BeiDouChef

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迷迭香羊小排tvb now,tvbnow,bttvb$ ^9 |3 ~$ R& C
【材　 料】; J/ P$ o6 o! k6 R
新鮮迷迭香         2枝
" M9 y5 T# u: v% \羊小排         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H# s- \) B& P) I
黑胡椒         少許
0 b- P5 a: ?) L6 P! @4 Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許os.tvboxnow.com. x* |7 l  J! I% p1 \& {

  p1 X; n- \3 Z, B% q* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 A# {# T9 i# W& ]0 s$ ~tvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         2大匙
/ M' g8 i9 `7 n1 G紅酒醬汁         3大匙
+ P" c+ I' g' c0 B8 w公仔箱論壇紅酒         2大匙
3 o3 ]; H- D" l/ [公仔箱論壇薄荷葉         6~7片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V& o0 Y4 t" t6 h$ v

' a2 Y# A( O- g, r8 V' D, Vos.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! Z# e7 ~! T. O; L, v! l
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
+ d0 x9 C7 C3 i+ u& N% Mtvb now,tvbnow,bttvb2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
  V# V/ Z5 \$ O. `& Z2 ^os.tvboxnow.com【備　註】
& K0 C: o  w1 L5 T+ h' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 Y7 z) x  P4 \. m3 Y4 \4 p- i
迷迭香牛小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N! F+ C& B3 S4 P2 ~+ O# ?2 Q1 e5 n
【材　 料】os.tvboxnow.com, }# l2 ~, o9 l0 S9 P5 H2 W" D
新鮮迷迭香         2枝
0 t) T1 ~! P. P' S- e9 oos.tvboxnow.com牛小排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v& V' h" |0 T$ @$ b: ?- K# C
鹽         少許
0 c; I, X, w% ios.tvboxnow.com黑胡椒         少許公仔箱論壇/ }8 I" ~8 `% A2 Z6 B( D4 p

  `0 |1 e9 F6 _; \- N5 z【調 味 料】os.tvboxnow.com* m# I" {+ s4 z/ ~' i! g6 _
香草高湯         3大匙
3 F1 ]) K) F- B公仔箱論壇蕃茄醬         1大匙公仔箱論壇6 [9 G7 o3 R8 p3 y
無鹽奶油         1大匙
  ?7 B, E- b" W" ?$ ?os.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙
- U# B) P" L9 ~7 y2 ~$ x" e公仔箱論壇義大利陳年醋         5㏄
4 H! D% d" B9 U公仔箱論壇鹽         少許
3 p- ?3 d$ ^- G' K) b/ O. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb+ O4 Y. a7 F; Z; O- y. J/ O" x. s
紅胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s: ?/ f* a9 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q/ }5 y0 b8 o+ f
【做　 法】
9 o0 B8 e' u8 }' ^. R( n1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
; o9 ]  j7 U3 Tos.tvboxnow.com2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，7 m% g7 i( Q4 k7 }2 ~% F' `
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇5 S" K  Y- o; S5 ?" ^( z
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
2 d, k: C7 _- e9 v5 E* C* Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 t3 v: T& E1 s" a* f' ~
【備　註】
* \* A+ d, v) g: O/ e' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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# G! n" p0 D/ S& L! z
百里香烤春雞
' D* x5 Z! T" @os.tvboxnow.com【材　 料】
: H1 H! e3 \4 P* j# h" H4 \1.春雞         1隻公仔箱論壇! W1 m) I2 c8 ?( P
2.新鮮百里香         6～7枝
, Q% W* Z, c1 m5 [& P5 g公仔箱論壇洋蔥         1/4個
9 v' A& q6 Z; \, b! X鹽         少許os.tvboxnow.com; ?* w+ m2 E5 \1 V/ {
蒜末         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _5 m% Z  m0 J8 V! i
匈牙利紅椒粉         1/2小匙% _( f+ a1 `1 v
橄欖油         1大匙
2 I( @- h0 ~: k' K  `tvb now,tvbnow,bttvb3.新鮮柳橙原汁         150㏄
' X1 d9 U. X& _% v" |$ n4 N香草高湯         100㏄
7 J9 F: Z; E" F4 g3 z4 l7 W' E  T4.無鹽奶油         50公克
; a+ k, c' K& M; m: Gos.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙
- T* ^% D1 x, z5 }. w6 cos.tvboxnow.com鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 i! P, _% y- P

1 d& w2 U1 T8 N! X公仔箱論壇【做　 法】$ Q4 s: [4 I+ ~0 m
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。" y6 x6 V3 |$ B$ S' [  t. s. v
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
8 h3 _2 A& A2 H' I3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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香蔥起司焗鮮蔬公仔箱論壇* {$ y3 Q0 c% R1 Z$ n
材料公仔箱論壇; h8 n7 p4 Z! Z( T) z: G
! f+ Y! W9 n* g, Y! e+ _
    花椰菜
8 X3 M+ W8 `, F9 S3 t) \+ ^9 Ros.tvboxnow.com    100公克
; r/ P! b' b: A6 U6 k* o4 L9 ~    蕃茄公仔箱論壇- [, V8 D; ]5 K/ m2 c& F
    80公克
# s3 a5 F; l# I6 c0 nos.tvboxnow.com    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H- j) g7 g7 `1 G
    80公克公仔箱論壇( F2 r0 k! C! u2 I& l5 M
    玉米筍
3 p+ r" f+ N$ C+ m4 k* Gtvb now,tvbnow,bttvb    80公克
8 h# P0 P# i, S2 n, L& w7 M: t5 ~    起司絲0 M: ~2 h6 x5 C. v$ D* S* w8 S
    100公克
$ [* e( ~0 p3 |9 }0 E    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb9 O6 f- v  k' q3 |
    2大匙0 q0 O: ^5 i3 n: D
    奶油
5 j' P& P" U! c3 i& c; w5 n( [5 ^公仔箱論壇    3大匙
4 Y) M* M: U$ W% e3 f& @os.tvboxnow.com    蒜末
+ ]0 j% T* t" \8 [8 O- l    5公克公仔箱論壇* U+ H( U, p' C1 F2 x, h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I* T1 m2 n- r" T9 V
調味料% S' e$ p' i: [/ @! k- t
" ?6 o0 d" F, ^8 ]
    牛頭牌紅蔥肉燥  D( \2 o2 Q6 ?7 T' r8 e2 c! ^
    5大匙: A  ]6 A$ N& }5 f9 b& _
    牛頭牌原味高湯tvb now,tvbnow,bttvb) k% W' A2 Z6 @9 u
    50㏄) s# n* J* S" f- z/ @: z

) w& e8 f9 |% }1 J( k" C! ^作法os.tvboxnow.com- f. \# K& ]! z7 T5 A, L" `9 Z
  m% Y" v, |, d) M# v
   
- A" w8 b0 K" \. I9 v+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
3 p- |6 T/ l2 r; E& I$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     os.tvboxnow.com5 r9 ?0 {! d$ h, L, S
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
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    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。os.tvboxnow.com- f8 V7 l9 T$ j! }
     
" G; H% _. ]- x0 l3 y; Q' k& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
' l; s7 g. ]# z     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \( ]  v) W: K/ e8 l# G5 u
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' ^/ n5 a; n5 I( s/ W
咖哩雞土司公仔箱論壇# i  k1 b4 A: j
tvb now,tvbnow,bttvb! V: F9 U0 L1 m% q
材料' p( `. I* ?% a0 C4 x7 O( J4 C
    土司os.tvboxnow.com- r$ p$ Z# B" p
    1大塊os.tvboxnow.com  o: G" Q. ^0 i+ n! {% x# F
    仿土雞腿
. ?( }( H$ e1 R公仔箱論壇    1支, I5 r$ \7 P( @$ X6 M, {, |
    紅蘿蔔
, K" T8 ~' T! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克tvb now,tvbnow,bttvb( `* T/ F  d+ \! ~* H; u
    馬鈴薯
! p; i$ ]$ p; p& r3 G公仔箱論壇    30公克公仔箱論壇% Q1 p( d: q- C9 ^
    洋蔥os.tvboxnow.com- X7 M) n) }1 K; r7 y3 I7 S; s
    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb9 ^6 o2 ~( b9 x. R1 I' X8 h8 B, E
    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D/ j. W2 d2 ?3 ~1 \. @* m+ T, D
    1茶匙+ P. l, w$ V/ t/ Z
    咖哩粉
, F, V# b( z' k% K    1大匙
# Z2 C: Y: p3 D. A1 z9 E( _os.tvboxnow.com    椰奶
( g1 v: V& R) P    5大匙  l0 M4 [& G) m0 ?
    水
$ X5 {$ p8 o9 o9 k5 D: f+ ?& o    300㏄
2 U+ l$ d8 @5 j; l! c8 k5 K0 P& `    沙拉油/ b+ |$ D9 s* f. Y
    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i* U' E" `* z& w2 q' Q

7 R) O% w8 t" X( j7 B; r公仔箱論壇調味料1 r& a" w( r2 w8 `. j& K+ {
    鹽
! v1 u' b1 t+ M8 P$ ~$ u0 _  d公仔箱論壇    1茶匙
: ~+ g' X/ Z  Z" A0 Ios.tvboxnow.com    雞粉- |7 B' x. `+ m3 P! m# N8 R& Y
    1/4茶匙
5 n# {# d! B) D3 n  Pos.tvboxnow.com) Z& O" [1 P) x; \- o& o
作法 公仔箱論壇3 D% S) K0 L1 k0 u% T  I7 k
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
% C2 V, M$ a& i# |5 i" L' z1 x, h$ ]     
; C7 d' ?5 [/ y2 Y$ I% f. ~; M, N公仔箱論壇    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
5 e# o+ f* @; g; h# e& ctvb now,tvbnow,bttvb     6 H& W/ M0 Y9 K/ w+ \9 B1 F
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。os.tvboxnow.com+ i- ?! S' n/ [* A
     ' d- X3 w7 O- `+ ]% Y
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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公仔箱論壇1 ]8 q3 d6 o! ?, T. ]8 k
土司臘腸捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B( e' \9 R# y3 ^% [! V5 ~
公仔箱論壇; n! p; `+ _" B, ?
材料tvb now,tvbnow,bttvb5 R7 A) k/ {/ A* B. h
    土司
% o* F0 Y5 ?9 P# x' }/ Z# u& x# v    2片公仔箱論壇/ g3 V" t, j6 I: P) c9 n
    法蘭克福腸公仔箱論壇# q0 A) ~* B1 a5 e' w8 I6 t
    2條6 d# f0 p' \1 x
    雞蛋os.tvboxnow.com+ v! Q$ T& D9 ^1 ^$ n
    2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E, ]) e/ H4 K% ^0 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F* v: e% B$ A9 X, {
作法tvb now,tvbnow,bttvb, ?' d1 I+ H3 ^' @- t
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。公仔箱論壇9 {: f  ?. N+ S
     公仔箱論壇, `1 z5 z0 p$ }4 x( ?6 m6 C
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。os.tvboxnow.com6 w* f: ], p  V  Z: n& E5 I
     os.tvboxnow.com. h/ d  t' J% U
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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  Z' k. h; {) P  y1 r! ^* u
蕃茄起司烤豬排
7 D# n, ]2 z3 y7 A: q公仔箱論壇* j5 Q8 Z. A5 N; R7 k4 O9 C$ T3 [
材料
' C9 a% t& G9 K) q. j9 gtvb now,tvbnow,bttvb    豬里肌- n5 |# a' ]" q& B! A" K$ p% N
    3片tvb now,tvbnow,bttvb. E% `  Q& k  [+ O
    蛋液
7 R* r# a% ~- `) n: g2 k: K8 B9 D# O    1/2顆
, N, f4 m3 M+ }% s0 }: g; o4 a# g公仔箱論壇    麵粉
& @* c0 o/ E) p3 n: J0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1小匙; t' u1 v5 W* T8 d, G
    起司絲os.tvboxnow.com% M7 Z  M/ ]# z6 s% R" l+ N. T
    50公克. |- O2 B8 x, M4 S8 ?
tvb now,tvbnow,bttvb8 [) i$ V$ P1 p8 }( P4 G6 L
調味料公仔箱論壇4 s: G9 Y- i, I9 A$ B6 y4 v9 i9 H' r8 S
    蕃茄紅醬
7 S' [- w' p7 w6 D- Z    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ q' y( \' C3 ]9 C7 N
tvb now,tvbnow,bttvb/ X, {! l! p) V( G! Q
作法     
& {+ N3 G* {- [    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
+ V- N' d6 C+ I     
7 J2 F3 \4 a7 X    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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$ P6 X0 k1 c  D5 u
奶油南瓜焗烤雞腿tvb now,tvbnow,bttvb0 ?9 k+ E  s- ]1 C' q

0 `: C* f5 o- S, m0 _/ O材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r, P3 `: D9 u) u0 @
    雞腿塊tvb now,tvbnow,bttvb7 Z9 j& [# C7 Y7 o
    1支
0 ?6 _' n6 U  u" L3 j4 w8 ^' X6 {: ~6 T    南瓜塊1 y& g8 q7 Y; B
    200公克公仔箱論壇) I' S- \2 f0 Z4 z+ g, E% ^
    紅蘿蔔塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M/ l7 W6 G5 D6 p, f7 o
    30公克os.tvboxnow.com) l* L: ]2 w0 x+ {9 i; r) }% P
    甜豆仁/ _3 i- V& I6 D
    10公克* M, u9 F$ J% t$ P6 d5 q* z
    起司絲
% ?/ ]1 Y9 x+ ?$ b$ C  M% V    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X$ {. w. d( y" w7 W
    巴西里末6 Y' s! A5 t& J5 n2 q
    1/4小匙
& ~9 O  J- r# Q: h$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% [1 g' ~9 g% G8 T/ k, O8 p+ }& K. W
調味料
9 o4 `" V; y4 u4 w# \" J- F公仔箱論壇    奶油白醬
6 }5 E4 V# @  J5 p- E- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
+ V) O/ |7 [' F) g& [    雞高湯
6 I& H! m) }, d0 A& z; ~6 o# ^( T    200㏄公仔箱論壇  L  C# J' l) {- R, M; V4 X( W( R

8 z, F, K/ z9 L2 M, U; L公仔箱論壇作法
& `$ Y3 \( L5 {9 d' [2 G4 [1 I7 N公仔箱論壇    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。公仔箱論壇+ d- ^) D/ [3 X0 a9 R
     os.tvboxnow.com7 W  }4 Z9 I& r1 z; L. |% s. ?
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com' H; H# `! I$ A9 a
焗烤香菇蕃茄片
' G) S4 s" G0 @, Z+ E0 n
$ p0 V1 h& O$ G+ d, b( K  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b5 z  V8 s  Z  f* T% [# Z- M5 [

- d- D2 c5 T! U4 c- O( B" `# m公仔箱論壇    香菇片
2 h$ L: k! V9 x9 q# Z$ Dtvb now,tvbnow,bttvb    300公克
" u' |% l/ }( G$ D- s3 w5 x    蕃茄片
/ y6 i. }9 U5 D9 n公仔箱論壇    200公克% X/ x* g! w) U4 N# j
    起司絲os.tvboxnow.com# B& W3 f4 n! Q, Z$ ^# ?7 k
    100公克
+ @0 x% S1 K  M公仔箱論壇
7 G3 @$ v8 a4 _6 k調味料
, Z0 `$ ~( O5 t公仔箱論壇
9 K3 J( z3 b6 b, B+ P& Ttvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋
% H! D- x5 ?9 k4 k) X1 u, b0 S公仔箱論壇    1顆: X7 ~1 q0 Z/ r  E
    牛奶) @! j+ U- q" t; T& ^+ q8 [8 m
    200cc
% M8 c3 c; ^; V4 [6 S) K/ }- Z& ]6 N( Ios.tvboxnow.com
) I* ^. k" M* Q! h, H" O作法
6 c! A' g0 t  {1 n8 p' ]tvb now,tvbnow,bttvb/ j; X4 P5 h/ V) u' o) Y  K" @  V
     os.tvboxnow.com. H1 I5 ~# k0 ^7 b7 L! r
    1.調味料混合拌勻。公仔箱論壇" z4 y+ o* P. j( q% `8 @
     
) v* O; d% B+ z5 _0 R. C7 m# J( otvb now,tvbnow,bttvb    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S. }( C7 y; ~# |
     
/ h7 K  E& w* W" b! `; P" n    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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0 Y4 X- J/ g" d8 H4 b( x8 \  p& F- V公仔箱論壇焗烤墨西哥雞肉捲tvb now,tvbnow,bttvb' ~: p; @) @) G: v6 x3 z
材料
  c. t" q) G! i, L$ A* {; i4 U" S5 W" m公仔箱論壇; B- l: T1 ]. J8 c
    墨西哥餅0 a1 N! Z0 x/ Z/ w* e
    2張
9 i1 p; v1 D+ `0 R4 w    雞胸肉
) D$ E. s0 e6 O    100公克tvb now,tvbnow,bttvb: j& `: D( r/ @" Q
    洋蔥os.tvboxnow.com) ], L5 i; _0 l- R
    20公克
0 b$ Y6 D1 k$ a/ P+ z    起司絲os.tvboxnow.com1 C2 _% h3 w0 W: {7 S; S* \
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb) G4 O. L1 ^6 }3 g5 \
    蘑菇
8 D, A9 u$ F# h+ p3 Vtvb now,tvbnow,bttvb    20公克
* t( P: o9 Q+ P/ a    蛋黃os.tvboxnow.com) q( ^) k* |8 n$ |
    1/2顆
* p/ x. Z; S1 S! M! t% `tvb now,tvbnow,bttvb
- C7 S4 @2 o2 |  f) Y調味料tvb now,tvbnow,bttvb- }# h6 z/ ^" z9 A0 h' f
* @5 B6 l2 o5 ^/ {  Y/ F
    奶油白醬os.tvboxnow.com, G; u1 ~- F; z3 r
    2大匙
1 x! W0 V% W# ?' Q* Y( x( _os.tvboxnow.com
3 R" ]: q  H+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
. S& v" c6 d& }. ?公仔箱論壇
; f8 ^( u6 E+ ]) |1 l     公仔箱論壇6 u5 N. N: j: p/ c
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。, p1 W( h) H$ p) Q+ D& Q
     
, ]7 ?( q6 j3 i; Z    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
. Z- q0 X% G- b( l, q# C公仔箱論壇     
2 _) o3 y+ i/ p3 g! S; t* D/ M+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
; q. x. ?& W/ P, y6 j" H9 A% ^os.tvboxnow.com     : g2 K% d. Z. X5 b
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
9 R1 K% l% F) @) G+ v. l4 D公仔箱論壇     
3 ^3 I2 U5 X8 d$ `3 l1 O' F    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 m3 L4 ^, W% P5 v7 ~1 ]( L4 \蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
8 F9 s* Z! B- {" i7 m  ^" Ftvb now,tvbnow,bttvb
& V1 T3 d* {2 g, c  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
+ w' ~1 n0 ~6 Ios.tvboxnow.com
* U' b$ N, u. r7 ^    豬絞肉
4 [4 k) B$ g" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
# C3 F3 o! [' Q: R# k% c: n    洋蔥末
, f% i# s  Q! Y* ]0 l公仔箱論壇    30公克
( i$ r, K( S) [# \) Q! Hos.tvboxnow.com    綜合香料公仔箱論壇3 L. G9 j! D5 G9 W2 Q
    1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A, L: R. [9 V! }9 }
    鹽$ X1 c; U. f1 J& F( A
    1/4小匙
, {' w6 b/ L! L2 J* P6 I" ~tvb now,tvbnow,bttvb    麵包粉
  Q: R0 \% ~. z, S0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克os.tvboxnow.com: [1 @$ [9 B$ `* A4 k! J5 l. d9 p
    起司絲
. k" M- H) m; a/ c" q    80公克
# Y5 l4 ~' c5 t; T$ M) d
+ m& X% X" ?9 t  ?  K調味料
8 E' a' ?- P3 W% s7 ^os.tvboxnow.com& K: K6 Q/ y6 _+ L  _
    洋蔥蘑菇醬
1 k7 E1 S! y/ c  Y    2大匙0 M& I  a/ c$ X7 Z# B. T8 G) T

) j( w/ Z4 @  b* y作法
7 ?1 R: Z8 j  @% b/ }6 P" D2 r" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D& Q- Q5 u1 i' G" n1 r     9 x8 [: g! g: ~
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J( d- j- g5 g' F7 ?% f
     # z7 c4 L3 Y3 S6 z" ?& K- N
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
$ T* c& U' c( M$ \$ V8 E5 `os.tvboxnow.com     
: x9 D5 S% h( n! W; Y: ^$ x    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

/ w' x6 {: C3 e  n7 W; u公仔箱論壇焗烤大蝦
! q  o* U9 _6 z5 S- `% D: cos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com: e8 c- n4 Z6 t
材料公仔箱論壇+ c# `- K+ U: J5 Y( H  z
7 d' l1 ]( q  Y0 v" ?
    草蝦4 @0 G: _) b1 d, ~+ d3 B) }$ l
    4尾" x( ?; R8 S( z# E+ W9 |

$ X: [7 g# h% A5 q1 w: H調味料公仔箱論壇; w6 O# E) B7 A6 Q  c: g8 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I# Y( P5 M( Z! @' b. M$ m' X$ @
    奶油白醬
+ v. d5 T! p2 F3 Q    2大匙
1 w% u9 o& s9 ?* y4 w% R0 q$ qtvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃
& Y. U; B  _% |+ @7 p    1顆
$ ]( q% x' c  l& c7 R( h& Xos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a3 D! o/ x7 o. |
作法
" w7 Q# Q  j: M& F" fos.tvboxnow.com
1 g1 M0 S2 a8 C公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb4 O! B9 k1 g1 u) S
    1.調味料混合拌勻備用。公仔箱論壇* ^0 B# y9 b, B0 P& U, ?
     
/ L, @( p3 P: b& }公仔箱論壇    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z( l6 l% _; Z  B/ {
     
1 Y6 n# C. H+ M1 q3 n( `3 L公仔箱論壇    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

. o3 s% g) C, u2 k5 d- r0 P公仔箱論壇茄汁肉醬焗烤杏包菇, C6 s. l: D" K3 b( q2 f
材料
. B& v1 H& n6 H+ n3 G! E$ }tvb now,tvbnow,bttvb    杏鮑菇$ a; ]) t' _- r4 X2 f& T
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb1 ^: P! ?, R7 |
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb$ i  _1 X# w5 ^3 w' v0 ], c
    30公克
. A2 f- v8 L* P: }; X8 l+ j* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N2 x; _$ }# H. c
調味料tvb now,tvbnow,bttvb: f, J4 {4 m+ Y' d, ?( p5 @
    茄汁肉醬
) f8 _& q" q+ D: D公仔箱論壇    2大匙
' e. o3 \. q6 b: n8 f7 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# k9 h) x& j8 m1 X9 r1 d$ U* D
作法
. M* g8 _) z6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
' y% f: \& S! W# b9 j; t9 I    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

  @/ l2 s! f6 R6 Q2 }5 [2 y' R& E
焗烤綜合鮮蔬
, z( K/ b+ \, l' A% x+ O. o3 q公仔箱論壇材料  l0 s2 P. l1 ^& ]8 K
    青花椰菜
/ ~# a4 X9 ]6 D- S    100公克
5 w8 q+ x, n5 q3 t' W) N; qtvb now,tvbnow,bttvb    白花椰菜
/ v. L7 {# |( b2 u    50公克9 y3 ~  v7 p( Q) r- o$ b
    生香菇
! L7 c5 z! c5 `1 Y) E# ^6 e6 {    2朵
2 ^9 `; h- r- b; e公仔箱論壇    蘑菇
; |$ y( f/ s( ^8 ?2 B公仔箱論壇    50公克公仔箱論壇: i" A3 j8 \: r& O6 U
    小紅蘿蔔
2 \: \! m; [8 R% a% A1 Vtvb now,tvbnow,bttvb    30公克
1 t5 u" v5 O. K7 f& o    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M) E& Z' m& q3 |8 K
    30公克. v. t5 ?8 o8 @3 k6 n

) g6 G/ x' ~  }8 h7 wos.tvboxnow.com調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r6 q5 |2 b- Z, u. M, |
    奶油白醬
8 l+ {  d" Z- B/ t  F6 b" D& M    4大匙os.tvboxnow.com) c6 }/ o. h  O  Z; J8 g
1 J: f  z, Y) {" b
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h5 f2 c3 a- N6 S4 o6 D2 U
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
1 A2 O0 Y6 H* D    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。. x4 H) M, h- f4 n6 S
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
- N; o' b! P  z# [* X; r8 e5 j5 J' W公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇; b2 r8 c/ B+ @( X; H
羅勒醬烤土魠魚公仔箱論壇) z# Q& P4 q2 `7 |& b  Q4 Z4 a
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?, ?# _9 ~* E/ i3 @% N% F3 y& ]
    土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y1 o/ d, z" n6 g* w7 w
    1片os.tvboxnow.com( t# h* H; b: N* z/ G
    薑片
8 f9 o) |7 [8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克
4 O- d. B. j3 z: _9 [tvb now,tvbnow,bttvb    蒜片os.tvboxnow.com# q6 N+ D/ U* @' d, {
    2粒
5 b3 b) _* J3 B9 ^- J3 {! k1 ytvb now,tvbnow,bttvb8 ]0 U0 W# _0 B' ]
調味料公仔箱論壇, ?  s+ d1 {% P& g
    蘿勒醬; _  }$ t8 d4 A. M1 Q
    3大匙2 f& W9 o' W+ c7 t4 m# ?0 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `6 E6 j% O! C7 K# q
作法公仔箱論壇& }" J; R# Q' g% t
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
1 Y* ~4 f8 B3 S8 X* r6 u8 O1 ttvb now,tvbnow,bttvb    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。