BeiDouChef

8 }$ I" Q$ Q  {( ^5 D5 A( ~馬鈴薯沙拉
4 N0 _+ f8 A) P【材　 料】
6 _7 A( J7 D; ?0 S/ E& q# {馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb. m( ~* g% _3 }
小黃瓜         1條
# B! p: a# f5 r水煮蛋         2顆
& z+ `8 _7 o, s+ q& C4 r蘿美生菜         2片
2 O8 ]- h* p' {' S8 R/ ~3 qtvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
: U( c% n# x$ z* l6 U
' q2 X8 O6 o$ Oos.tvboxnow.com【調 味 料】
8 i" `/ R3 u2 F- t2 X/ L公仔箱論壇美奶滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 f2 m3 J1 B4 b+ T: V, n
黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X' {. [6 Y* F8 O# E5 ]8 D% l
牛奶         15公克os.tvboxnow.com% Q/ |7 R) t) ?  {+ \) p! p, {

( A; S6 V2 m6 @3 Y# B/ U【做　 法】
' I; ~% Y: B0 n2 K9 i0 x1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
* X1 j, S* j4 x0 f( Hos.tvboxnow.com2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
9 M( B1 `0 d4 H: n5 k5 ?3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
# N1 w( k* k, U' a' G% w公仔箱論壇4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
$ P( g# s1 `# i) x6 a6 Htvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [- a3 M( f" n. @5 B2 W: H3 L% {$ |" {
蘋果西芹甜沙拉1 G' \$ c1 T# M, I  H7 d
【材　 料】公仔箱論壇6 u7 ^+ [9 r; d, T: W5 o' y' L
甜玉米粒         50公克# r5 Q2 y) z  f2 P  H' R( n
蘋果         1顆
6 D! n" u, k, R+ F( r8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克os.tvboxnow.com9 G0 O) @: A: c  ?
核桃碎         10公克
: w3 p( q: M- k) c3 N4 t/ e. g萵苣         100公克
; b. ^, I  D& H" K% [公仔箱論壇公仔箱論壇2 g% U& ]& W: g/ h$ S; E
【調 味 料】" P, c& `6 v* e8 d7 R. d
美乃滋         20公克
; D9 U  t% P: [9 }7 n2 B鹽         適量
/ ]' \+ H  ~, P6 m7 w6 Tos.tvboxnow.com胡椒粉         適量
3 a5 n* @- \% ]' a0 Eos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com( g1 u, O5 ?- u
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 i. d  l- ?: T; X1 _0 ]
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
, b6 O) f$ d& q: P/ V. ?* wtvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
& G5 }8 D/ G  R( }( A% r7 j7 Q& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com' ?; D  s$ l) P6 y! w7 W7 `
火腿甜珍珠沙拉
- p+ G: g% b: b+ r  f' e0 Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5 V  q' s- _5 `) g( ~; z
A.甜玉米粒         50公克os.tvboxnow.com: T$ U+ x2 `9 q7 P# ~4 G3 S$ W
火腿丁         20公克os.tvboxnow.com7 d3 W6 ]; ^3 f5 V: V+ b& ~
西芹丁         10公克
  l6 F5 c4 o6 j* `7 Z8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克
* W) o& Q4 K) |/ S( r3 S小黃瓜丁         20公克
. q5 b3 j: g+ h8 \" s& u( I  V1 YB.大蕃茄片         2片
+ T, R. B2 f- t& {* x& s" S; J  B. wtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb) `: o. r0 T2 ~/ y$ n

: M% E5 `7 ^! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p1 H) M. s+ X
美乃滋         50公克os.tvboxnow.com$ A# f: d5 C8 c8 }* r, T1 S
鹽         適量os.tvboxnow.com! X) Q/ a0 o/ ], E/ Y
胡椒粉         適量os.tvboxnow.com0 w7 j, c% d6 y8 p  B  n
$ [9 d  ~5 y5 v" A
【做　 法】
, T2 T9 E. p" h+ utvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
5 S) P+ b; ~0 T4 q% Z3 r1 k! f2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com$ m9 j' N1 g5 _
甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb2 o$ v' k/ Q$ K0 a( O1 K8 r
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R5 o: R1 W* h7 b% k" _
甜玉米粒         50公克
8 R; N8 y2 \" u# o8 m# q$ R- j公仔箱論壇水煮蛋         3顆
8 m  m3 W- ~/ g7 Xos.tvboxnow.com火腿丁         20公克公仔箱論壇% ?5 F; f9 Y' ~; R
貝芽菜         20公克公仔箱論壇9 S$ _  |; O6 ^- u+ C1 S

' Y# z+ a$ j& j( R8 M; mos.tvboxnow.com【調 味 料】
% W) q; c, _, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克
2 U4 v2 Q/ _0 C0 B7 Z. b. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 n2 M1 Y- d6 J9 i* |
胡椒粉         適量
3 d/ {0 i7 S3 k公仔箱論壇辣椒粉         少許os.tvboxnow.com6 H' I+ c% Q& Q8 _7 P, ?
$ ]7 e% [4 k4 i4 z' l# _
【做　 法】
) ~0 o" C  }6 p3 D) O2 N7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇7 L3 A7 Y) N/ E% `5 N% `
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
; V* l' \- s0 Itvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com% K% ]2 r- u) ?1 B2 S' P
馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇  o# g$ T$ d8 ^% O' _8 X
【材　 料】
+ B- \0 ]' m, a' `7 R% L2 d公仔箱論壇馬鈴薯         150公克
9 U) v1 }! d7 o, t. {+ w培根         30公克公仔箱論壇/ C) Z3 H: D; Q
捲生菜         50公克
9 h4 c6 a3 {5 j& Z$ A; N公仔箱論壇
1 P7 M  _0 g0 |5 \( B公仔箱論壇【調 味 料】7 Q# L' c: S  k
香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I* ?) o0 x/ H0 R" k

6 g3 w& _$ P. w& Y  {' a3 A$ G【做　 法】
, l' t. K, ^7 N5 E) @8 Cos.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
, }5 ^; `. m! R, Y  f# X$ D2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇+ q' ^' @4 F. s) o% H
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 X' O8 q+ k( ]% b9 F
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

5 g' W$ J" h) V7 t$ S3 S5 nos.tvboxnow.com澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K8 ^1 l6 G# W- n6 @6 Y+ F. ^8 E  v8 U  z
【材　 料】
' O  H6 r0 a4 |0 I' h公仔箱論壇捲生菜         100公克; R) i7 G! u! U* M* Z& T  G) j
萵苣         150公克os.tvboxnow.com- T$ e2 K0 i1 ^) ]
麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i# s4 [! B4 ]/ _0 ~# S
! A- p# |' {. t0 m' u
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 M9 m! Y7 c3 v: x
澄清奶油醬         2大匙
6 I; S6 S1 O% K0 ^* ]公仔箱論壇8 o# [- x2 |, f0 B
【做　 法】os.tvboxnow.com2 k+ }9 R; Y5 Q* \/ E: Q- a' v
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
0 m/ J$ g- v: X! B/ X. G' F: H2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvb now,tvbnow,bttvb. n; Z; l! `4 B* m1 n% O
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q0 q+ p- T/ g: O0 [! N# X3 c
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

8 z" U/ D5 e: [2 {烤蕃茄沙拉tvb now,tvbnow,bttvb/ f% g) k" X; ^$ x& e1 V( k  e- ]
【材　 料】公仔箱論壇* {* @/ i3 {8 ?* I
小蕃茄         300公克
5 Q$ d  B- f' V/ o# D# s3 F公仔箱論壇洋蔥末         150公克os.tvboxnow.com8 V: F! t' l4 F4 c# Z7 O
檸檬汁         1大匙
1 L$ K- N) T) ~  c& X3 F- d, @薑末         1大匙
, R. q/ a$ I$ h4 u4 a紅辣椒末         1小匙
5 u8 [9 a6 D% h& S- K9 Etvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t1 N+ E/ C( j8 C

7 S7 ~% m6 l( _7 e1 }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 M% x& _$ K5 C9 {& K5 P$ T
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
% A# Y" T+ n: U: a2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇4 z' z  D- Z# ~1 K4 {3 C
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 K! ^0 E& Q! w$ Y5 x) F" D. g
烤甜椒沙拉
' f/ M2 w" E3 f+ B& V# g公仔箱論壇【材　 料】
( y3 D: t0 L- {5 ?8 v% \紅甜椒         30公克公仔箱論壇0 E$ r! I: P7 j4 ^9 |! k
黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ X  r2 v5 T. J5 e
青椒         30公克公仔箱論壇5 J/ n; x' z" K  n
tvb now,tvbnow,bttvb$ D4 J" S; I# c: l; T
【調 味 料】
; t# }9 d7 |# O4 w- [8 h0 S公仔箱論壇義大利陳年醋汁         2大匙
* @/ I( e: I+ f. O9 l$ W公仔箱論壇! W8 X. u6 j! x
【做　 法】1 k2 Z4 V8 @! t+ r3 Q; J2 r3 [
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
& r$ u8 U- j& @% \; o8 H* h2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w. x% e' ~9 A* o" X$ H: q
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

0 E# l( q  o3 U/ `# i. V
蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇3 o# f" {! R) h9 q( ~2 N* q$ D7 o
【材　 料】' D; M. v7 Q. B/ r1 X; h1 l
鮪魚罐頭         1罐os.tvboxnow.com5 Q8 n! g( E. A: S7 N% S6 H: [( N
大紅蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb1 Z) r5 b& g; r( f" l% n
洋蔥碎         50公克
7 x, ^9 m9 F5 u) Q酸豆         20公克
$ i2 i4 u! F% R2 E9 ~
8 R: M) `! L' I+ O5 p# m% t& F; ]2 a2 bos.tvboxnow.com【調 味 料】
- M8 c" e0 c! K$ s公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 l# x1 U- y$ v8 l! w" N- G8 B8 `+ Y# ^

4 z! J6 [  u0 Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i5 J% t/ Q% _" @
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb9 h8 H8 J' r- T) J+ ?
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇! M" m- X* d+ l) y
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。公仔箱論壇0 R5 ^" r( N" ?( a0 G9 c) S
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

; U) i, u2 W+ a+ O" v% g* L公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉
& q9 r4 h& g- dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】2 G2 }" Z& m9 S" x& b! k
鮮蝦         300公克
% x& v5 A( H( W" z捲生菜         150公克
. _! f2 k( w+ i9 D  O0 l* W橄欖油         20㏄
5 n3 g0 b0 I: a2 F" v6 N: \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S: ~% C5 E6 R
【調 味 料】公仔箱論壇% Z* G. `/ `3 z8 j' d' n3 _
蕃茄莎莎醬         2大匙公仔箱論壇3 J0 D+ u. j: C! k% k% V+ h
鹽         適量
+ w2 V) r2 \9 b& r& ]7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
: ?& j) o: X4 k. |# r. s
; I+ ?* V0 g7 o( f8 L( H( {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 F: `5 b0 N/ x4 r) L. O( k! Q公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
. w; [4 }% h7 E0 r$ W, Uos.tvboxnow.com2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
6 O4 R3 N8 X# C! Ntvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。/ o! x, j/ Q* c
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

1 a7 c* ]1 y- V' f( i/ ~公仔箱論壇德式洋芋沙拉
  Z: D  Q- u2 d3 I【材　 料】% w: g) ^/ _$ b  r! P
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q( T4 V1 P# y1 p) {% J
馬鈴薯         150公克
4 g( G+ Z* j) {1 a8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克公仔箱論壇2 r9 m/ ~% S1 d5 q8 D' k, @: C
青蔥碎         20公克
9 Y9 m+ S, Q& P- g: Z1 N5 Y9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^( V. }0 W& Y# s! d2 T
【調 味 料】, O6 |' M9 v& R/ W! Z4 O( t
芥末橄欖醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb: H' @: M) R  e9 \8 q1 `- Y! p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W: R' h) z) N( j" ~6 h; X  Y0 A
【做　 法】
: X) D2 D; i0 t" u- K5 A2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。5 a1 T; L7 w3 @: u1 ?
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。0 L) h* U5 f6 d: R& t& T
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

) N! [8 R) q3 b& n& p4 ^
義式火腿沙拉2 j" |9 N* I& C1 J4 ]$ y
【材　 料】
4 A' ]1 \5 Y4 `' E, g! y$ |4 g火腿片         100公克
  _/ T  a+ @) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國麵包         2片
! P2 M) E4 A5 [+ V( `/ N- x公仔箱論壇捲生菜         50公克os.tvboxnow.com/ g9 \0 H$ P+ u7 v8 z

' ~8 j% P, t8 z- R5 E【調 味 料】
% _' ^( n5 M. r( ^7 P/ E6 A5 ]義大利陳年香料醬         3大匙
3 |( i& J* p" S& b# V5 e
" }4 \, c8 b* C  O. b; Q; oos.tvboxnow.com【做　 法】
8 y& O, {/ E- o, K! e8 s% ]1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
$ v$ k8 a/ w2 d4 o3 v8 n( @+ f" y2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
& E, }2 }+ `  \. \) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
+ W4 H, }% ^: u& x2 j/ N+ U* c公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

" i. `1 L/ Z7 X& l. M: K  k
法式鄉村麵包沙拉
2 m$ M3 g3 d2 \【材　 料】
; k$ j" e5 X+ s- e; u公仔箱論壇捲生菜         100公克
5 W( f3 i% x' h' e+ dtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克os.tvboxnow.com' L% G# [/ f! H+ h
鄉村麵包         2片公仔箱論壇6 Z1 k  }2 l0 i+ D* U5 r5 A

6 m( O* @% x: H/ E3 V: {os.tvboxnow.com【調 味 料】
. y: C* C- B' V- X8 ]9 w2 {. s" g3 ^法式油醋汁         3大匙
: `1 e' J9 M0 j% q* n
. B2 {* e6 H5 d* U' Q# e+ b【做　 法】
# g* d$ z, n+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
# O% I2 r0 j# wos.tvboxnow.com2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

$ W8 f/ c6 [" btvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉
8 U: w. A2 _6 V3 Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! c3 }4 h7 Q/ n' e5 B雞胸肉         120公克
* m; z& E; C" H  ^) L, btvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
) M& w( D# d2 l公仔箱論壇綠萵苣         100公克
* l' y$ s6 V$ p/ a  _% K紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& L* L7 `$ l: z. O9 ~
小蕃茄         20公克
. Q% h2 p5 F! h2 x# M2 k7 ^os.tvboxnow.com# \6 i! C% X, l' H5 a& M; U& E" _: l
【調 味 料】
9 [8 ]. Z# F, d( q3 h) m: X乾蔥芝麻醬         2大匙
8 @* N' k; Q( E, Z+ K  N. l: i. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R; m: y" L! y" i3 v公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) f* g  Y7 k, M- I8 U: O
1.雞胸肉去皮備用。
4 P9 E5 p/ n" W1 y) W0 ?5 [tvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
( d" L" I* q8 X% [os.tvboxnow.com3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
3 e4 R  U4 c' H; Btvb now,tvbnow,bttvb4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

% ^: y. L) Q, f海鮮腐香沙拉
! C3 y" a. \: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~; Q3 R7 y* `! N$ z  F
鮮蝦         8隻3 q6 Z9 l$ \( E
薑片         2片* r( g6 z6 V, G1 L8 h
芹菜梗葉         1根公仔箱論壇, [5 L+ p( }; F
沙拉醬：3 q1 |' d' p& |; n* F, Q' H. S
檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z7 B" A! z6 j& F8 Q9 K% x4 }- x3 h
辣味腐乳         10公克os.tvboxnow.com$ x0 T5 ~" m$ O, \  I4 R+ x: P
美乃滋         10公克公仔箱論壇, f! c7 O5 L! @3 W/ \" T
蕃茄醬         20公克
& P0 ?, p( v3 F/ w1 r- l0 ]/ P薑汁         1/3小匙
* R' k& f6 @4 ~) k& F0 {1 I, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d) Z6 T5 y) y/ a+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 z8 M7 ~) |; Pos.tvboxnow.com1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。9 c- t; u- i1 d. p+ m4 F
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
% M8 [- F4 R, vos.tvboxnow.com3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。os.tvboxnow.com! ?" z* {/ p9 ~) |% O* E2 `
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。