BeiDouChef

% D  b+ u1 k; _. P+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb3 C0 \% _/ D1 @5 P/ N
【材　 料】公仔箱論壇  r. B. {/ A3 m& U' v1 [! x
奶油         適量
5 J; W' I% d2 P4 ctvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
8 Q# T  [+ {  v7 g) Q' `tvb now,tvbnow,bttvb培根         2片公仔箱論壇0 e2 u& I' t) k1 C; ~6 V
漢堡麵包         1個
% J/ d8 D4 T5 K/ f3 aos.tvboxnow.com起司片         2片
6 }8 y1 f; _- S( m+ c  ^" b公仔箱論壇公仔箱論壇" h/ J/ W5 P3 V9 t+ A' l
【調 味 料】公仔箱論壇9 n" C! }/ \, n  U% N6 q  s5 c+ \) ~
粗黑胡椒粉         少許
: O( b9 U9 O/ y0 G' Q+ vtvb now,tvbnow,bttvb
: b% x3 X# k9 k; o5 _/ t, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- `0 F- T' R( w1 Z) D: \" v, \6 D
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
* E8 |7 L& A2 R, d- q, G9 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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os.tvboxnow.com/ y9 _" ?" W  E! D! Z; m
香雞堡
( V- `5 o3 W# [; l0 W8 j& j1 E【材　 料】
( [# w! _+ |; Mtvb now,tvbnow,bttvbＡ.雞胸肉         1/2個
2 ?+ W' X- ?% W8 cos.tvboxnow.com麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 e& D+ D; M) G+ T1 d4 r
漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com" n% q( w" T/ @6 X9 |
炸油         適量8 [. A8 C. t' ]. c5 v- n# a' X
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb2 G; ]# a  g$ ]: c8 }  ]3 _: D
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L0 n# t3 _: ^2 x+ s4 o0 ^
酸黃瓜片         1片# ?. ^2 F3 T$ u; o9 R
塔塔醬         適量
% I  `# K! Z2 k2 A# W6 X/ X5 D7 OＢ.脆炸粉         4大匙+ R- _& Y+ j' [" |
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 y! R/ E9 c0 ~+ R" ]- Q1 h+ {# }
太白粉         1大匙
! H/ \, q$ F& w. H. ios.tvboxnow.com水         適量公仔箱論壇) d; O9 U) \7 k8 n
蛋         1顆公仔箱論壇6 W% b( Y+ ^; c* u8 ?7 {; L: @' @
* z: U$ k! e( I& o6 T1 ?- l" P) y
【調 味 料】
7 `1 {. S& b/ W; h) k胡椒鹽         適量os.tvboxnow.com- ]: ~; _9 i+ T+ J& N

' c, C5 n( l. z5 j2 h. g【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k; D9 ?, S: x5 j
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
) {$ A- S. ?7 B1 r公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
) k' S4 j" D0 M2 x3 F6 j+ b6 M! G公仔箱論壇3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。) K2 X! ]. W6 o
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ A' Y- {  E- f- t/ F' Z3 A; U. c蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb: W: a( s( u/ ], F, w' E9 [
【材　 料】os.tvboxnow.com: c' J4 `7 O" L& x4 N; |( |2 ?
Ａ.清腿肉         1隻
3 ]* L% I$ N8 Z, L; T' @" p" \蒜         1粒公仔箱論壇9 k5 R: T8 Q$ L! e; M4 a
漢堡麵包         1個
  d# S* W5 X: j9 ?8 `( Ros.tvboxnow.com美生菜         適量
- K. T+ @: G- \洋蔥切圈         3片
2 g: j! X4 m+ T: N/ T4 R$ W美乃滋         適量1 H) j% }7 Z) n# ^7 O7 g; Q- j4 r
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
% G- C& \8 n" u. [. i/ r# U蕃茄醬         1小匙3 F3 r" y- d7 h8 \$ j% S
糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 }2 a  ^$ H& g
醬油         適量
0 S. o0 ?. ^+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         適量
/ u5 h6 x, O  z/ qos.tvboxnow.com水         200㏄
$ `) G. O1 K1 V) B& {公仔箱論壇/ H+ z# A- w3 G8 F
【做　 法】
' S! n5 H  y8 `# o. @4 f1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。! l+ _! S" p3 w7 @. Z
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇; f( x6 k1 a5 x$ c& P8 x
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
& t$ D1 S- v7 {* ?/ z) |" }% r$ \公仔箱論壇
8 c) h: r( [- X# R! Z4 q1 Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】, H1 V8 E% C* i  D3 u* }9 U
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^3 z/ m2 @3 E
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。( s, Y. x9 Q7 S3 w
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 ^4 R$ z4 S* E/ L
辣辣雞腿堡
3 \! O$ i0 H; V, Q' F( V7 o. etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A5 @* k: r9 z0 D8 [
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V; C; ~5 F0 D* C* P2 A
麵包粉         適量
' f$ Q0 B4 n- b- K  z5 Q2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
. i5 _1 h9 y; J" y( J9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
% i% A, u# _# Q. {0 @" j9 l# ]' Hos.tvboxnow.com生菜         1片3 P  `& [/ q- z$ t
塔塔醬         適量
$ K+ t7 H6 L1 e0 G. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙
' C( t6 V/ q; Y1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
$ j1 ~2 k. D9 N3 A  ~太白粉         1大匙公仔箱論壇  g6 m& O7 V- t& h
水         適量
$ X6 L, M+ N, m, u  w$ Ntvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
* y  n% |, v$ F7 eos.tvboxnow.com, L$ u& a; }! s/ H0 b( _) D
【調 味 料】os.tvboxnow.com& h7 O1 k+ }: k7 M( A5 y
辣椒粉         適量
' y, W; d) j9 k8 r3 ~7 P7 V( b0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
, f: Y# @/ t9 Yos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com& B2 O$ L3 Y$ T
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |: U0 ?8 _1 E& V: ]3 Q% v. O
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
  a1 F6 X- Y  N. @3 X- g3 Jos.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
1 @' w4 @. E2 B3 O0 o3 h9 ]; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
* x3 t- U, a0 s- M/ Y& V4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 i& @" b2 k  C! I# m
香香堡0 b+ ]' j8 @6 n4 Q( h- e
【材　 料】$ D3 h0 g6 W/ r& }! |8 I& z
漢堡肉排         2片os.tvboxnow.com; z* z$ G) e# y# z
奶油         適量os.tvboxnow.com1 w; s1 P% S# n* K4 v
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o6 j+ L- }& y/ n: E' G
生菜         2片
8 @6 Z0 B# x7 l) @* l3 U% ]起司片         1片
: D7 p# Q; D6 x2 Q" m  k$ b蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb" g9 z+ O& q. V2 B
酸黃瓜片         2片os.tvboxnow.com% S' ]2 f1 p9 j- l0 r: c
千島醬         適量: C4 M6 J' L1 Q
os.tvboxnow.com) m8 _, z7 H/ z$ T3 i& x
【調 味 料】os.tvboxnow.com3 U9 N6 S  c5 X! Q+ E. K* S
粗黑胡椒粉         少許
" _4 F3 Y+ O& K. M4 w公仔箱論壇5 E2 T- G  \1 F0 d
【做　 法】
0 g6 q" {( ?0 ^" r7 p& t6 Y7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。4 V& X6 U6 ~8 F
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇) w# o# Z$ r8 N# \3 \5 D3 `
卡滋雞腿堡os.tvboxnow.com) J6 ^; {8 k& V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d8 `6 `1 n. C/ R
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k) g' K) q* u4 _( s3 b
低筋麵粉         適量
( D1 q/ k  G/ m) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
2 _: [. L+ g& X( ]7 @, ptvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
& `+ E6 ^# r3 J/ ?( @2 cos.tvboxnow.com生菜絲         100gos.tvboxnow.com; T* @0 \1 P7 S9 I; o
洋蔥切圈         3片
  a: ?  ~+ e6 B( j/ G( d9 S美乃滋         適量os.tvboxnow.com: u6 r( H9 E* g/ _* ]
Ｂ.鹽         適量
) A% z: m6 g$ ^/ {! p8 k% W+ cos.tvboxnow.com玉米粉         2大匙
+ N# i% X/ K# t# nos.tvboxnow.com卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 f% ?! w" c( X0 R3 Q; m
糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]6 J* }. ]9 T* p: k5 @8 Q
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j" C+ |) K3 G; q( Y
蛋         2顆" V) ]# t4 N) _& o3 \
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g/ u( D, `. y1 d
) W% i* A! h, ~. k/ C0 f
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {+ O0 ~# b& p6 x) a
粗黑胡椒粉         適量
  S6 e# t$ g$ e  T鹽         適量1 s- _! p2 F; ]+ m
os.tvboxnow.com; f7 x: I8 g. {* X& U# V% b
【做　 法】
7 n+ C, I3 y; J/ U5 A0 b# f$ Q2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 R, _; M! ^) ]; ?, P* k* M2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb# s( M4 w* g& b/ K- o8 F- G
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
; N' E5 x  L2 y2 ]. Htvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G0 I- v1 r8 k+ W0 [
蜜汁雞腿堡5 O2 w* L: B& K( X- Z9 ~$ d, [* p
【材　 料】os.tvboxnow.com: {0 t- `6 c  C; {/ T
A.雞腿         1隻4 H+ R3 U3 }0 G) Z- ~
B.蛋         1/4顆
8 m6 [7 l+ y; T; k# ~脆漿粉         1大匙
0 g, [. \% }' D4 l% F9 \' L3 }公仔箱論壇沙拉油         少許
, O! P/ Y1 j3 P, a( h& s* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許
0 j1 Z3 }. d6 o& l7 ~+ q  o; U  O& M) @C.蕃茄         2大片
! ^2 ^( C( _5 a" P! o西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb' }. `! ]' k9 C7 d; N
漢堡麵包         1份7 y8 ^0 O3 b5 A8 A8 i

7 E. k  v  R4 _, E& jtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】- _9 |; z7 i; N# M: l
蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k2 x7 O2 `' D3 o# Z2 l9 a
薑末         少許# A1 D' g2 l8 O8 u( }
蜂蜜         1小匙6 e& q9 ]) o' O; E- F; A0 G
生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ F; X+ U# c9 L. o! }# G
鹽         少許
! _7 O2 F$ i/ l* ~) R' }" v公仔箱論壇雞粉         少許os.tvboxnow.com; g- x1 B4 \% @( [, z; a1 W% R4 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f+ X# B3 o1 ]' p
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( p$ H5 p- D7 }2 f# A# k7 n
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。os.tvboxnow.com9 Q: V# A/ s5 R9 o9 v! m
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
% U1 F$ g1 A3 I1 ^公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |1 p, t# }9 Q
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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% w( k/ R9 U( v3 }0 m% l+ R公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡& M: h6 H/ d  k
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- T4 s9 M, Q" x. e& m- Q& k. ~
Ａ.腓力牛排肉         600公克! T% c2 i( }0 X
Ｂ.漢堡麵包         1個
7 _6 r0 K0 D3 E6 `# NＣ.美生菜         1片
, l. p2 F+ X1 z6 v* l. stvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ i# B, o; `! I8 n
酸黃瓜末         少許$ E! `' d( _/ b, ^2 N- o2 I- K
洋蔥圈         少許* x7 J8 b. o' a# a
Ｄ.黃芥末醬         少許
1 h" b! U! J8 C: A7 d- O
; a; }% ~) S" ?" Z/ u* o& @【醃　 料】
, l8 @$ L3 O# Y" a6 S* n3 Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許' {( S$ C) \+ y* x7 W, R+ ~1 @) ^
白酒         1大匙
9 y# [0 y, k, R+ r黑胡椒粗粒         1大匙
$ t- k% H+ c8 \7 y% T  A  B( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t3 ]! h/ L, [& ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】os.tvboxnow.com7 r" F% a$ z  Q: }! d& R
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
8 g: P0 w9 Q' y: ?tvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇6 d+ ^4 K- Q2 X8 J) W- d/ e* O
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。1 ?- h$ d" z- z+ N. v, T: U
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
0 _7 p# z8 j( K8 P$ Dtvb now,tvbnow,bttvb( p: ~, K  D& g) e3 {, Z
公仔箱論壇: e4 Q2 `4 ^5 z( s7 {

  D& k4 X" ~+ D& o% Z芝香鯛魚排三明治os.tvboxnow.com+ W2 _. J; {) ~- X: N8 d
【材　 料】
! e4 j1 f& q0 n2 p  o4 z鯛魚片         1片os.tvboxnow.com8 v. E* I+ I, z) c5 u9 v
白芝麻         1大匙公仔箱論壇5 _) V- D0 K1 \% f1 A0 T* w
吐司         2片
: J2 R$ Q6 \/ E1 [  \生菜         適量4 O4 U8 ]9 q9 z1 m1 D& n
雞蛋         1顆
6 I5 J1 ]* l: V) C  T% [% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
' n# o$ X; m+ R; r* ~os.tvboxnow.com【調 味 料】: r- h. P$ P5 O5 W
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V9 w5 N. Z$ d4 }
美乃滋         1大匙公仔箱論壇2 W9 H) o' ]: y3 N0 J

4 w, l+ B: Q/ l! E' `. x2 Hos.tvboxnow.com【做　 法】os.tvboxnow.com' Q' U3 _6 m5 w: p# i0 `2 X" N
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。  j+ p8 L& P; ]# {! u3 z
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
2 k' _! l1 k( j& \) b2 atvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

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豬排三明治3 g7 i, Z7 t' x" P
【材　 料】公仔箱論壇# N8 n. O, [: }/ O4 e) V1 p. e
辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U+ ]4 K9 r# M% @, Q7 G% T
切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H7 R* q+ L8 ~7 e) _
蕃茄         1/2顆4 [' ?3 Q; V+ u% d, {' Z4 }
西生菜         2片公仔箱論壇  \) c( p0 T7 u9 {8 z' h
美乃滋         適量+ |) l3 P* i3 z# \2 F3 s8 s
tvb now,tvbnow,bttvb4 O, J; I+ Q) u4 e5 _  d- y; e- v
【做　 法】
6 E# P9 U9 m+ H& u5 Etvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N/ [; {* q5 V  J+ j
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
& T* D2 A8 W6 V: |1 y7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治
$ A2 d/ Q/ K$ I8 X, F! \8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇1 j: O1 m( w: I$ {* i
全麥土司         3片3 P2 C9 ~3 Y) J2 _( _1 ?5 D  D
小黃瓜         1條
  p; Z+ I1 t5 i3 @& o火腿片         2片os.tvboxnow.com  j4 S6 d3 j! |0 S/ R/ |
芝士片         2片' @2 v1 o6 o7 m% g9 \5 a' E
雞蛋         2個$ N! L- c4 m  g8 S
美乃滋         適量公仔箱論壇' B  s# E" e3 Y; }  p
沙拉油         少許公仔箱論壇: \( P/ `; u2 V- H: t4 y& t4 J
公仔箱論壇! ]/ }$ K" X! b# W
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ e6 D! e& t$ P
1.小黃瓜洗淨切片，備用。& E9 G$ o- `' j7 T* @5 [; k: T
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。, S: I5 o% r' E; ?& V! q1 n& O2 W
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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, M& a: q; T+ Y2 z  y* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治
+ m- Q1 V, y6 c( h8 G9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 e2 |* o* _% m" X' \/ H5 ntvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u  e( T! r. \, v
鹽         少許
+ T, H& i+ ~  n' N. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許
8 p1 ?( z) @+ @% F1 @4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量
. W9 b) B# r+ y$ v- G; N公仔箱論壇蘑菇片         適量7 }; A- `! y3 Z2 i4 C$ f7 h8 |- m& T2 q
紅椒絲         適量公仔箱論壇) h8 w) W! P  e% d& A! _: P9 m: n
綜合焗烤起士絲         適量& a& S( Q7 {' {* U1 s1 k& n* m8 O. p2 ~
厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb* X& Q, u: L; ]5 [3 F  j
奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i% E7 |5 m' M3 g* ?# v  u. r# w
高麗菜絲         適量
! w. v- m1 e1 }4 s+ E$ f小黃瓜片         適量
$ h/ a! D3 t8 p" M公仔箱論壇蕃茄片         適量公仔箱論壇! h5 e) e0 M. h
裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb2 ?, M' c8 J9 F! @7 J" |2 _
低筋麵粉         適量
5 t' n% l3 ?  J0 U& p% M雞蛋         1顆
( x9 {) x; p  e3 [9 P麵包粉         適量
/ h. C& i! P) [' dtvb now,tvbnow,bttvb
% _. F8 D* j- v" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, A0 x; i- ~$ x$ G3 H1 m3 u$ t5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
4 n6 A' r9 O2 p- o  d( j2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
! S6 I/ ?- w, d: Z% l3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
- h7 x) o( G8 f/ ^0 O$ f5 r2 R4 R0 w公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
1 A5 y+ T% N# Z" I) T& [* K8 y【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x; _" q7 _. h- [; P  i
蕃茄         1/2顆
% T7 a/ A" i5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片
; W* g: z! m; ?# C& sos.tvboxnow.com全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb. Y1 C. H6 L# o5 w- G/ c
切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb: x) n. s/ W+ ~9 p
無鹽奶油         1茶匙
2 L0 G8 M' g9 R# g% S8 v公仔箱論壇起司片         1片
1 f) N% D5 r( m! X4 F' p* x! Z火腿片         1片: H$ Y# d5 ?+ ]) Q$ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i8 C# T: Q7 X) V4 R: ]0 X. `7 g' I
【做　 法】
# t/ ?: L. R% I+ Z) n/ F; F. C1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。4 g  \6 T: c0 }& o
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。/ b. g8 l% T6 i; f7 M+ L
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
; S$ r- x' l3 A/ ]tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 h9 W. [8 ^, E# U1 S3 S# {os.tvboxnow.com全麥土司         4片9 e% S3 H) I/ {( K
美生菜         適量- z3 R# H/ j. S* m/ x$ ]: @
酪梨         3片公仔箱論壇) n. l! J; n; p$ ]+ t
西芹         3條公仔箱論壇, E1 R/ ?! f4 Q+ w) m
火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb" F5 c# z# E) Z/ K$ m5 V
蕃茄         3片
5 n  j% B% z0 y& F* Q/ ]tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
$ E0 H% r/ N0 O2 r0 J( P  \# D) ~( Ftvb now,tvbnow,bttvb
- l- q: I* a6 P" D4 m1 f, Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 A0 o* S4 A9 {9 k1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
# Y0 }7 a. j& i7 T- r; ^0 i4 a9 W) _2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治
  j# W+ o9 ^9 E公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com. f, |" J/ `/ J' z2 r1 i& n
A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb9 L) p" f/ Z0 [" X$ m
小黃瓜         1/2條
$ F+ p% m+ ]* S4 `, Q' @7 f水煮蛋         1顆8 x2 ]  l- |, |) q
罐頭甜玉米         15公克os.tvboxnow.com1 q: E& ^/ B6 K" q9 `: A; V3 H$ y
胡蘿蔔丁         10公克
/ W! _% m6 ^7 c: V) J: B/ V5 ftvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片0 r/ D1 D; ?  X" y
C.美乃滋         30公克os.tvboxnow.com* W  S2 h; J  ^9 J8 T
優格         30公克
  O# ?" P- |# j6 O7 m5 k8 k' Y5 N- [5 E公仔箱論壇鹽         適量
$ u2 J3 a7 s6 L( |" D! p2 @* M胡椒         適量os.tvboxnow.com" C3 r* t0 C2 Q

9 G7 X7 r3 y2 D, b0 r! _) q公仔箱論壇【做　 法】
6 w: e, ~" |) I3 F. f$ J, J/ F1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
' P. E; f) l& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。os.tvboxnow.com) O/ F; R# b4 S8 m$ b% Y8 M
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb  q  \) x9 z% s8 J
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。