BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [* l: V6 B: o' |; D
咖哩鮮蝦焗通心麵
' g1 w1 d% f; S1 k0 [公仔箱論壇【材　 料】) O$ h9 j( [, p" H2 O( E# x
白蝦         80公克+ p& \& z! M+ F# O+ t7 a
洋蔥         30公克
/ n$ Z/ y- q4 I3 V! c4 b" l. F$ itvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克
0 V# D% F3 t% |% O$ a起司絲         50公克
9 T9 w" C. N, ]6 x  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t/ V8 H2 n3 U3 U0 \% _os.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, u, C7 p  n: j- J& Q2 q
咖哩塊         1塊
9 c; p( S/ c; [3 ?tvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
2 I1 l: R, k4 V+ |$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
9 z) _) `' z) R: x' L$ }* k
* k* `( n" b  o- D7 `7 Y+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 W' N8 K0 H* z$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇+ T" d3 d6 D" ^" E
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 z( o8 W4 ^$ D, Q) c! r# d9 L; ~4 Y3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇# e* @2 _3 I" u7 }2 S3 w7 I1 J( d
焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇6 n  @  D: p+ a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) U" w7 _6 |# Z6 |5 K  ]+ @
豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb& g3 H/ K5 L& \6 m& C& D6 o
蕃茄片         20公克: d' Y/ _) a5 s. r3 Q. ~
洋蔥片         10公克
9 I5 W) f: y& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克
0 E- {0 G' h( S0 ^! t9 j& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
9 V* N+ c; y8 `2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克公仔箱論壇  ^) W4 O( q, N' U0 f1 a" ?9 r/ y, s8 h
蒜末         1小匙
, U0 N3 ^4 w) W9 e! W7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l9 [0 w3 b7 h3 x5 ]5 Q6 _
【調 味 料】
" O% U5 |1 O4 Z6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙, _, ^  f* n/ x% T8 O, {% a
義式蕃茄醬汁         200公克! r7 ^1 `% M2 _  p5 t
高湯         200㏄3 {2 e) X2 y6 o3 g3 U

+ a7 k' J8 o( q1 `( ftvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J, R  p' Y$ n% M8 ~6 Z7 F& E, [0 X
鹽         1/4小匙
1 n3 p1 K7 E$ Q4 k( Uos.tvboxnow.com胡椒         1/4小匙os.tvboxnow.com3 o5 ~2 s: r( M) m# v# t
蛋         1顆
" o6 X; N' M' H, I太白粉         2大匙公仔箱論壇9 U' w- F0 }, j1 j- ^$ H% S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _0 w5 `3 ?% w! v# P3 j
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^6 f% b. i" p! @
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
+ m# _& j; P- q% H2 ~0 `2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
- [7 z6 ?6 D1 B, a9 a公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x- M9 L2 G# l- _: s
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

( B4 F3 J7 {) C7 V- Tos.tvboxnow.com南瓜雞肉焗螺旋麵8 w3 @8 x, K* A
【材　 料】
9 a% l8 J' k, M' Y- kos.tvboxnow.com雞腿肉塊         80公克os.tvboxnow.com- e# p7 a' s& i5 K! O0 ^. c! x5 e7 H
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a- T2 K( O, v
熟螺旋麵         150公克. o! ~; l- w5 a/ g9 F
起司絲         30公克
9 i, s1 a$ q  w( f* R" H6 x% Ltvb now,tvbnow,bttvb( b+ p8 N. _  t2 o) i0 P
【調 味 料】
( m- g: J$ \# _+ t6 b南瓜泥         2大匙* z) t4 z& Y+ F/ D# f7 I! K
高湯         100㏄
+ \# g0 t( ?6 q) l% }% F' \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ R" ^% C2 O$ A( F- i9 c: c
【做　 法】
" [. F) x. B5 y' W6 v0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇5 ^7 r$ l/ k# M1 t, q0 Y" y0 Z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

3 Z, a' H: ]+ e2 b* ]焗烤鮪魚蝴蝶麵. d8 E1 O+ V5 G1 U8 E9 ]
【材　 料】
* B5 F1 u% q  Q. X, H0 M. d9 d公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克% |0 V. h  e) r$ P( I9 J* y' I
洋蔥丁         20公克
! D& L+ R) A! i! }: ?! Q# L7 Los.tvboxnow.com蝴熟蝶麵         150公克
. d, `# A* N. Z, y6 jos.tvboxnow.com起司絲         50公克
; V! L  x* z: u: `0 ]! \( q公仔箱論壇
1 i. r# S" j' B8 r/ F. [. dos.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇* ]+ A. b9 s9 w& G2 j) ]) w
奶油白醬         2大匙
+ V0 u6 ^( D7 f  U1 }tvb now,tvbnow,bttvb6 N3 t6 V7 P) o& {2 y( T7 Q
【做　 法】
0 |& `- K& A& d* i9 _. B& F& otvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
2 n! C( I/ u. F: ]0 u公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 E1 W3 F. ]+ r8 {tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

& n9 c$ Q9 O; A* C$ H6 M4 t# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨魚通心麵
$ s7 N  a4 B1 W$ s3 los.tvboxnow.com【材　 料】* j# M, F7 L# Q% x! |* W# r- g
墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J) g* L! e" x* l' D
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `1 R3 l; s* r5 Y
熟甜豆         20公克
  F$ e& H* K6 _5 ^- x  b公仔箱論壇熟通心麵         120公克7 @! A) K0 e% q5 G- D8 Z; e
起司絲         30公克
4 {0 a$ T# J2 g6 r! Ptvb now,tvbnow,bttvb
: u. B3 v% \5 R4 s$ s$ T4 o; u0 sos.tvboxnow.com【調 味 料】  p3 s% b5 U7 [8 @
墨魚汁         2大匙os.tvboxnow.com. V. \* K6 Z8 n) U2 |, ?
高湯         100㏄
% V  Y' `! s! Z5 O: N) F
/ a# T. @: }5 J: ^【做　 法】
% G) [9 v3 q, u, w" R9 d1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
& p9 M/ O4 G2 G. P$ _os.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。, u6 `0 K4 R. S
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com  G7 f5 A( {8 f: a4 D" c
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
# L4 A; K; c2 @$ Q: \os.tvboxnow.com【材　 料】
6 G- e4 e) h! [3 u/ u/ {; Ros.tvboxnow.com鮭魚丁         200公克
  K, v% r4 l! \7 _# m& t( \3 j% D: ttvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         120公克7 o2 l: Q. e; q* O2 n
起司絲         30公克
: ^+ _+ R3 c" p4 c1 b2 F' y洋蔥丁         10公克
5 ?) f& Y* [) C+ Zos.tvboxnow.com玉米粒         20公克
; T, t8 |6 W9 ~1 a: btvb now,tvbnow,bttvb; v) a7 E2 G: T# v- L2 J' ^, U0 W$ l
【調 味 料】9 ]. S- C7 R, q% m, S. ]# a% z
奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k$ w7 c' H5 a2 U: D
# ^) m0 h& }, B9 q
【做　 法】
8 c: U& z" h9 t+ Qos.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
- n5 ~8 f: h2 h- g+ j7 p3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇0 ]1 `4 g9 n& g' x0 d4 N, N
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 E5 ]% c( P" i% `
義大利肉醬千層麵
" `" c& v# _* \: e7 y' Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ J! b9 `3 T) k義大利千層麵         4片
# @2 U3 s" f" n1 C0 o0 o) M+ `os.tvboxnow.com絞肉         80公克
$ Y' e5 v$ d& X% K  M2 Q蒜末         1大匙
. o5 v( @) R8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, b% _  `3 B/ D' b6 [  ]
西芹末         1/2大匙
# t  s2 T/ ^6 M: B" m- P2 \7 F& ^8 }紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, p* |$ h' m8 t- i! }7 i( S
蕃茄糊         1/2大匙
" W  q) ^" Y. X6 _% {; M$ U整粒蕃茄         2大匙
$ e7 Z, r" ?/ ^% v5 |0 u) w* A, g* ^公仔箱論壇月桂葉         1片os.tvboxnow.com! r$ i0 m6 l7 B  g0 w
義大利綜合香料         1小匙
0 ]# [- [# G2 r1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
+ o/ O- @; T% u, c【調 味 料】公仔箱論壇7 L+ O/ w; J( }  P- [, G
雞高湯         300㏄
( d8 e$ ?* M, B- H( v雞粉         1/2大匙公仔箱論壇% j0 U$ |( O, b
麵粉         1大匙
6 n+ D. j8 N* r% g: K+ l5 f; r橄欖油         1大匙
0 u/ ~# b6 z7 N3 ]0 n* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u* t7 s0 \0 X9 u【做　 法】
0 M2 x! x3 K0 a7 R+ T; V  b) ]1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
" L# L# O, S3 g0 l; X& V7 E+ Y5 X% g2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
) N/ E4 \/ T' [8 D& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
+ T2 y6 p2 B1 @$ ?1 R) Y( Qtvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
! F* v2 d# P; f7 T& D: ~公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com% U, Z! ]0 c5 v5 V8 E; x
希臘田園涼麵
: p3 v& s% z. g6 n8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) h+ n0 F8 U( P/ U9 z5 e貝殼麵         100公克
0 ^( {, n( u% x) V9 ]os.tvboxnow.com小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a) S# N' G0 d1 E' X: Q
綠橄欖         10顆公仔箱論壇; l5 C9 s/ l+ d' t4 h8 _' p  a
巴西里末         1茶匙公仔箱論壇- N$ n: [# b$ x/ x# g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l( S2 W7 Q% P6 b. Y7 g$ b& C1 X
【調 味 料】
* y+ [& E' d( s+ a, Htvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙os.tvboxnow.com- E2 i1 Z  i* m, n$ h) G7 R
鹽         1/2茶匙
3 S8 m1 q# `2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙
1 P. A- U  r" X$ ?公仔箱論壇糖         1茶匙
% y8 @( \8 }# m; s' ?薄荷         1茶匙
7 h) G9 S* R! q  U7 a1 e) g% i8 @7 M奧勒剛         1/2茶匙
$ G+ R) h- l0 }3 @! J- J' I: ^" `tvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇+ X$ L6 g1 v! `8 g9 y! j) [6 c# p7 c
橄欖油         2大匙os.tvboxnow.com( @3 q% J7 w- [  o7 |3 G

2 u  A1 g# |0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 y! H; `; {1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! O+ d+ [) ~8 M1 Q9 J* e% E公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I: L! v& r/ X5 _9 P
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。os.tvboxnow.com1 {  z# Q; e$ d2 }! n3 e+ w
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

& R+ T" W8 F7 n2 b
墨西哥辣涼麵公仔箱論壇! I9 U4 \9 T8 u: }; p: N1 P
【材　 料】
5 _- l7 V/ ^/ r& N% Q& }2 Qos.tvboxnow.com筆尖麵         120公克7 Z: t& ~# k# O$ O* {# K# N
玉米粒         50公克
/ W# _: M+ Y) _# G1 Atvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙
( ?! B0 m' v6 qtvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙os.tvboxnow.com2 j1 E0 f) h' f! n. I' p# _. [6 k
蓮子豆         4大匙& }2 r# f7 c: E+ @( `
番茄丁         1大匙
( e3 R7 X( A/ g+ x. a2 T/ e1 n* Q$ x, u
【調 味 料】
1 s. W/ l  b+ N. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙os.tvboxnow.com! f+ B) B0 _" a7 P
檸檬汁         3大匙
+ k, X3 H3 R: E7 T! R* ^os.tvboxnow.comTabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- I( w& j; ]7 a$ h& f5 F) ]7 k
番茄醬         3大匙
! c; K1 L: k7 t, R2 A8 A" o4 P, Qos.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 c6 s5 f! n1 _9 P5 ~- U
糖         1茶匙
# b( g9 ~9 j4 j5 [4 U公仔箱論壇( ^& t9 D! F: X& E9 `2 e" V+ ~/ H
【做　 法】
! T' z: t! e+ W5 q: L' o; `1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y/ z1 X8 X5 W5 L
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。os.tvboxnow.com  f# K' [) |) R- U5 ~, ]/ f3 f8 _
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

! j3 Y! I, g$ [- {( V( q; ?豆泥天使麵% X: [2 G9 w8 C
【材　 料】os.tvboxnow.com& {3 J3 R! i6 k
天使麵         150公克os.tvboxnow.com' P, t% p% V+ s7 J
黑橄欖         5顆
0 t7 E. l% @! y0 V  O. `公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克+ d  v) i  j* C8 \/ k
小蕃茄         5顆os.tvboxnow.com  ~% m) P. V* M. |
0 y4 P0 P; V4 Z# G( k: q, `' i
【調 味 料】公仔箱論壇/ V: v0 u+ P1 D
黑胡椒粉         1/2茶匙
6 v5 a0 k$ w$ Q, \7 J2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙
* s( j5 Y1 r6 w5 A9 m& w7 Xos.tvboxnow.com鮮奶油         3大匙& i/ K. g# ?" {" f, C3 I- F
蒜酥末         1茶匙
6 I( N9 O6 d7 ]8 A/ t6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h' ]+ l+ L# K# R2 J$ Y
【做　 法】公仔箱論壇' P- l, q& o- _: ]) q9 B
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 Y  m- O3 V; m: e2 l; Z: ~2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇% I2 H, }! i- R
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。: e) e1 O! P% J9 J1 ^
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5 \/ D) R6 A5 T& @" L
檸檬汁天使麵
3 d+ P: D4 S* a2 b+ ~6 k( j- W【材　 料】
4 M9 I7 ^" H& `( u/ V. J; }4 L1 Wtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
, O2 d; |% a. v4 W' ctvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克& z% t$ |$ S( d( [( H7 H
小蕃茄         8顆os.tvboxnow.com6 P+ W+ x) `% H4 }) a* z
公仔箱論壇/ q! c8 T( |  i2 ]! z3 i
【調 味 料】公仔箱論壇7 q. [+ f. w0 \, c+ d
花生醬         2大匙os.tvboxnow.com/ b7 p! s5 n* \% g2 w( i3 u
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 S  x. g8 z. @& s
蒜泥         1大匙# w9 o  M& X5 C& G- S
檸檬皮末         1/2茶匙
. P0 M, d2 h, r公仔箱論壇檸檬汁         5大匙公仔箱論壇& e9 x: b" o# I' U3 `+ ~/ C2 ^
鹽         1/2茶匙
" m" F9 ~  u9 D9 y# U' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
+ F8 z4 s: a) O黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇9 q, n2 P$ }/ W

) J; U) y8 n" }3 |- [$ mos.tvboxnow.com【做　 法】* }5 z0 p6 s6 R) |3 K8 X
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com! \. N4 E1 U2 J0 s/ i/ _- _- p/ n# L
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。os.tvboxnow.com1 E  F. w# k% i$ @! l0 ]; l. U. R0 |. j
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
+ \4 T/ ?0 G: r7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

% w* U: a. {% ?5 u* I4 r
法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^9 G0 f1 G2 y5 l% V6 R8 m7 ?
【材　 料】. S/ l! {; j. ~6 K& @  o
貝殼麵         120公克
  X* ]5 |. ?' c火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c) r8 B( D$ A2 T
蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D2 h0 U, F& r/ n. [  g
蔬菜沙拉         數種/ G( K4 G# l1 \( h8 O, v
. O* ]( Z1 I5 D, a( N3 m
【調 味 料】
" |; `* P4 B5 y; V& }5 V蒜碎         1/2茶匙
2 M1 R+ v# W4 w2 W4 F- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, B8 G& i3 s9 e$ N  j4 E$ q
芥末醬         1又1/2茶匙
: x5 E8 \9 c, l- s) i# V5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, _; g1 l: B# k3 ~* Y
檸檬汁         1又1/2大匙
% E' @# g. ?. C( E公仔箱論壇橄欖油         2大匙
5 Z, x& {7 T9 k5 R9 K1 cos.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
$ ^7 Q4 n) }7 o$ q3 l# m- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& k# f% m' ]8 X7 T* F: X- ?7 B

" x; y& |$ ]+ \  e1 t5 K【做　 法】
, Q. i$ b2 x7 {( ~+ f& h8 e1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ q6 x9 N2 C( E3 N; ?
2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb( o. t2 w2 _. D. @
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
! ]* I  E' J: B公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

3 z0 B, i' A; d6 M6 J  t8 Kos.tvboxnow.com羅勒醬涼麵os.tvboxnow.com! t" _- H( y5 Z9 ]/ E3 o8 k: j) S1 R
【材　 料】
+ G8 A, x, E9 F) _3 J7 ^- D義大利長麵         100公克
) D6 y6 m1 \  p& G; W) M) m& gos.tvboxnow.com羅勒醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 H* x# G- Y# }6 c. S
紅蘿蔔         20公克
. s. R5 S2 m6 L4 t3 r紅甜椒         20公克
' t; V# B8 ?: g) a番茄         1顆os.tvboxnow.com, `* G. h/ |+ Y& N5 H/ f  U, z
青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ x2 _  M4 q) F
青蔥末         1大匙. K" P% u) P' J6 ?' s- t
羅勒         少許6 b* e. E4 L- C8 q' h

# d# q( F; e# X% Y3 ^- ?- Z公仔箱論壇【做　 法】
* y7 ^! {- z9 K$ Ytvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇# T3 P2 v: X+ Y; y/ }$ c- ~
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。os.tvboxnow.com& U! ?, y. D  k4 j& s
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 L/ m1 H7 _1 n% t* X
菠菜涼麵
) @8 |* P. L* ~, p* K3 Z公仔箱論壇【材　 料】0 _7 S, L- Y1 F: Y; j5 G
筆尖麵         100公克
5 a5 {- }5 y7 z4 ~: [公仔箱論壇菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W0 F6 x+ [& w$ T: D& N& y& Q0 \2 g
紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 V0 D( B; p+ }% e6 a4 k3 c+ `
小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb, n# ?6 m; r6 {" y
起司塊         2大匙& S1 i$ w, z9 [( X$ Y# i: J# O- P- q
青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Z; G, w; D2 v% J) a+ O, g) b
羅勒         20公克4 v3 A% v; n& J1 O) G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G5 r* b8 w$ C" E# o" w* r
【調 味 料】
  Z* l2 c7 x, C公仔箱論壇橄欖油         3大匙
7 o; C0 d* }8 E% ros.tvboxnow.com白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d3 T% k1 Z) f5 Z
芥末醬         1茶匙5 W  h3 S+ ]- T( ?' {
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇  w1 w- V# s, x9 s- r
胡椒粉         1/4茶匙
. Y2 {1 q7 L9 E. b2 ktvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙
3 o. F! W- K* b, i7 Q
  K2 W: F0 p" J0 W3 K% Q: V公仔箱論壇【做　 法】
5 \- d1 ^3 E0 e6 M( r, \6 f, U# r公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 P9 C9 l+ U6 {
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。. n* a  {' T+ q- P( j" p
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
; _3 u* P9 o3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
% o1 C5 o8 ~/ k* F0 C9 w; pos.tvboxnow.com5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb4 |' i4 x1 g% y" T! A
鮪魚醬涼麵os.tvboxnow.com3 t/ y3 G+ q+ f, X- {3 n& @
【材　 料】
! w: d2 g* W: c' J) o公仔箱論壇螺旋麵         100公克os.tvboxnow.com2 Y+ T1 }& ]* U, z
鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t% o- }4 q* |$ C2 v/ w) ?
番茄         1個
0 G0 X, ?: {. X  @& r紅洋蔥碎         1大匙
: x0 _7 F# h6 w/ l' f6 ?% Gtvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙
3 u8 s4 H- ^% i& D/ E1 ~0 G& k) \os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q) G6 v- M9 m* q1 P, A# ?
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I- I6 ?, ?3 X; A% b% ]
蒜碎         1/2茶匙' t& x4 l4 X8 M: R# A4 {# x
美乃滋         2大匙os.tvboxnow.com% a4 X* T! X# G
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇5 t+ i7 o: o+ d# ~  `" K" S" E, m" d
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 \+ }9 }) e1 V/ Y5 H$ {/ |
檸檬汁         1又1/2大匙
9 k" P- P+ l, i8 m  B橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ]3 \, ^  \2 f  p+ W2 {
鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com/ U$ w5 G/ t. K) ?
黑胡椒粉         1/2茶匙
+ U: ^, f% [( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com7 D8 v( F0 \; a
【做　 法】公仔箱論壇4 I! T! C+ j9 p4 d/ U4 u
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" q) @9 y# u4 m6 r& R  |tvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i7 J2 C9 O" B  z! T) R  L* I6 I
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。( x) f& E) p. L+ R7 h
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
' j- q$ r* J$ U5 N& @公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。