BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
$ t) c, [' ^0 N* X! Xos.tvboxnow.com【材　 料】
; f3 [( g. ?% R" zos.tvboxnow.com白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P/ ]  m6 f/ @! T
洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K: K/ Z1 Q- [. u" Q
熟通心麵         150公克
( G1 d  |) c8 x9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
' s, _$ I$ Z; l0 n: {3 }8 g* Ttvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com" r- A4 _( _+ C( i
【調 味 料】
- G" K  b2 U  f- e( s4 M咖哩塊         1塊
, w7 Z: n5 d; Y+ P* X6 j% e6 {高湯         100㏄
1 m$ H& F# A% _3 p1 R: Q1 A# A9 Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙/ Y( `. [4 g  N1 P

; E: z6 F6 g! c8 o7 P' C; Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】os.tvboxnow.com: ]# U: x% P, V. x6 d7 v
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
5 S, p( U8 [; B3 r2 H/ r" ]2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。os.tvboxnow.com, }& o8 J# _5 q. V6 j* z% b
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 U9 V6 @3 E8 z% C" H公仔箱論壇焗烤鮮茄丸子螺旋麵
& [. {/ X: i- t+ e' u【材　 料】
2 \. b+ e# W) pos.tvboxnow.com豬絞肉         300公克公仔箱論壇  V; {4 p& F. H5 L; {7 {5 a& }2 s6 Z
蕃茄片         20公克
. J% O3 {) z) W# P* bos.tvboxnow.com洋蔥片         10公克
; P: W! L, z0 e8 [3 @) m  _tvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克- d# s7 K$ g6 g) X
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q5 k% W' `: l# u6 @" T
洋蔥末         20公克  m. X1 N% e2 W  e" Z
蒜末         1小匙
' A; z8 ~- |/ y4 w* Q; P6 A3 p$ h: E$ j
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( p8 w- T6 D0 T- O" \# T$ X
綜合香料         1/2大匙
1 G- k4 ~0 O% mtvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克
; G3 x! C+ Y! A. ?  e' {8 f$ b高湯         200㏄
3 ]: C% a: r$ Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y8 j4 f, w! O4 \, z( `
【醃　 料】
8 ^/ ^. C4 P8 J1 ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙1 P6 u! T( B+ ~# `! R; i* m- T2 c
胡椒         1/4小匙os.tvboxnow.com6 d1 y; {5 }; @+ t- ?' I8 R! t! n
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B* o& S7 c* f  o6 o: A1 [
太白粉         2大匙
! c! C: v- d# f1 r, d0 |0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k/ ]+ m( y! R+ Z$ ]
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s- d. i5 \. u% O
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
) Z* @5 d8 F- X* n8 H0 z0 d6 `2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 w4 E! y& ?0 l1 A( C5 I5 V7 {
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇; M6 J' U. ]! U, k5 N, ^9 T$ x
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g4 [1 s: f' N! v4 m- a
【材　 料】
) ]- N0 R: U8 t5 d& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊         80公克
/ v) c# {7 S: b) ~; [os.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克
' @- Q, `* P5 ~3 n$ f/ Ctvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇# R8 D) D, {" }2 N
起司絲         30公克
6 }3 l: R" ]2 B* O* z% ?* K0 w8 b8 x
% o' H* R# n! w! a公仔箱論壇【調 味 料】
; P. B8 s% f/ Dos.tvboxnow.com南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 O5 f) {9 ~; X$ A9 p
高湯         100㏄
* j& P6 j* ]: \+ i
7 J! s5 R/ v& K8 |: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】3 ]  \1 z6 @; \) B1 {, q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M: R& v. E# ^7 M* P5 B  w  ^
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  O) D: e0 Y" B5 _* Ytvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵6 \+ j; D% h2 ?2 z: d$ n
【材　 料】
# V. |: w- k. g/ r3 R公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克
3 K* z7 u& ?- D, ?# [公仔箱論壇洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! N  A! z$ r8 C6 V
蝴熟蝶麵         150公克5 O& x1 x6 g) }; j+ r0 M
起司絲         50公克os.tvboxnow.com3 z) n1 A$ ?1 {6 D6 g; ]) K0 r' S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P  S! G# `, \6 g% ?$ M4 U
【調 味 料】
; M6 s3 [, E/ i# a6 k. ]4 z* wtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 S. ?3 S; }6 v5 W1 J

! L# E( g+ a; }  s* ^& mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 P; M) J2 J  U  c+ n' Z1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。4 J7 A; i) `% H$ Q; h/ \
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! |+ c$ C* I% J! Gtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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) m! y$ D5 N- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨魚通心麵5 _1 f5 a* Z. ]7 c4 l/ r
【材　 料】os.tvboxnow.com% \$ x7 S' s, R8 }2 y
墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y: W+ Y9 k$ H, _9 q/ p
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 a( D( I% J$ _1 }9 h6 v7 l
熟甜豆         20公克
. R3 n% a# V9 X熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb. z# M7 P2 C6 a6 L
起司絲         30公克
6 M% S8 T+ R) n# Q+ c' y- Dos.tvboxnow.com) X# g4 C5 a$ d; J2 @, B
【調 味 料】
! m; y4 S: \5 e6 d墨魚汁         2大匙
3 l+ K6 o" P* i% K+ ~+ V* h. V高湯         100㏄
; S0 f0 @* `0 atvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com8 d, k5 O/ v! F( g8 n2 V* p
【做　 法】" d6 I" l& `# K8 ~- I3 L( L
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇/ i: K- V$ T- F9 x2 g2 Z: Z" J: o+ A
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 {9 K" j4 p4 ]. G2 B! k8 {3 m- ^" Btvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇* Y/ [4 s9 Q9 u
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵公仔箱論壇  K6 U) e9 Y! h  C& W
【材　 料】os.tvboxnow.com2 N0 g$ a( K1 B! m
鮭魚丁         200公克& e7 |; N7 v! R! T2 W- S+ \" b
蝴蝶麵         120公克
. e) ~* x  [) v: d& Q, @tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d1 w! K- i7 K) Z
洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ c7 N" w: u  ]; M1 R9 [
玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |; u% [. I; P& t# `) D

. Q2 [+ S. v( M9 I) utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  K6 X# [; o. P0 J2 v, L奶油白醬         3大匙
- e8 @: ], l: _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~. b' q- ]6 y. }! N
【做　 法】
+ [) [9 B3 J6 R% u; x; K1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。os.tvboxnow.com( A/ W% g+ }- i! L0 c/ p
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( {0 H: E7 D; [9 Q8 }tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 g6 {4 S8 [# N義大利肉醬千層麵公仔箱論壇8 R% E( Z4 q6 ^; u1 Y9 n& H4 O
【材　 料】公仔箱論壇" [; t( d, |. U! u6 Y
義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb$ X- }; M* ]4 k# M. F% D$ H
絞肉         80公克
* L! q' N7 R! ]/ u3 ]/ f- Q  z/ U9 O蒜末         1大匙公仔箱論壇" A' ?% N+ a9 P; w* s
洋蔥末         1大匙
0 d$ G; R* F* J7 W0 m& d' Ltvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
1 W( h0 P' g' @tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙
7 e# @% T0 E2 H  F, B) D( j( v蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' }' O% k! K8 J; E
整粒蕃茄         2大匙
, q. V) h. [, O6 p- w9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb! _; ~: D& k, s) @
義大利綜合香料         1小匙
1 [/ Z1 r( I% Z% ~
( E* [7 v% [# M  u3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X7 s: i/ v% i* [+ m+ ~0 _
雞高湯         300㏄os.tvboxnow.com3 [0 F" E7 @  g3 Y
雞粉         1/2大匙os.tvboxnow.com1 j3 p/ @6 U: [: C2 v- d8 _
麵粉         1大匙
7 a& i% ^2 }2 {公仔箱論壇橄欖油         1大匙
7 o0 J& p9 d# m, p& F' y, I
+ ^- W2 J, R9 k9 `; m, Ros.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇% W. Y. ]1 w" c
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b- H9 `' M* M/ e* f( n5 ?
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。os.tvboxnow.com3 F/ J- S8 }' q* b. J
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。' U! s2 r" }0 X( a, z7 {5 p+ P
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。os.tvboxnow.com* p- O( s' d5 A3 ]2 P  s: E
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @: g6 y0 m, b2 I. E! Y
希臘田園涼麵
& b: @* m: l% T% [( u* ^5 `) O【材　 料】os.tvboxnow.com# f; K8 c* a1 y8 m% X' R, \
貝殼麵         100公克' n2 f+ g! p% f8 f) u
小黃瓜         1條
: l/ o) [8 @& O  I% c) R公仔箱論壇綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U0 m# }5 `3 m' u8 c: m
巴西里末         1茶匙
. R, f) N. {" r5 J1 u3 F% H3 Q0 T0 w( N0 t. O  N* s7 Q* Z
【調 味 料】os.tvboxnow.com: k5 y8 I9 v* P
新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U6 ^. o) O% h2 \; l( z5 C
鹽         1/2茶匙
% w  G6 X2 ^" k# ^1 Y4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙
2 ^+ C: b* O3 d- \& O( Y4 |糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G* |  v( A9 m# |
薄荷         1茶匙os.tvboxnow.com0 q  t/ b( c. o5 G! [. p7 ?
奧勒剛         1/2茶匙- H# }( ~1 _1 b! U' F
迷迭香         1/2茶匙
  w3 w: d, M) C4 K+ d公仔箱論壇橄欖油         2大匙
( y5 p5 o) k( u' O  n- g公仔箱論壇: Y* f& R: L) H
【做　 法】
! Z% b$ d) E9 H/ T+ Yos.tvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com+ F, G5 G. D" w2 Z
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。6 u$ U3 E. J: l  _/ h5 |) D3 z5 O, H
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb2 B8 C6 s! D$ q  d
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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os.tvboxnow.com. i9 l. @# t) w5 ^' D. Y4 ~& |
墨西哥辣涼麵
( |2 s8 U$ V% D! |& b: P公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com2 h0 |$ p5 U% `7 D( ?4 @
筆尖麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb4 @* x& E( ~1 h$ L, R
玉米粒         50公克公仔箱論壇! o5 z8 b) j' i: o" ^4 x
蔥末         1茶匙公仔箱論壇  t0 C7 \' V  @
彩椒碎         1大匙
& G. Y6 N5 a; K蓮子豆         4大匙
: H( J2 n- y) V! p+ n; r; c. z番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; p# j' Y5 Z: n) a: K% s

: Y  W. Z( K+ n8 E【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  a) K+ i, A% V
橄欖油         1大匙
( [. Z1 i( S. p5 r3 e' e檸檬汁         3大匙
$ Z- o8 \7 D$ W公仔箱論壇Tabasco         1大匙
( ^+ {: R/ H" s- _tvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙. F% P' D8 }' N% O2 d. b
鹽         1/2茶匙
% H0 k4 a# X1 r6 Q# _8 Q4 H糖         1茶匙
- Q! O" X1 x0 x4 t& }% P7 l
1 t" a: o9 d6 ]8 k! w! P$ c# T【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. S4 J) t. q7 m$ E" v  E
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! @2 B. L; g2 n0 v& Ntvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
4 p) j, `: w0 i! D3 T: b3 {$ s2 r3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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; T, @5 x: K5 O. ~( I; `9 _豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C/ b* T. E3 |4 b
【材　 料】
* W. z( O( U& @4 Fos.tvboxnow.com天使麵         150公克
# d1 }/ e! |, Cos.tvboxnow.com黑橄欖         5顆公仔箱論壇$ |" K" f( `9 ?; I
冷凍青豆仁         100公克7 F! x" k5 n6 n2 I8 |
小蕃茄         5顆% v0 M1 Y3 f2 f' }7 z/ y
os.tvboxnow.com4 J1 L7 ~; v& Y5 s7 o6 s8 _! f
【調 味 料】
6 m' G  J/ W& M- d$ X公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
$ q) p. L% k% R5 G* j: n; O3 K- D2 c鹽         1茶匙( i7 k9 l* h% U- [& [1 E( U2 {/ s
鮮奶油         3大匙
; A! |% U5 h* Q$ @蒜酥末         1茶匙公仔箱論壇* m- ?+ N! i, n3 @7 k% A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p+ f/ n5 t) p: t
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 h0 g( a# Y8 J/ \7 }' ~) M
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。1 ~" H5 G. a! k( S/ D
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
: t+ z; L! A$ i1 Y% l: Hos.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* x6 S$ t+ p" J; c- B公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C3 p9 i( k- o6 l5 k' p' `! C
檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb+ n1 l3 T7 @: Y+ y/ R; _" u
【材　 料】公仔箱論壇8 y+ f' U2 D! a" h, [1 {6 S2 ^5 }& C
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W( C5 y: Y7 _. w5 S' I
小豆苗         20公克
& y! d* _% Y3 p3 W7 I! Y小蕃茄         8顆/ i7 e! |, r4 k' a. \  l' Y

* w$ }# o+ H2 o% a1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  q6 c& A  W) i  _  {+ J! X2 ^3 K1 {os.tvboxnow.com花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% V$ P$ X$ n8 u$ T, K5 i
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% b- w% L# U# P& A  }
蒜泥         1大匙
" I* \) y4 O' y$ Q+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙
0 u$ h, e" [9 k- I7 I+ v檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ^2 _5 m2 l4 i3 W+ T5 c" s
鹽         1/2茶匙
4 Y4 r% C2 h, y' a" R1 a薄荷碎         1/2茶匙
; n  J  [7 v4 V- mtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* J6 x' G' i  ]! r3 W$ O# F) c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V. p9 Q. l9 B0 z& [# J
【做　 法】' ]" E' E  i) m! {) t( i
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 O$ w( n$ O9 J0 Q$ H: B& ^2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g. F, [: g9 k1 X. }) |
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
# S4 @$ P1 }5 @2 ]: Cos.tvboxnow.com4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

, A; i, }# T4 E法蘭克福貝殼麵
5 a( O0 [7 w) S9 l* K+ U【材　 料】2 F8 ^2 }: q; N$ X
貝殼麵         120公克
5 P$ c- j9 u" o/ g4 w公仔箱論壇火腿         50公克
, ~# @. Y0 y' w7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙
* Y  S7 p* [+ i/ d4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種
4 O9 A2 v( _  ~# e7 ^os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com3 `* B4 t3 i2 n
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& E' m; e6 P0 j8 N. C9 }
蒜碎         1/2茶匙os.tvboxnow.com+ K, f. _/ H* v! H' i0 i
美乃滋         2大匙
8 ?0 e$ I3 f3 G+ _% ^1 ?公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙
, C0 M+ K% m5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙
7 I+ v9 U! e/ @/ Z* x+ F公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙
8 {* J/ `' w# g& t! S橄欖油         2大匙
! z) l8 b' o4 o$ X  W( M3 l' p  G# k鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w+ d3 d$ |3 {- k  b9 A! A
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G( Q& o" K, i; f( C7 m

: G: C( U3 L# o) N% |2 }9 R【做　 法】. i* O( I! g6 i% f& p
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。/ G) V% ^! B) w; J' a# w- p
2.火腿切丁備用。公仔箱論壇) [( t  v( d$ j2 N4 C# |
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
1 A/ i( e! ?9 k" f- C, i3 u公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

2 O5 U/ M2 Z& ~" ]os.tvboxnow.com羅勒醬涼麵+ i+ E1 M6 @$ S# F( a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ U6 v5 t  Z' g
義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; y2 m7 v& X' r* H& m/ i3 [4 S) s
羅勒醬         適量8 p- u2 u0 {+ W9 P" c
紅蘿蔔         20公克
' K8 N% J1 w3 D; V紅甜椒         20公克
3 j1 E" j! F/ R% I  Jos.tvboxnow.com番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb7 _) ^. a0 i6 J7 ?( C* ?
青豆仁         1大匙
6 v; P) _; X3 ]/ H- }( \青蔥末         1大匙
4 t& z1 b+ R% oos.tvboxnow.com羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e* D$ o" _6 n2 R  ~1 ?" t
; e* Y3 K( w8 _
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; w( ], q0 n- X% A- |. J, M
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \2 F' r7 |5 i/ w0 z
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) ~/ h" X% K4 x1 E8 G# [' M: b
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

1 f9 ~8 B" H; o5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵os.tvboxnow.com0 ^5 Y" F( [5 Q3 R* v
【材　 料】
3 @/ m5 V5 o! C9 i/ Z; hos.tvboxnow.com筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 @1 I; I* C3 Q3 i) `( G
菠菜         100公克
7 `- S; D0 L% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克
1 Y9 M; G: ^# v) I: ]7 yos.tvboxnow.com小番茄         8顆os.tvboxnow.com. P3 m8 V' |! e0 w- q
起司塊         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 E2 I% N$ i; }
青蔥末         3大匙os.tvboxnow.com0 k$ J& V! o0 b
羅勒         20公克
1 X0 c8 N+ z0 l7 \& L! Ctvb now,tvbnow,bttvb
1 R0 q! r9 T: V5 q1 e& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇+ g& i. d$ l4 q# m
橄欖油         3大匙
0 W# A0 t9 k" Y4 ]( n" \3 |公仔箱論壇白醋         1大匙' M* s2 F* J$ z3 M
芥末醬         1茶匙
' ?. i0 u5 O4 G& @% |  [5 L公仔箱論壇鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m: d' j7 s. T+ g6 L0 X2 J
胡椒粉         1/4茶匙
8 o' K" R! W4 L! u6 kos.tvboxnow.com蒜泥         1茶匙
8 K! N+ T( u' n% Cos.tvboxnow.com/ \& q' P, o5 T" J( o
【做　 法】
$ T* W6 X, v; O% |" B  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇: n' P  O# E4 L$ P2 v% i
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。os.tvboxnow.com  }! [" S7 L7 R3 F
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇! O9 U2 G: [. a/ f. y* m' x% p
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。( y  N0 `$ l# U7 `, X% r* ~, _
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com/ a4 n  _$ _- w" R/ Y
鮪魚醬涼麵
# r) Y& Y2 f. i2 \" b! S9 o: O) Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  }" ?; P2 P8 Y) T. Y& m/ k/ }3 J. x公仔箱論壇螺旋麵         100公克
" n0 ]% Y; j. B, b  Q& {$ ~* J3 kos.tvboxnow.com鮪魚罐頭         2大匙- |: J9 p* R+ F1 H
番茄         1個
( r5 E4 R6 T, p( H) s- ^1 Utvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙
7 N/ H3 }. y5 R+ S) e" H公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙
- n+ i: y; y& c' Btvb now,tvbnow,bttvb' b7 D0 w( p5 k( b  T3 K
【調 味 料】( s: }: a. O/ s% w( W9 C: ~/ z  S' l1 k
蒜碎         1/2茶匙+ g. Z3 n3 Q7 a9 D: a* T
美乃滋         2大匙公仔箱論壇$ F' [* Z- G- M+ t3 V& B
芥末醬         1茶匙
' w- C+ p! B* \; B7 o; M公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
& r8 C  p3 [3 L5 P+ W檸檬汁         1又1/2大匙
% C! R1 R2 r1 a+ Y- D) r橄欖油         2大匙
) D( o, b6 u% ^1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
/ R4 J0 }4 n* l& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙os.tvboxnow.com: V1 q4 _4 z) _

" l; t/ u1 I) E* ]os.tvboxnow.com【做　 法】
0 g& T) ~: |! E8 x& M" h1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com' }. y# f  N' C
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。' ~% D' N; p7 `, U
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
3 S1 t- |. _1 l% v+ p, k1 D公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
% P6 O. v5 r  Y: \( c2 d5 ctvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。