6 E5 P1 J公仔箱論壇低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 Z8 Q1 t' L6 M: x+ N, {- V
炸油         適量
% y) w5 F9 e5 k" P) }% L, J  Oos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com+ _1 ?; p8 R  @( x5 f7 ?
生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb5 z) `/ ~. I8 Y7 \
洋蔥切圈         3片
4 @# ]' c9 u9 A* j" `6 r( W7 {, j* cos.tvboxnow.com美乃滋         適量
* l4 S. W' [9 c* G: u# bＢ.鹽         適量0 e5 x& c& s+ h
玉米粉         2大匙
4 ~2 w, u4 l& _" S1 w9 pos.tvboxnow.com卡士達粉         1茶匙os.tvboxnow.com) h! y5 U  F2 _) _9 O
糖         適量os.tvboxnow.com& X( ]0 C/ w. u, n9 _4 b4 R
水         適量6 W) z  b" F9 Q" l- g. d8 m& E
蛋         2顆
0 Q. S) P7 Z- Y" Y% V5 }公仔箱論壇沙拉油         1大匙" p) j$ k6 F0 x8 ~8 A

7 ^- E% Y6 v5 E* [8 J【調 味 料】
' H+ Y8 a4 |# G- Q% H公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量
5 x+ U% o6 z( a0 q" o. _& O0 T鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |7 s! e* I6 K2 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F9 U3 [0 U4 w
【做　 法】- o% G9 R- R) x+ n5 C: S5 X
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
* T3 p$ y& A0 @9 I3 P( R, [( @% ttvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。) H6 n1 W1 n8 a0 Y
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T- m# ]8 i& l7 `( T
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n5 M! e5 Z+ N5 Y. D: E
蜜汁雞腿堡
! H2 _+ Y: e. g9 etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇+ T5 e% `6 c6 k; i" @" ^1 f
A.雞腿         1隻os.tvboxnow.com( h0 Z: ]4 {+ p6 X5 N) s! t8 t$ n
B.蛋         1/4顆
# V! p  m- i4 v脆漿粉         1大匙
; `, b( o! w) B& z& i: R# ctvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許6 X: G2 D6 N. E8 p7 l3 R
水         少許; u5 T, @. }) @+ |' o! M7 {
C.蕃茄         2大片公仔箱論壇+ ?* l. O7 @  z! e& r
西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `. R: y$ v( j! L6 k! Z
漢堡麵包         1份
% m7 q, Y) n$ r; c6 Oos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com& \* B* V1 e+ O/ z6 h
【醃　 料】
5 I6 h2 n& S, K6 i3 Dtvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許
" U4 G9 i; m- k# i( l" _( F$ S& Ttvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許
6 m, J4 Q( ]: ^, F3 T0 t; A: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙
4 G) y' V% e  \0 K6 m! vos.tvboxnow.com生抽         少許
5 F& V5 ]/ `7 x' W, los.tvboxnow.com鹽         少許
: k8 P% j8 y" u8 K* D% x' Z) P4 y5 `9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許
3 N! r! [' H- @3 t$ I公仔箱論壇% {1 o% U1 z5 N% W. x: f6 B
【做　 法】
* ~# e' b# Y- u8 ~6 H1 |- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
4 l  i& b0 d9 p5 R/ @公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
" l# l" i7 C5 B0 x* U0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
3 G% A4 ?% h; ]  C. W2 W(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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+ [0 E; C* J% p9 O黑胡椒牛肉漢堡( l0 E+ C0 C0 k9 {+ G+ Q3 ?' M
【材　 料】
" A+ R$ `7 e* \5 y; EＡ.腓力牛排肉         600公克
: N0 ~" ?2 ^# v7 R4 A% `; J$ S0 `os.tvboxnow.comＢ.漢堡麵包         1個
( {5 d9 |$ E) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n( b! q. ?9 s
起司片         2片公仔箱論壇8 w/ u& a$ g; b" p/ S# v* D5 k9 E
酸黃瓜末         少許
0 w% D0 V. }$ I& N. c洋蔥圈         少許
# Y& n  W6 ^' i1 y0 ]9 b7 F公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許
* p% u4 b' d( S. j
6 C3 I7 H9 W; s7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^# L& q5 Q% K3 Y0 U9 B7 }
鹽         少許
+ {/ E, L6 _1 x" f7 c, C* h- gos.tvboxnow.com白酒         1大匙$ P) u; m  L; A% u) v4 p
黑胡椒粗粒         1大匙
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$ d& Z5 p" H4 O7 [  Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# r/ G" h  z) G5 r$ Q4 stvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。$ P0 _, w- `4 C8 g" r
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
+ b; B% L; W# \) _2 C+ g5 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j4 ~. Z7 N4 ^) J: |& L3 r" E
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
2 A0 ]9 D+ ]/ G- _% O' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^/ k6 @& Q5 \, N; m( R: P( F1 u

) f9 C6 u0 M, ^0 {' z& b  k1 w" D& H8 O- R% i+ U5 [. j2 q8 O$ N/ h; W
芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j1 Q* Q- q3 B. _
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 C  q/ ~+ O" f! H% `
鯛魚片         1片
1 I! _# w( d' F& cos.tvboxnow.com白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* F$ O( ^7 M7 z+ C4 L& q+ {
吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb  h) b* ]) K# G2 x+ L- F% h" B2 U% F
生菜         適量
" u3 ?& ^4 o1 u8 o7 A5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
5 t" N# l+ D7 K5 |tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
# l! t: l) C% B' T) H$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ b% ^0 u/ \' I! l) h3 H9 \tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙
) h4 F- ~' k8 S0 Z0 e: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙2 T" e9 k' R9 Z, ^* s

7 W  {! Q2 D, b2 \% o& Q【做　 法】
' @- d( G, J; A0 i: Q公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
. T9 [0 A9 S$ m; {' f1 y1 @2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
$ T: X/ h- U' q: y: r: e( |3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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6 ^6 Q2 G9 r; M# p0 _3 U8 Y豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v6 A  @+ O4 `! D" L+ l0 `# e/ I
【材　 料】公仔箱論壇- J- l0 b% b; U0 c2 N  ?
辣醬豬排         1片
, p% ]. W- p/ e, P0 g; H切邊吐司         2片os.tvboxnow.com% K- r8 z2 o" k- Q' y. B
蕃茄         1/2顆os.tvboxnow.com: H, M# \, C6 O5 \2 n! g3 Z
西生菜         2片1 D+ j0 u' A8 I0 k6 Z
美乃滋         適量
5 ^' H- }, ^9 n! B5 B4 _; r公仔箱論壇
- Q# v% A+ F+ f% u# v  T* F& a【做　 法】# s, U. a' ?0 o9 X1 t8 C* v
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。1 t* k5 ]6 }) _9 i+ o
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% E& _1 t0 D. m0 ]6 n1 Z! l. j
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治
4 {* Z0 U+ N2 E! ~/ P5 K# s# r# G2 Cos.tvboxnow.com【材　 料】; x3 f+ x' p; L
全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb4 q- \* R9 G( ^% @9 c
小黃瓜         1條
3 q8 D3 w- q- k1 p5 z! O5 Y0 M公仔箱論壇火腿片         2片os.tvboxnow.com1 L8 d% b* L- F
芝士片         2片
: I- i4 E" Z9 h# a  O$ D& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個7 m% d, ?: n* n) i8 G
美乃滋         適量
3 B3 y& X/ n' E* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
, \5 Y# n2 z- w  [3 [. x
  y# r, L6 W" I- C2 o8 T) i9 ~【做　 法】
( ~4 N7 V! i) J6 P: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。
" B3 S8 E6 _6 W! n- ?; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
7 u2 R6 {. g. J' n( f5 F3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇& @3 Y. p1 J0 o* V, B- v' e# w) R
超厚豬排三明治
1 U1 ?' A1 D8 x* F6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, {  m. ^0 A" n' o7 E* a公仔箱論壇里肌肉片         100公克
2 A- ^# g$ @/ W$ X) }鹽         少許+ U$ Q9 e) f6 ]) i% o8 X! t7 e5 c
胡椒         少許7 a6 d( D* I0 \, z5 _$ G
洋蔥絲         適量3 n: V. X# P0 i8 G! N
蘑菇片         適量
, P1 z7 H3 I% x9 b- D( g紅椒絲         適量os.tvboxnow.com' Q* H' i! V/ X# [! k
綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇2 z2 k' ?1 h$ w6 v$ ^
厚片土司         2片
& o, N2 U4 b. _奶油         少許公仔箱論壇2 Z, \2 z9 x" e
高麗菜絲         適量2 A+ V8 w! P0 O/ ~
小黃瓜片         適量os.tvboxnow.com) Z) G' e% d- V
蕃茄片         適量
1 F- D: [- o2 d8 m0 g/ Q1 w裹粉：
- ?6 G+ ]8 ~; _- D* F' p+ Ptvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
7 |4 E* c+ U1 {公仔箱論壇雞蛋         1顆
" x# w7 j( `$ L# \公仔箱論壇麵包粉         適量
! L6 r/ b& N6 A5 w9 H( |os.tvboxnow.com5 v. }8 l9 Q, v- n
【做　 法】
5 u: w8 i- A* U; ~! U' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
# I0 l7 u1 Y( Etvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
4 X1 \, i( T1 Q9 s" M公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
* _4 ^2 m2 X; l公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)
. x& u& g) y$ D7 T公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l7 ]8 L2 S% E$ J; `( p9 ?, @
蕃茄         1/2顆
% Q* x3 e- c2 q; R: r4 Y  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片
! J( j$ Q2 v  K全蛋         1顆os.tvboxnow.com  P3 O/ p: t( R% A! h1 r" I9 M
切片土司         3片
6 W9 \% M0 C  Y6 q& }6 B/ x無鹽奶油         1茶匙
/ e5 m  t1 p0 l* b6 O! `, ktvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _, d  h# N( [  a: R. V3 _
火腿片         1片' {% K" z2 `* x

" X9 W& |+ n7 G, c【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }0 F; H# \2 {# L0 [( \
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。公仔箱論壇  B; z9 T, E2 j5 o4 g/ |
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
/ i% V" Y0 A) k" ?8 R4 a3 v3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

6 F3 ]9 F2 I+ i% X0 I* {0 S總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb2 a3 s+ E4 {) V8 V: A0 r- t6 ^
【材　 料】
" L$ i. A- [8 [) x- n( k全麥土司         4片
8 b5 ~$ n- s+ r3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
9 F' {% L/ W& k$ \5 `& E# O* C* r5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片
( m4 l+ M, ^. `3 ^5 k7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb- ~; l' _* v" N! w& L8 }" O5 B, O
火腿         3片os.tvboxnow.com# p$ \* r) e+ W" R6 O
蕃茄         3片) i' V) b; \3 H/ G* ?3 r% K+ P; q
美乃滋         適量
, c' ?3 U$ S! B6 m8 y% ]os.tvboxnow.com
6 I3 o* Q% K6 c% hos.tvboxnow.com【做　 法】
; [; N0 w6 C' k; q8 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
0 H* ], d0 C3 ^9 y2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

3 ]# W$ J$ V0 ^) d# I公仔箱論壇馬鈴薯沙拉三明治
5 M2 U3 }& F' C4 ], V# T/ ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
% c( n2 ]% U  R* I; o2 Bos.tvboxnow.comA.馬鈴薯         1/2顆
4 C. s) g" k* v4 Z  z% x! k+ i小黃瓜         1/2條公仔箱論壇2 L' _1 v" M  I' @; b' U/ J
水煮蛋         1顆公仔箱論壇3 p& t% H- c$ Y( G& P' f
罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P9 m4 L( Z' H( `" ]2 H) W. |; s
胡蘿蔔丁         10公克
2 p7 t; d$ l+ otvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片
7 {. m7 c& m+ ~2 i- g' ?4 Y( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克
9 n6 ^$ w4 k( r優格         30公克: z- @; g5 I5 p
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb! i: P. @; f" f  D" \6 s/ b
胡椒         適量os.tvboxnow.com2 T$ ]# H& ^7 R$ E. w8 g  @
' Y9 e" l2 {4 D: p& [
【做　 法】
1 u. q* n$ r+ u1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb  y% a, M3 |- S2 ?; Z3 ]
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
* w& h- B% R+ \; }+ u; m3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。% C% w' r" \6 Q  a: w  Z
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。