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馬鈴薯沙拉
/ @( i# G( F; C( ?) Y& Z) n公仔箱論壇【材　 料】; z+ I. t. A( F1 C9 T1 D5 z- |) o  R
馬鈴薯         300公克
3 D! Q% V: @# p4 D& ~( E小黃瓜         1條& w% V& A# P3 y4 J: V+ S5 c( ~
水煮蛋         2顆
0 ?/ ^0 @' |8 S. D+ Etvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 C9 e& g( d! z( r, u& b" H% d% T
火腿         50公克
: V$ X& W+ x: w0 A2 ^. Dos.tvboxnow.com公仔箱論壇* Z" i2 s6 A8 \3 [( p8 d
【調 味 料】os.tvboxnow.com& U; |" @9 |9 C2 X* R$ N
美奶滋         50公克
) P5 O! q+ k- \9 |2 C4 ]os.tvboxnow.com黃芥末醬         10公克0 u3 S- L) G7 e1 F% `1 M7 ]
牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N" i% [5 {( X8 g
; n+ @1 S0 d# K. a  u
【做　 法】
. |) g6 _  I# C9 H6 e6 ~% d1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
- b) t* h. V- A: Z6 v% A5 v$ c6 R' q公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
  n4 F2 b( W. j/ T& j, C' \* C公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
2 z6 E% @0 |% G) [4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。' T( Z7 a1 s9 G' z
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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0 O' L7 A0 S& C' B( q/ a. stvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉
  s; I+ m, ?/ {# p  M* d' Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 k- y' h  A+ Z3 Q甜玉米粒         50公克
2 H$ r1 Y; M- p. c3 l# f7 J4 V公仔箱論壇蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N7 ?1 F2 j. Y
西芹丁         20公克公仔箱論壇2 P+ [3 z2 @' K  W* Z
核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u3 Q# E, o, B3 u, D
萵苣         100公克$ a0 p- l% \' ?8 N; M0 m0 R" |

5 m8 P: [/ P  Y; \【調 味 料】公仔箱論壇1 C3 b: K+ Q# q
美乃滋         20公克
' G! T2 v6 U7 B鹽         適量
- b7 J8 v! J3 o3 g; U0 A" D% l& `tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量0 ]. j3 ^. C; s  j5 O

! j. t' c1 Y/ [' O/ }% ?, K( l& L【做　 法】
, D, V) A' k, D9 C" @3 |3 Mos.tvboxnow.com1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
  U+ |- }8 g# E! W3 _9 {os.tvboxnow.com2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
2 h1 a6 D2 I( O, c( S. o3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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os.tvboxnow.com7 [- H" T/ ], z/ W: }1 d1 `
火腿甜珍珠沙拉
  s  K, L6 H9 d. I公仔箱論壇【材　 料】
$ e* ^( ?9 x' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜玉米粒         50公克
1 z$ S# s- g. x, n3 r5 x+ J- }tvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
* H; @* E# z2 v+ Qos.tvboxnow.com西芹丁         10公克
$ D& o) w: e& f9 k0 U: @6 S6 n3 e. \- |公仔箱論壇洋蔥碎         10公克* t# F: |! s* E! m, f8 O) E4 q
小黃瓜丁         20公克
8 H/ S' e: d: z/ K: L8 _+ i0 SB.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb) `- c- K8 @7 S& \/ Y+ j- r4 e
萵苣         100公克
+ b4 g: q. Z0 M! n( h2 _os.tvboxnow.com* t6 O2 u3 X% b- y/ N9 m
【調 味 料】
/ c! {  m% A  s3 L$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         50公克公仔箱論壇2 O; n. s% K& C( {
鹽         適量
9 I7 C6 P1 Y6 g4 o- los.tvboxnow.com胡椒粉         適量公仔箱論壇" K8 V9 D1 e  t4 N7 t( m  V% S8 H$ K- O

% Y- o+ J6 s+ S9 Q! {5 W+ l" |: Z【做　 法】
6 w5 T* G8 F* ]: [tvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q: J% @7 T5 a* d( T7 T# Q
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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. T# }( I4 i/ Y% _' @- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉
" c0 c/ S. {; u$ [0 C7 p" l, X公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇) B9 z$ k4 g! e9 t. }, r
甜玉米粒         50公克
9 n1 e7 v5 L& }1 w, l9 M( i水煮蛋         3顆
0 z4 P' s. Z8 I6 Ztvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
: ~% g* U: }: F; ]2 _+ W9 x9 Q" x6 v貝芽菜         20公克
" G2 U; U: P! J6 B9 p: Z& j5 E1 Utvb now,tvbnow,bttvb
0 w. y4 L! t+ M+ e& y* _# R公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇7 @* k8 \& I* P! i2 }9 H6 l
美乃滋         15公克
/ R0 h' p& Y' J( q9 ^0 Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
- b6 n3 s- N1 `+ N8 E) O' ~! Ros.tvboxnow.com胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V; A' b; A0 ^
辣椒粉         少許
: ^& w3 t. f  Q! \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: }) m: I8 w- R( v/ ^/ r
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w0 b4 P4 @! a/ Q0 Y4 b
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
3 _' Q) O  J7 k- T8 P% {+ p2 ?0 H4 \2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
" F- ]! K7 b1 a8 \9 aos.tvboxnow.com3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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( T) u- h1 M7 C. |( Ytvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉
! k( Y4 e6 D6 \+ u  ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 Z* a* h! r; p+ jos.tvboxnow.com馬鈴薯         150公克( K( Q+ o; R/ B" [! K
培根         30公克
6 E! X- I0 x" s0 ?1 E2 {/ P捲生菜         50公克
, t$ g; Z; C5 [3 jos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ M+ F* j( Z( _6 ]
【調 味 料】
: r& Y% d' y+ _0 t, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙9 Q5 G7 g2 G# |/ U. o

. \: B5 F* ?" @, V/ z5 X' m公仔箱論壇【做　 法】os.tvboxnow.com& Z& Q9 m3 `, p) V$ t
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇( a3 n. ]" W1 b4 J8 J" W. r
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。; }9 s& v  R  f( U" l* D
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。$ }( \" y& X: m9 g. E: p9 Y: H
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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4 r5 Y! c- K7 ~. @澄清鄉村暖沙拉
1 V2 p  _8 \0 D7 b公仔箱論壇【材　 料】5 O" u4 m) z, x
捲生菜         100公克
( w$ d1 m; |& g- r- N' R- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb/ v* q" g3 E% K, X( H# g
麵包丁         20公克
/ n3 _. n8 f& z4 @2 jtvb now,tvbnow,bttvb
' f0 q3 Y( L- W2 J% E9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】) J, \' r' J1 W/ }  g
澄清奶油醬         2大匙
3 k5 s2 ~2 M( W6 M( s/ _公仔箱論壇
; L5 B/ a, N$ Q$ {4 g  Q& Z- z【做　 法】
5 e4 W/ J" D" _5 `  ^, stvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。+ U) J- w7 }, n- D7 a" J1 l
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
7 y4 O# n8 B" S# ]8 S公仔箱論壇【備　註】& |  e6 z; V% c  G+ g( ?9 ]
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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5 B) q, Q- `: q  Y( p* Mos.tvboxnow.com烤蕃茄沙拉
5 s! ]1 r, [6 L7 }9 x) P【材　 料】
; o, o3 e3 ?' U8 ^  C5 \- v2 ltvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克
+ q. a0 w1 J' E* P! L' f洋蔥末         150公克
7 G! s7 t/ m! O7 H' a' b檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n/ h* j: ]" l  T
薑末         1大匙2 I9 |7 v6 G/ `. D* ~+ }
紅辣椒末         1小匙os.tvboxnow.com% Z. [2 T+ f* t3 w% n
鹽         1小匙
- l7 ~' k- A. q) e! v; J" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N6 S7 p" [4 D, R' j
【做　 法】
1 N& D2 z# ]& O6 x0 P. {) q# T1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H! [8 V8 f4 \1 f- D; q" N) {
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
! M) B9 m5 K6 t. L6 H; N/ j) I  ~! Ros.tvboxnow.com3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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( u8 V" T: t9 V* k: m6 \+ l  ^烤甜椒沙拉
9 W  [9 |4 N, T, _4 u公仔箱論壇【材　 料】
( c# x- y  U, t0 v# i公仔箱論壇紅甜椒         30公克
" [. h4 Q$ H1 M1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o% z5 j+ p& K, D6 e: b
青椒         30公克9 R6 h7 w7 G0 }% W

# c* p6 |  V+ J# D& uos.tvboxnow.com【調 味 料】
$ r, n: }- F1 v" H  F1 y) p* q% H2 r公仔箱論壇義大利陳年醋汁         2大匙
0 x/ w- \7 A2 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) f6 |8 q& i2 B) a1 s
【做　 法】公仔箱論壇  I2 d& N+ A) Z5 A* `+ [  F8 m
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
# I& x1 f: j! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。  T) {0 W9 ?0 v: \* o, d0 e; ]
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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os.tvboxnow.com4 F. S0 J+ Y, r9 z( e2 h  v
蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇. i' D8 O$ ]2 e7 ], i
【材　 料】公仔箱論壇. X# J8 D; a$ @5 g- v  y
鮪魚罐頭         1罐1 E7 u  y3 ]/ u. M$ E( k+ h! R
大紅蕃茄         2個公仔箱論壇9 t/ Q& x/ J+ H1 h
洋蔥碎         50公克
# a! Q" E) ]# o4 v公仔箱論壇酸豆         20公克0 ~" ~, T$ E" h& X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L( [# u& l3 `( Y3 K- F5 d& i
【調 味 料】
) r2 F. g- e7 k. n/ ^; W5 z公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb. q- o$ e0 J6 {1 Q) w

# N# {0 `$ U' ^- r6 U/ \9 F【做　 法】
- Q4 O2 H# i# P; M2 A公仔箱論壇1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
* \8 Q4 J6 ^' ~" F2 O# {6 Vos.tvboxnow.com2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
# C. C3 S5 y! [9 w8 {os.tvboxnow.com3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
; U' L7 m" C# e  j7 T* k+ K- fos.tvboxnow.com4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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os.tvboxnow.com! k& Y! S2 c( z0 g+ U$ s* A9 {" I! ]
鮮蝦莎莎暖沙拉- c# _8 \$ s6 @
【材　 料】$ {4 y2 X$ K  @/ k4 B6 z5 y9 X' Q
鮮蝦         300公克
6 K# [( i* F7 E3 gtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克
1 y3 A2 Q: ]7 R  D' H- G! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄( q% v. t' D7 r1 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D. O) f0 i) ?4 _
【調 味 料】
6 z  ?& }% ]  o+ h- z/ Q! o& J蕃茄莎莎醬         2大匙
; {4 o0 w# e& Z# i$ X0 P; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
4 W/ r$ Z4 X- C$ h- N- f, Qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量os.tvboxnow.com  H" ~/ z; E" [! Y: i6 z

) k% W! @  o3 T【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a* v' S# v( W0 s% e
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
; c, Q! d" g' u) @2.鮮蝦洗淨，去殼備用。6 a  H, U) v. }4 m+ J8 v0 u
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F7 z, Q% [9 w# w; j+ ]
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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. Q) k9 d' G3 V( a; k德式洋芋沙拉
7 i& Y6 |/ S/ Y* q/ B$ x& K+ d【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, g- v3 p. Y/ T
培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 ?" t: Q" J, ?
馬鈴薯         150公克
' c3 r' O( `( ?& d0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O0 T! z' Y$ E8 ]7 l1 g$ U
青蔥碎         20公克
# ?2 `1 x  ?- C. w' j8 `8 i! u, i公仔箱論壇
) x% r. r7 b! R: \! C【調 味 料】
$ V9 P& c# o! L  ]1 b. a芥末橄欖醬         3大匙
) U; ?+ Q7 g! k. l公仔箱論壇os.tvboxnow.com- F* J! `) e$ E" F. I9 p
【做　 法】
0 {- ~8 S( U) N: P8 g. i0 ]( E公仔箱論壇1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
- ^3 X+ r! G; V8 q9 t% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。0 a' w) `& j0 M' e0 P
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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- }0 c5 h3 {- m: r' f( B
義式火腿沙拉& i# ]: b2 n7 t9 f( @( T- w
【材　 料】
0 u8 d" a6 t4 W+ m; w, r9 T  G$ Z. A火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb4 }! U/ y- U5 w, w% R8 S3 S5 K
法國麵包         2片
0 z" @: f+ y, qtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克
3 z4 m! P9 H$ V公仔箱論壇
3 B4 _1 L! R+ Z; G$ A) j3 q8 o4 U【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% x& `, l5 j. Q# v2 {- Z1 `
義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇5 L9 A/ I" L1 n' s) T

5 \$ U5 G5 A5 i1 U, I; v1 Yos.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y% Z, u  j4 [6 U' U$ [! B
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
" p2 Y, U* @  d% L% Bos.tvboxnow.com2.將烤過的法國麵包片放在盤中。+ P) `+ U  s3 Z8 D" {
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
3 l& Y5 i/ i" L8 P( o% u5 Q# C  l公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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( f, r" h, b  Q, {  Y# c# Ftvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k8 u2 A* M- b$ v% G( ?
【材　 料】
# f7 l  X1 Z+ L" o3 r6 v捲生菜         100公克
1 f9 t; w# O& ^+ h( v: S萵苣         150公克
4 l, s6 y4 M! W0 U/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片os.tvboxnow.com. l8 k6 T, n9 g! C5 d. ]' ?  N

+ n. a* L/ K9 H  p' ?公仔箱論壇【調 味 料】/ L4 o0 J: y3 ~) ~7 U
法式油醋汁         3大匙
& Z1 a3 Q8 _" k- v6 R  y
8 n! U8 C2 @  w# Q6 s/ v- eos.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  R- \' F0 z+ O- h8 W4 g4 U
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。os.tvboxnow.com' ~4 k) m: F1 u
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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; M0 @, A" [) q8 y3 Y' k芝麻雞肉沙拉
- z& \2 |8 p! |- x; _6 _- M7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t, @" u  W/ D3 A" o4 ~
雞胸肉         120公克- f7 ^* P5 U# R& f# k& W
捲生菜         100公克
$ z* |( v, Z4 f3 ?5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克公仔箱論壇! t2 b+ Y+ G. c
紫萵苣         50公克
8 ?8 h+ ?. j# I4 J$ w% \9 m公仔箱論壇小蕃茄         20公克
& L( S3 B. w: Q0 Y9 k& r1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A7 }+ O( o% q% M9 P. W7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】1 B1 V, h9 x$ S% b0 U
乾蔥芝麻醬         2大匙os.tvboxnow.com% b+ P" R3 o7 `4 a2 t" c8 K* u
* g. ^7 @9 H0 @1 a' O7 G
【做　 法】
) V) [4 V; ]3 v# Dos.tvboxnow.com1.雞胸肉去皮備用。  O0 X: k0 d8 Q. q! n9 h" V/ x
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。7 R# r' a" q, H! l6 N' j" N
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q+ b2 j, }; A+ `
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

! `- C$ n$ s7 S. Xtvb now,tvbnow,bttvb海鮮腐香沙拉
# l# T0 m8 h! \  B9 a1 Y" c' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】9 R) y% N$ s2 j6 M, N8 ]
鮮蝦         8隻
, f2 ^8 ]9 r2 {) q0 @- k薑片         2片
8 B+ k. [0 P) f公仔箱論壇芹菜梗葉         1根
' n2 x& f4 Q2 ~$ {& ?$ _9 z公仔箱論壇沙拉醬：, |' k  f' I& l( a. Y2 E; q
檸檬汁         10㏄
3 s8 [. Q, e+ d7 H. X' ?os.tvboxnow.com辣味腐乳         10公克
. o$ q# s$ f$ D8 v  W美乃滋         10公克
6 c8 W9 p% d5 X; R6 _tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克
" ]# C- n. h4 U+ l5 _tvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {* c, C% ~5 H. `, f0 L
os.tvboxnow.com' c- v! q' D: P1 {* [
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 Z! |& L' {- A* d+ _& |/ ?0 I
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
3 W. Z7 m9 k, h, k5 B5 Z) \tvb now,tvbnow,bttvb2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇1 Y- i* U  q& G) [6 A. t! F0 c& X. L
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
0 M, y4 x; B) x3 Dos.tvboxnow.com4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。