BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 m; s7 a6 |6 V6 s9 r* P$ M
照燒鯛魚片公仔箱論壇& l5 l$ z7 y! i7 [9 y; o4 f$ J3 X
【材　 料】
! f  B% S9 o& d8 n! O, K# q3 }2 s. W: p鯛魚片         4片
& m4 k& q0 k% W7 P8 m" R0 k( F韓風照燒醬         300克
" K1 v  N7 t) u! \# W' l- r) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" u: V# M( \% H# F, S1 ios.tvboxnow.com【做　 法】
# W) `, a9 A* y0 ltvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。公仔箱論壇1 a# Z; f6 k, C. ?' o/ K' h
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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os.tvboxnow.com; ]3 I& \& k& t9 J6 B$ r, Y, b; l
韓式風味蛋包
. G# s9 o4 d, T* x8 _( Q% A* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ L! m3 ^! M  {5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜         80公克
. z$ L1 V& h5 j' ?- r公仔箱論壇韓國泡菜汁         20㏄
, n0 d8 G* r0 x1 h1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         30公克os.tvboxnow.com$ D1 ^8 M3 d8 Z
青蔥         1支
8 ?. U0 ^1 G! l6 w* n1 S1 ytvb now,tvbnow,bttvb豬五花薄片         40公克
. t# p8 s! C5 D9 [公仔箱論壇雞粉         2公克
+ v$ [% U% W3 N$ b! Q$ f/ e公仔箱論壇鹽         少許' }& T$ ], y  e8 v- ]8 N
胡椒粉         少許4 f( b  n* k$ y, ^! M, [
沙拉油         60㏄% h8 W3 P. Z* K/ v8 i
蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb$ V; h3 O! t* t. T. Y
淡色醬油         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 w* H& A  g2 r! \6 |

( V* z8 P- H: j. V$ M% _+ C% r# m. E公仔箱論壇【做　 法】! Q$ {1 r% z6 o% h
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。公仔箱論壇; X: M5 F2 K$ s
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。0 Z% ?2 B9 W. C, N. w* `
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
/ b0 Y' s% z8 H. v) x8 z4 Mtvb now,tvbnow,bttvb4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
: c9 Z* s4 F8 G: e: ~* u! ntvb now,tvbnow,bttvb5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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% _! f" F+ ?8 X; s+ u
韓式雞絲湯麵
& x0 q3 h/ g% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】" p9 |7 q9 m$ H/ _3 G; C4 W
韓式冷湯麵條         70公克公仔箱論壇. R/ ]2 o/ [- j' Y$ A! _. p
雞腿肉         1支
& _: X" Y- N- E% M, \1 Z公仔箱論壇韭菜         100公克公仔箱論壇$ N" w# y/ C3 ?. F
蕃茄         1顆
$ O' w8 |4 l6 w' N$ I, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜         60公克  |+ i& g. A& T# H/ l. X: R
松子碎         10公克
# s  b( m. z- M0 w4 a公仔箱論壇
* j* I7 X5 K2 P+ ^8 U: t公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇( D& x6 N! w: B& ]2 i" t& o! D: F$ h
A.水         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {8 Z# D* t" D* W3 ~' d, [2 k
B.薑片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {( I5 E" N0 C' V0 s. @, Z7 O
雞粉         1/2小匙公仔箱論壇- S- t) R5 s( X5 J3 i4 k
醋         2大匙
. y0 _7 I, D6 _' \' Mtvb now,tvbnow,bttvb淡色醬油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t: `& ?/ o8 X
鹽         少許0 b! h9 v7 P/ F* K: s& ]2 |" m% [
白胡椒粉         少許公仔箱論壇9 i* _3 i0 m# o9 M, j8 r& Z
C.香油         適量os.tvboxnow.com* ~& o7 o8 o9 ~2 l
蒜末         適量+ e' q+ a+ l% N! S( G
青蔥末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h% K0 q+ ?+ Q6 R
鹽         適量
% C) \/ C$ ?* P! D4 V7 m* V
) c! G! u% j9 g6 ~; r+ H+ z$ Uos.tvboxnow.com【做　 法】
. C( O0 a# R0 E3 h  V  B1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
( W$ h/ O# W. J9 N' l7 L2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
' T  m. e9 s3 Q" K2 j" |& atvb now,tvbnow,bttvb3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
8 V9 @9 b- q! V! ^$ T' d" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。9 s6 j) o" a+ K  w' _: V6 B
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
& z( w- j0 n6 a  {' h* Z% k6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
* N: K7 H8 \, x& ^公仔箱論壇白胡椒粉         適量

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公仔箱論壇! {' ^/ C- l& g! ^
辛辣拌麵tvb now,tvbnow,bttvb: x0 B( i" P* {3 c. D$ |
【材　 料】
- L, s! y4 n, j, _8 i) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式冷麵條         110公克
- m# O* V$ @( v# P* }7 h: @; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌麵醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 _& I3 w5 P# W, t  c, e5 R
蘋果         1/2顆
2 D/ e: s, j& F3 b3 b公仔箱論壇泡菜         100公克
2 b3 Z- p* Y7 o, O3 P  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1/2顆  P0 m2 w) U+ {% e- T" a
小黃瓜         1/2條os.tvboxnow.com: y4 p+ J- Q. G+ c5 g5 z

5 t$ ]  W1 d& u' y- A: a7 k* q% G# ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t  ]- u. e9 r, J" c
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
9 ]; A$ d1 V$ r+ a3 V公仔箱論壇2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。, G0 B: }) ~3 W1 Q
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
; ^* c% w9 A8 w. F. B4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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os.tvboxnow.com: l; p( J5 e/ t/ [0 o$ J: @1 [& F
泡菜生魚拌麵公仔箱論壇) l- }# D$ Y2 m$ A" r; }0 Y
【材　 料】os.tvboxnow.com  y3 f# q9 Z, g8 u; @3 i
韓式冷拌麵條         110公克
! }3 p4 b2 @8 _; U" ?泡菜拌麵醬         適量
/ m2 b9 J0 {( U+ D; X# O7 z鮪魚生魚片         100公克
( }! E! m. F$ E5 h0 j1 R2 v- Gtvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         150公克
) f( u) h' A0 C  m$ y8 M/ D公仔箱論壇熟白芝麻         適量
) N6 M2 ]. A$ z9 A4 F海苔絲         適量公仔箱論壇( ?  ~8 y7 C/ E' F0 x( f- a$ m4 p; X1 N
蔥花         適量
6 d" T+ U+ @# q  I3 xtvb now,tvbnow,bttvb
* N8 ^, _; c( f9 g. z" Q0 j【做　 法】
& H8 u- E: P  U; S* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。3 Z( h. X9 \, a4 ^" q
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
# e0 c$ S8 }( h& w! M5 g8 j& V! l% V4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
3 M0 b) C5 w! v8 I7 U  P  Z. F" E. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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& l$ w% Q3 A& A) O5 ?os.tvboxnow.com泡菜炒蟹腳7 B0 s1 x. y# X
【材　 料】; D! k: W9 _& s( x0 M9 r4 u
蟹腳         350公克
8 P0 }; T3 y# p: z" _* Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/2粒
9 @  b! _0 c0 y, s  h- X$ D公仔箱論壇辣椒         1條公仔箱論壇& h/ l+ J0 M6 V/ j0 h$ f* m. e( j
蒜頭         2粒
7 e% G: s0 o# b0 [/ q3 ]: r5 l9 h韓式泡菜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h7 P; @  h8 {+ m  L! K( Q
青蔥         1支
5 U, \+ T9 T2 C1 Hos.tvboxnow.com新鮮九層塔         2支
; q' P* T3 G+ z0 Q0 l公仔箱論壇os.tvboxnow.com, r1 p& ~" Z  \0 ?
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?: f5 B) ~+ I2 q0 ^* P
香油         1小匙
( V. i% X4 |. [- ]& D5 _鹽         少許
' y: Y, V* ^* A( I3 }公仔箱論壇白胡椒         少許
0 S/ R4 O8 T% K/ F6 F
3 h7 |& m5 H( c) R【做　 法】
3 F+ Z* t# n5 O. Btvb now,tvbnow,bttvb1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
9 K9 n  ]7 k7 ~, @* K2 X! ?) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。' C+ `, @/ t7 v( G9 x
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 j6 G5 i( K! Y( k# v" K9 r9 I
韓式烤牛肉
8 Y  N6 {' x2 b# H0 A$ I" ^; |5 e【材　 料】
7 o$ p( e2 M( |4 uA.肥牛肉片         200公克
9 P2 r! m" h2 b' r7 p& s) o. r公仔箱論壇蒜仁         3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A* Q( |  Z- g6 c& i4 g
水梨         50公克
5 b$ A6 v4 E7 m; \5 `公仔箱論壇紅蔥頭         20公克
& Z8 U" v- F5 U+ qB.生菜葉         10片
8 q/ B$ o$ Z4 q/ o8 M) v+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         2條tvb now,tvbnow,bttvb/ e, R3 O- k( |9 `' K* }
蒜片         10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H) L3 c. U4 H: \- b& I1 E' ~; q0 I; e
! J9 X% }# D; J2 m# \  S
【調 味 料】公仔箱論壇& {0 q- @0 D! l+ T3 x- e
味醂         2大匙os.tvboxnow.com. J5 ]) w* U4 b$ m# u/ n: j2 `
醬油         1茶匙公仔箱論壇: Q! ?  X: l& K6 X9 t
韓式辣椒醬         1茶匙
5 j# Y% j) T, d4 C* Stvb now,tvbnow,bttvb米酒         1大匙
) H5 q# J: W/ U$ w0 Z+ r8 _8 a糖         1大匙
- E" {3 J3 m+ B, f. hos.tvboxnow.com
  g; F& T& Y$ K- r; D! ?【做　 法】
( }6 P' n* L' Q3 v( U$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
! W' i6 q+ U7 _  |; P公仔箱論壇2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 k4 K- r  `- b4 y. L
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。公仔箱論壇9 D; p: R0 i, z* q6 J' j
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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1 `0 N; f1 l. P& Y6 fos.tvboxnow.com人蔘雞腿盅套餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a  J3 q+ S& Y% }( l
【材　 料】/ T2 p" Y4 B& v( ~! J/ f) o
棒棒腿         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }6 P8 J7 \9 }4 g. |) f4 H( i
人蔘鬚         2根
8 b. x: q7 W2 Y2 K& T( ^杏鮑菇         1支公仔箱論壇& k, R1 d. a) q4 n4 O% B3 ~: p$ }
紅棗         5粒
. @( Q) X# @7 ~5 I0 ^+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞         10粒
/ |1 }) L; x" Y3 C) W- Z( r1 htvb now,tvbnow,bttvb薑         5公克0 i/ Y2 {) L) h% W( M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t2 C  S0 _+ j) @! Z
【調 味 料】
4 |" {. v& P% E* k, G4 Ros.tvboxnow.com雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p  H! i% O+ a" Z& e1 C0 @9 [
米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% R% ]$ ^1 W: _) C
鹽         少許3 A/ _1 g! W: z, N, v
白胡椒粉         少許公仔箱論壇: h( g3 C  }& c  t

" a8 Q& l$ f0 btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】os.tvboxnow.com6 G" A- Y/ [/ F. a6 b& c* ?, I
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
3 X* u% b: V' ^  o& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
6 H* q! l6 L: J3 d4 D, U) x# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。公仔箱論壇+ f+ T* i# R! _% [$ e" @
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
; k7 D7 R" j" Y4 G3 E, _0 y5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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1 u  ^3 q' W, e! b3 ~7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬烤豬肉os.tvboxnow.com! ?- e% ?( V, S
【材　 料】8 l) w6 Q' r$ R( u
豬里肌肉         200公克$ Q  ?1 A# E( a( E& e

2 S- O# p- y, c9 x9 j3 f, etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. d+ `  b% I$ N  K& f公仔箱論壇韓式辣烤醬         3大匙
- \, W2 ^3 W" X9 u& t1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
5 f2 M/ ]7 e% ]8 p8 o+ k8 |( ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w# W6 _7 d: U, n* w' y4 R
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。" L$ O, \; E7 `6 \$ x
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b) m" c# {9 y
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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9 v" u3 A* o  \  f炒魷魚
! c$ L8 Q+ l; f7 a4 n  s5 n' G. Eos.tvboxnow.com【材　 料】
- Q  B. z8 y% C; A" L公仔箱論壇阿根廷魷魚         1隻
! J9 ~/ H7 T! ~9 M5 _, _* l蔥         1支
- }5 B  D/ V4 \5 C) d9 I9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/2個os.tvboxnow.com! B( e6 N+ n4 p3 N
蒜頭         3粒
/ S& a; |: v% u, B紅辣椒         1根tvb now,tvbnow,bttvb% P; a5 e) j' Y. k
芝麻         適量公仔箱論壇  ]. F3 n3 x% i5 y8 M+ J

0 f. N& D1 C4 L$ f' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 m1 J7 Y( A% j0 _公仔箱論壇辣椒粉         1又1/2大匙
0 U! w8 q8 i6 {醬油         2小匙. E$ H7 s/ Z- R8 x
糖         1又1/2小匙
, C" D& s0 D* q- {' W公仔箱論壇鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p8 d; \) {" S, V, T
os.tvboxnow.com6 w6 @1 e# l- @2 b. |* `! j! v
【做　 法】
8 P- f4 g" `8 s$ @) J/ A) ^1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
" D8 ]- K/ f7 u4 o+ `+ q8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
( |. A9 ]3 Q6 e9 A5 [tvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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# K5 t3 F% [- A3 @3 b; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣炒回鍋肉
2 ?+ o. V6 v9 ^5 m/ Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, Y5 ?# E! P3 V5 W: }tvb now,tvbnow,bttvb豬前腿肉         200公克
# b9 ], w6 @/ n; h' q- P高麗菜         200公克
  H' [3 t7 G7 b$ Q$ K( x" o" \$ k公仔箱論壇蒜頭         2顆
0 t2 m7 Z/ u2 ?; Hos.tvboxnow.com乾辣椒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^1 N2 H, S. t5 A, d1 Y. {

+ g6 u. `5 H7 e  utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 M. N6 r: Z6 q9 Bos.tvboxnow.com鹽         少許os.tvboxnow.com) Z+ @! p' b' q. f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y0 N8 y) g! Q2 v9 v) p
【醃　 料】
: Z# h* e, Q8 a- ~# `6 A2 s公仔箱論壇蒜泥         1茶匙9 E8 T$ I+ k, Q- Q. Z9 o& R, [$ Q$ W% c
韓國辣椒醬         1大匙+ j& G) T# b) ^& l( s  u8 ]
韓式魚露         1茶匙
4 D  @0 @. G6 C       
% E/ B9 v# {- s* `. stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' z) o; k8 _$ e; {" {# ^! O% ttvb now,tvbnow,bttvb1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
; r* I; ]) |, D$ Q& Wtvb now,tvbnow,bttvb2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
6 M! @) l, P( b3 Y4 \+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
" |  c4 I9 I2 A3 T4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。公仔箱論壇/ v" F1 @) Z$ d, c7 q
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

韓式鍋tvb now,tvbnow,bttvb) L& c2 X5 _( u- _2 h! ]
公仔箱論壇- K0 p6 _9 X$ {1 t
' _/ I+ h. g8 ^; q6 D* t

: L7 t( ]" q  B) U0 f# B公仔箱論壇
- `1 n5 Y! p; r% p' Gos.tvboxnow.com韓式泡菜豆腐鍋
7 P; M1 c- k$ _tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) ?: q! x: a" G' S8 b9 M韓國泡菜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G* h1 o' W$ z+ D2 f
豬肉片         150公克tvb now,tvbnow,bttvb% v6 U2 p! Q, q$ {/ i' a2 [/ R1 I
豆腐         100公克
; {+ ?) k" O  f" y, Ros.tvboxnow.com冬粉         1把
9 P# ?  F/ ]3 Q$ Q8 J$ V9 m+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1顆公仔箱論壇4 B9 t9 `( I1 ]* M
蔥段         50公克
2 D/ V( s/ g: U- [3 [( ~  M1 [( V8 Q4 [tvb now,tvbnow,bttvb大骨高湯         1500㏄$ p" o. f( B" a# S5 w

! v! X: l, h( W1 h" l9 u, s# l" @os.tvboxnow.com【調 味 料】* o* [& }& c5 t0 D7 F' L. g  y# Q
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D' K- w0 ], W# M
雞粉         1小匙
) ^5 t# ~. t- k" o- ^os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `3 m$ l8 }( {3 ]4 [5 T3 l/ x
        
; I: X' Z2 R( w- L  x【做　 法】公仔箱論壇" o& Z- k5 f4 \1 L5 S
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
  A+ U+ A$ O9 L% i  U0 _tvb now,tvbnow,bttvb2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
* c2 |9 K3 g8 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.再放入豬肉片涮熟即可。

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泡菜海鮮鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A0 a8 v- w, Q/ F: b
【材　 料】
7 m4 E" b& k' z4 G  j: f5 f  ?, \# Z豬五花薄肉片         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P  x% c/ L3 [
韓式泡菜         100公克% }) F( P& z' v- g6 E
鮮蝦         3尾& [% V& f  P8 _$ q! m
蛤蜊         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m  M- e+ ^5 t0 `! V
豆腐         3小塊
: B; S# {1 S1 l: ~公仔箱論壇冬粉         20公克! l6 U- q) s5 k& G* N* W* Y7 w8 b
湯底：' p1 z0 }; c/ J+ N" s9 |+ }
水         300㏄8 [; Q0 e  I: F+ \
醬油         1小匙os.tvboxnow.com4 J$ z, s# u1 M( I6 Z8 o
味醂         1小匙7 X8 e6 B" ]1 i6 m% _
米酒         1大匙os.tvboxnow.com' b/ a# Y. |* m, v! i/ s5 k7 f8 V
風味素         1/2小匙
# G, {- T8 d4 s& M$ y1 k公仔箱論壇os.tvboxnow.com. _7 m2 w( n" E* b+ g3 }
【做　 法】
9 n  a5 t2 I7 `1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。8 e8 U9 c, _- c
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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泡菜鍋
; a( _5 @' q4 u) D* |3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ k2 k! `: h3 @/ C7 F; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大白菜泡菜         120公克
1 C* q$ a+ r! O" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         2根
$ P8 w! p+ w% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。櫛瓜         60公克
5 n) I" K0 U; x, Q6 y" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇         1束
: x4 b4 j: o3 E7 C公仔箱論壇豆腐         1塊
4 H/ v& _* U: X: l" W: K黃豆芽         80公克
( l0 }7 h! W: E( z/ H+ w蝦子         6隻
6 X% L! P; x* }2 |6 \8 T6 |5 W蚵仔         30公克tvb now,tvbnow,bttvb3 _- r) k1 ]& L4 A- X: u
蟹肉棒         2根
3 o, k) ?& t" u% k! F5 W- t公仔箱論壇洋蔥         1/4個
6 J9 }! R  b( B0 g! N% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡麻油         1大匙
- t0 L* M+ x+ F3 zos.tvboxnow.com水         800㏄! o: E; c- W4 x3 o1 n* c- Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d  ~7 s% [: e3 o
【調 味 料】
/ a3 Z& V! `+ h. `% N鹽         1/2茶匙
" J8 H! U0 V9 z& z$ G/ l% _3 Xos.tvboxnow.com醬油         1/2茶匙0 w# z1 D  e5 t6 v$ D. [  o
砂糖         1/4茶匙
3 U& ?- Q& ^( a9 C% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 f1 _4 m8 p& e& w& l; D2 f
蒜泥         1/2茶匙
/ ^8 T+ J4 w1 U# j3 E% v; `# {4 pos.tvboxnow.com薑泥         1/2茶匙! i) o6 N. R- G' r9 J* i6 \5 k. x
水         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z8 h4 o" J* O0 w
        tvb now,tvbnow,bttvb6 K% |# f0 K' M% w$ |
【做　 法】
1 m5 t$ [3 V  O- D) _- v  j. D1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。os.tvboxnow.com  ]" ~  u" f& G. B/ q* t
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 b7 d3 m% z0 X0 P. l
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
7 C9 c, X4 W# A* U公仔箱論壇4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N0 X" B9 M) P1 E& }# \
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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韓式燒肉鍋8 W8 K7 H' w, C# ~
【材　 料】: W  E3 ^. b3 S7 p3 }1 I* [" N: N' w
鍋底：公仔箱論壇6 X. s: X: O3 a; Z/ C
水         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ M2 L8 k* ?- A- x; U9 L+ I
雞粉         3茶匙5 s, [- g/ k% j. y( Z) D7 V" h
煮物：# z6 G5 H5 Y2 j2 e% G
豬肉片         150公克tvb now,tvbnow,bttvb0 n! g! n+ l% A1 U
洋蔥         1/2顆/ I$ p+ v( v3 y- Q% B
空心菜         4根tvb now,tvbnow,bttvb3 k$ X5 F7 m5 o; i
豆腐         1塊, n1 G0 X5 R7 R: J5 B- _% ~
金針菇         1把
) ]4 n6 r& \( ]5 `/ k, F) L
1 _5 N5 T- @* B0 N, O: `公仔箱論壇【醃　 料】
, O0 \( e$ H4 B. a- S8 P- i; ~os.tvboxnow.com韓式豆辦醬         1大匙
2 o$ M. m0 v& r( ^4 R' s- Z3 C公仔箱論壇水         15㏄os.tvboxnow.com  t  e9 @$ ^' E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o0 L$ j1 T8 O( w
【做　 法】
( H6 F, n) f. d- H* ztvb now,tvbnow,bttvb1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
- L4 _5 F7 j2 Q& M1 U( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
+ r0 {+ o8 e* g1 m* k5 c3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
, A; E( z4 K8 t/ j6 x7 Y. Ios.tvboxnow.com4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
9 g3 t8 S$ F* C公仔箱論壇5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。