BeiDouChef

- S) t& r& h' ?4 w& ~( t公仔箱論壇培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K  F' `/ \) ]
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y/ \7 Q9 D- U7 ]# j: M
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a2 `& J$ h% o% @6 f$ @4 U
漢堡肉排         2片) ?4 o, z3 [; o2 I# }
培根         2片公仔箱論壇1 T/ w. _/ T- I! V7 D) {
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb- ^* J( ^$ x0 w
起司片         2片
' ~6 o. {9 M1 \  B& J- S! X9 e
, X" `3 g* n! [tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# d2 I0 e0 c$ d: p粗黑胡椒粉         少許
$ p; x1 D, o+ X- j# r3 C
* B* T3 m, l' p& X6 Los.tvboxnow.com【做　 法】
, e. Y$ H. e& }1 M/ h$ K公仔箱論壇1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。os.tvboxnow.com  b% m7 V6 B0 n* Y, j
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇* e$ n- y# U; E" n8 @: [  j
香雞堡
! a& p% n  r8 b4 ^  ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  K! r5 O; d% g) d3 Q: r7 TＡ.雞胸肉         1/2個
+ o" s2 U3 n3 i6 J! J8 Ttvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ F5 C2 H( g, A& z$ \) ^) L
漢堡麵包         1個
2 z/ N( j, a' l; S2 W1 `2 H" \, A炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb# w  A% V7 v; W( _9 D
生菜         1片
2 J" ]6 O$ z5 B4 |蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s$ c0 ?' k( J. l4 T& Z+ D2 Q
酸黃瓜片         1片
! f$ U. C$ p5 Y7 |tvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
* I; L8 Y7 T$ z4 v% W: t+ wＢ.脆炸粉         4大匙
! g; A9 d  ?& I! V0 {tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
+ J! \- d- k  c7 X' @+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙公仔箱論壇& P& \. S. u( \% L& a( P& u! S
水         適量
( I1 f- q; T& x# x2 m8 X公仔箱論壇蛋         1顆
# F0 \" b, A# j. _6 Q( R5 o2 {os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com' [, w3 @6 Z6 K/ ?8 z% x; v# E. E/ X
【調 味 料】6 |0 A& e  E. ^9 U2 P+ E
胡椒鹽         適量
) [' a* T/ r: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k% |8 j; j( }os.tvboxnow.com【做　 法】
. V1 _0 F2 ]/ c, r& \" S% j1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
+ Y6 e! O: q4 L7 T6 D2 V2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d! a" Y3 P% l3 R3 z: ]
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。1 @: D+ y" ~: b& r2 M9 l0 e
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( `: Q; c* B3 M  n' A
蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb- V8 z3 W2 w1 k: o+ H
【材　 料】- ^8 m0 ?* F) O; m8 P
Ａ.清腿肉         1隻
# K% T: D! B+ v8 @: r" g4 I$ k) xtvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒
5 o! O7 E" l( _漢堡麵包         1個
3 V2 s% l  m2 \  E+ a( vos.tvboxnow.com美生菜         適量os.tvboxnow.com# G$ w: ~: w6 `) Q# _
洋蔥切圈         3片
* k8 P! o' Z- x$ Y2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量( [; D: B( D/ E+ q% R
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
0 {' S$ U3 @2 p  \- [* Btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙1 D  @( @% _/ \6 u' O. h& w7 b
糖         1小匙
* `1 U0 t* l, k; l, i5 y9 Y& h3 ]os.tvboxnow.com醬油         適量os.tvboxnow.com" R9 L7 ~" o, q) J# o" [
米酒         適量2 P" ]% J; d6 \* j; t2 s/ n
水         200㏄
4 x* D/ H9 `, h$ q# K
- s$ M" ]. O0 c) M  r【做　 法】os.tvboxnow.com9 p" g% t) j4 x+ ~1 A; l2 t
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。" w' e7 h" V2 P) u2 C
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。( M' ?- ^& K5 E' n
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
1 V8 L/ c5 k- ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) {! l" \: h9 I3 n' |5 E7 n
【做　 法】os.tvboxnow.com% L- ~7 X; T, X* l
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
# S3 r) A4 P; f8 `7 q6 N$ I公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K* X! q1 e2 D- F" d4 A- K6 e
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% S+ U4 N: C. l8 |辣辣雞腿堡* v1 G# ~' ?; l) n
【材　 料】
9 G7 o* M% ^5 y3 P3 L9 ]! ?os.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
% w9 H. |# l3 r, {tvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
/ `  }" g# n* k. w. G! D' Cos.tvboxnow.com炸油         適量
4 d1 s: c5 y% Y( K) f$ C3 Uos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
3 U) t- _5 T* X7 Eos.tvboxnow.com生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb" _5 z' ~+ W6 F% g/ ^& K
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _( ?  m+ C6 Y7 f( W  {
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s$ U3 [; E  W. d
低筋麵粉         適量
3 i, c& K  B/ q$ a- t$ S! V太白粉         1大匙
- L! k, p3 E5 y$ a4 Ptvb now,tvbnow,bttvb水         適量
+ W7 U+ X( e3 A( l( T8 u6 b7 pos.tvboxnow.com蛋         1顆
' d- \3 a# }" e) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R& a( C, c4 Y: ]( G* t: B) z
【調 味 料】
& x' P' ^* X( d) A+ Z9 L辣椒粉         適量
3 h3 B5 |6 h' g$ q9 r. z4 C胡椒鹽         適量公仔箱論壇) c: r- b# [3 T2 m. Q% N9 `
! F3 z' _, F7 p& n' z
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x* \; L6 d5 n
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 k4 n% M6 U5 I% P! k. Y; K/ T
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。5 B9 ^) s1 h% z. J
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb, e8 a3 j  p. {# v; z
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! K, z; s+ }7 x" A2 Q1 Atvb now,tvbnow,bttvb香香堡os.tvboxnow.com- U! i( B( o* K' X: Y* B. H
【材　 料】
" B. ~$ W- F1 v8 ], f3 m公仔箱論壇漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V! E- p8 \$ L5 W$ O+ i: F
奶油         適量* P# \) y6 ^! {$ U
漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com; l/ L8 d* X( T- f
生菜         2片( _: }! M$ O4 M
起司片         1片
" [+ P: @6 i% W4 o蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {* ~' ~1 A  k, H  {
酸黃瓜片         2片
- u8 R' B) W* M. Q& Q7 u. J千島醬         適量
$ |4 L1 Q' ^; G# K: W# u6 F* jos.tvboxnow.com
( Z7 A7 p: q7 s5 J, b4 j( H【調 味 料】
2 f3 |9 G3 {8 N, ~粗黑胡椒粉         少許
4 U0 c, `0 J& `/ D- J
  r, ?- v# l+ o/ c公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P+ B8 @8 F# X* ~; R
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。( ]! N4 U5 z1 k# P
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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os.tvboxnow.com$ z$ J9 p2 }+ C
卡滋雞腿堡公仔箱論壇& j) \# P) D: w# o
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @0 p: q" R* T+ F
Ａ.清腿肉         1隻os.tvboxnow.com8 f8 U7 Z6 q& [" `* n; r
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q' k# c7 w2 L/ B5 Z0 l
炸油         適量8 y& V* P2 L0 m, T7 G, H$ o1 U
漢堡麵包         1個
: a5 A) p7 N5 V" l7 r9 P生菜絲         100g) M0 d; Z" D9 k; z5 C  H! f
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a5 N! }0 _  k3 D9 F1 `
美乃滋         適量
: G9 y4 W) P7 j: p2 B4 W+ n$ J4 W6 vtvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 Q* H# P7 J) w! w
玉米粉         2大匙
6 |. U. w9 N+ |- _) L卡士達粉         1茶匙. L5 z" K; k2 L' g" f7 s( z! a2 `
糖         適量
5 ~8 ~+ G3 n5 m0 p* z2 X3 I! s- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
+ L- S) s* B1 w6 `* k# i, \$ \公仔箱論壇蛋         2顆
. r5 V' V9 f0 f  j9 }3 k, n/ s0 mtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙% o3 ]3 T% ?2 g8 J& u) T3 P: V, g1 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V) r8 E; f& _% r
【調 味 料】
( I  x0 Q# ?# h9 r$ x0 Z  Yos.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇1 e6 |% Q; \! [: Y2 P9 o  u; u
鹽         適量1 o0 @& K" }. x8 v/ `1 s$ V9 Q
: Q( ]7 [( a$ z  D6 [2 U7 T
【做　 法】
. |; S$ |: X* B3 d2 U5 z! m公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
* a* C  `5 L% J  z. z2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。os.tvboxnow.com/ x( Y  c- ?, i2 I& d: s" j: g
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
- B/ L8 @; V( q# h* }6 a4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

% t" t* r) ~7 u: m5 O( B4 _
蜜汁雞腿堡
+ D8 o2 n' Z) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com( u( S& O: e* `1 P$ i9 M
A.雞腿         1隻
6 Z" ]2 ], ?" H) ]: m! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆
/ x. f- `5 U4 u$ v6 ctvb now,tvbnow,bttvb脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) {2 D) w4 b  G( B
沙拉油         少許
  R1 U  h$ n0 R5 D! M6 |水         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ d) P% e1 Z. r8 B* J$ ^
C.蕃茄         2大片
& v+ s9 b* Y7 m公仔箱論壇西洋生菜         1片  E) J1 c( D# U! g2 ?
漢堡麵包         1份
9 ]4 c) Z+ w) I* S% r" }
7 |9 W* w9 q4 H( p& Z/ R/ j  a( A公仔箱論壇【醃　 料】
0 v" R$ z4 h) F4 A7 T$ j蔥末         少許
1 e. K) d; T! G9 T  n) g# d" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許/ z' B! O  ?( P; i
蜂蜜         1小匙% Q1 s/ r/ m0 g: Q
生抽         少許
  C* T$ J( C; z; Y公仔箱論壇鹽         少許
. n/ i- s$ B& ]1 z6 I3 E% b雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ d2 ?- D$ O9 d! x9 N
tvb now,tvbnow,bttvb$ b) v' R) j6 K1 R% u0 ]0 n
【做　 法】
; t1 R+ L6 O+ \" t# T% l(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
7 p- a3 p, L  ~8 T4 rtvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
+ Z5 l, q5 y. q7 z1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
9 y' J+ n& m% b5 }9 O1 e2 Oos.tvboxnow.com(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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$ j/ n0 W8 b$ I7 t0 H! \7 X0 btvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡
; r. i' p1 c8 P0 y$ M7 _$ `【材　 料】
1 Z3 ^( r3 v( c% M4 [& R5 m/ |Ａ.腓力牛排肉         600公克
' `  E/ Z5 m: Y! }% E3 K( ]5 n公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個
& C4 o- L% Z* e2 ?, f# Cos.tvboxnow.comＣ.美生菜         1片os.tvboxnow.com! u: l) _; [8 J; U
起司片         2片- c6 D% v& L$ _
酸黃瓜末         少許
3 o6 P" D8 o# Q公仔箱論壇洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 Z; O4 f% V) ~& u% {# u) T" }
Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇' Y1 [7 L' m# w" k2 ^) L
os.tvboxnow.com4 l1 \% [$ |$ e( P/ w6 t
【醃　 料】
  r& Y% u* i1 hos.tvboxnow.com鹽         少許
- {% A4 a+ Z& N  Z# ]+ k8 V$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙
0 [% x0 V& w( L3 \, n9 c公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙. k% {; B; j6 {& A8 z1 |

$ F; x* [% m# zos.tvboxnow.com【做　 法】
7 c, t& J8 x) [9 |+ h, e公仔箱論壇1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b7 H. v/ c. K" [: j9 t  b
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?6 E4 ?3 Z  V+ z4 d, B( n/ N
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j0 n: b, s8 F! U
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb: S2 b- c3 f  O( J

( o, @; E9 Q/ {% `& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d  B5 K) `9 v) d2 }. t

% I" i7 A1 k3 H# sos.tvboxnow.com芝香鯛魚排三明治
0 r* L( F2 m9 [* p! j- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇2 q0 ?2 ?1 }( u, A9 p
鯛魚片         1片
+ }  N7 ]! b$ J. e. j白芝麻         1大匙os.tvboxnow.com7 t8 M9 T' X9 u/ i% ?
吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ l/ T5 s% C5 @+ N) J2 i! r+ `
生菜         適量; h" S/ l& I$ Z/ w6 v6 ^
雞蛋         1顆公仔箱論壇3 O8 b" e3 }+ G! n. X# v
麵粉         1大匙
6 _# U- d/ B1 t" c9 F【調 味 料】5 I2 C( }& r% e9 f# a
鹽         1/8小匙
  R" o$ F6 ]( [7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙
6 W% ~- j5 Y2 R2 c* nos.tvboxnow.com  F. c/ r7 C$ g) y9 W, p
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; _' N. d/ i# {% ^8 C  j0 R
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。: v! W2 e8 S) o8 n  [* C' N7 c5 N
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。* [8 A$ N% H1 `
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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os.tvboxnow.com1 ~, r0 T+ F5 l) K8 W, h
豬排三明治
5 d8 q1 t7 ?/ ]  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 w2 _: w( L! j+ W7 e辣醬豬排         1片os.tvboxnow.com7 }! W/ p5 b5 r  X9 `6 ^
切邊吐司         2片
0 V  c7 o6 O, }3 m1 Q- ]+ V蕃茄         1/2顆" k8 `. B& j; Y+ |# o5 p
西生菜         2片& C/ G) Y( f6 n. }0 L" r
美乃滋         適量+ v9 N' e% b- M% V5 i1 E  V  O

9 V2 g! `. H' [" B  k  U, f: Hos.tvboxnow.com【做　 法】
* I6 Q! p9 F! T0 F1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
( l# u- Z7 U1 C$ e. Y/ C  D公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
% A2 {  b9 ~2 K& v( H0 I' N# Kos.tvboxnow.com3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

! i6 e2 _  w5 r4 rtvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治
. K! _1 W4 P' v! D! P' Q0 Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# J. t: n& p7 [全麥土司         3片os.tvboxnow.com. [5 a& g. m3 T3 J) P
小黃瓜         1條2 f: Y- x% O- M! q) c
火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h5 Q* G% p  @) o/ ~% V
芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb. f8 n$ ^) e- z, r6 p# C5 H& A
雞蛋         2個os.tvboxnow.com$ j1 g( X5 e8 P, z  ?" k1 l* X2 N
美乃滋         適量
$ v/ K' P6 Z7 y8 K# Mos.tvboxnow.com沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q# a1 P" P; R! A- V& p5 Y
tvb now,tvbnow,bttvb2 y& C8 `, ]2 S+ n3 D
【做　 法】
( F' m. ]4 Q6 Q: p8 `0 J+ Mtvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。
; R9 Y! }6 ]: b% s& P/ e: o1 C% ^2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇$ m6 {- a2 V2 v# B) c( M
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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4 F/ e1 f; g! [( m, B. ^0 b7 _公仔箱論壇超厚豬排三明治os.tvboxnow.com* L4 {/ h) Y) y' s& Q
【材　 料】7 l4 R# z  @) t7 G' j- f
里肌肉片         100公克
& x7 F4 m- F/ ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
# @$ z3 g3 G/ F, C公仔箱論壇胡椒         少許  H  b6 C- S, T. q& k4 y
洋蔥絲         適量! q8 |) n) K! ?8 b5 l  P
蘑菇片         適量
* J" g6 b' x' W; o1 n$ M' y' a8 S公仔箱論壇紅椒絲         適量0 l- b- U* p3 L+ G4 Z
綜合焗烤起士絲         適量
! I1 g2 c% v7 K3 L: W% \tvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片
2 x3 ]/ o% c+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許os.tvboxnow.com, f4 P: [. j4 r* R# O- L
高麗菜絲         適量
4 ~" _2 W  a( J& b4 L, {* pos.tvboxnow.com小黃瓜片         適量
- x" H9 }2 K$ [/ m) _os.tvboxnow.com蕃茄片         適量os.tvboxnow.com2 K* O3 J( \' w. [
裹粉：
0 t, M" E5 C) `5 i4 H0 R; L6 n& nos.tvboxnow.com低筋麵粉         適量
7 j+ O  x  ^, Q# M8 u+ k) N雞蛋         1顆公仔箱論壇7 i: Z" R' h- V' J5 z6 ]0 y
麵包粉         適量. E8 O; m6 m; W8 _% \
os.tvboxnow.com6 A" _" R6 I  h# J0 C  y9 `9 K
【做　 法】
% K! B- W# e0 K; T7 @1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
0 \' s, Y& I. N$ E* ]7 T公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
, k; X9 K6 I6 B: A" |3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
! a# r! D* I/ F* e& k0 z8 n4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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% a- l( r& @8 Z4 U, R0 m1 K% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)
) o% j. n5 V2 K5 O6 S( Bos.tvboxnow.com【材　 料】
# g/ K) O  b+ B$ a蕃茄         1/2顆
* L( _* e% d" |6 pos.tvboxnow.com西生菜         1片
$ a3 p) F1 Y- j, _$ A9 L: X6 g全蛋         1顆
; H  \  Q$ v' n. |tvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片
; i# [8 B6 |" g% _& o; {! z: u8 s無鹽奶油         1茶匙
0 A2 D. F; ]4 E9 d' H; r% R! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
8 N8 v, o4 g- ]2 Ptvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片
6 U* f1 B1 I2 r  z) C+ L1 E公仔箱論壇
' L( S% z. Q1 d# k. ^' y5 K; F公仔箱論壇【做　 法】. f" L5 k3 X/ N/ q( Q' s
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
( M( h  u/ a: k1 s  u. G# U6 @3 C0 xtvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。0 |! R- p! t7 d
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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公仔箱論壇6 s; k  ^! p- [. b, k# [) |9 j; S) l
總匯三明治(4)9 B) _4 n# u2 u3 q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K1 h3 E# z. y- p
全麥土司         4片
/ ~' O" @$ e6 Z5 k. X美生菜         適量/ w( b* g8 [+ D! n. e
酪梨         3片公仔箱論壇! H+ e2 [* R! }! z* V
西芹         3條
/ j# d7 l9 x' m3 L6 l7 m公仔箱論壇火腿         3片
1 E. x) I" ?' a/ e1 p2 y蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb; M+ p3 {; y3 L: i
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb) @7 ~; E5 ?; g! `9 q  f) V
os.tvboxnow.com0 Z/ r2 X/ W7 W; I
【做　 法】7 f3 I) B( q4 |
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。5 W' H1 I8 C: |% J9 v& ?$ ?0 s$ M# [
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇" K3 q0 f0 v" f- V( F; F
【材　 料】% k' Y6 K3 U! n5 G# g/ w) s
A.馬鈴薯         1/2顆
+ [' l4 q: g! _( m( Btvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條
$ L% v" s2 S. [7 B. [  C' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆
: g: R( d+ \# \* }  E! m" O- S3 d( I罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb  [5 l% q; f2 b% ~8 K: C; Z  l9 T
胡蘿蔔丁         10公克
1 R, ~) h- @, Atvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片
8 [! u$ W8 R1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb) l& {. U. g) [; j7 l' C
優格         30公克
( O( u* K+ j0 V& gos.tvboxnow.com鹽         適量
% P1 n' f  U) L& Ros.tvboxnow.com胡椒         適量
4 O$ G6 ^9 Z) K+ N# m( ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) D7 n  _5 q) v2 Z  E- p
【做　 法】os.tvboxnow.com# z0 o* ~* K3 V. L
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
% o5 p9 x! c: `9 t1 X$ l2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。os.tvboxnow.com, U" r5 I( ?0 }/ u: P& ?
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
8 S3 D7 J- L+ n) B% Wos.tvboxnow.com4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。