BeiDouChef

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迷迭香羊小排tvb now,tvbnow,bttvb% W" w& K" J  u1 t1 ~
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N- q2 \) |( g
新鮮迷迭香         2枝0 P: T/ k2 y' ]- q' p
羊小排         3片
# J; L$ `- J) P( Z" A公仔箱論壇黑胡椒         少許
  e( X; T1 z. t5 V! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許os.tvboxnow.com; a7 }5 }% H5 y

1 e' K) L6 C0 t8 v- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]! Y& s2 z3 ]) [- m6 A
香草高湯         2大匙
9 y! L; v& G6 ?* s7 j" Q9 c9 ~; Z" ptvb now,tvbnow,bttvb紅酒醬汁         3大匙
" e( c7 `) |9 P2 p- c紅酒         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I& K' C4 _5 F, U
薄荷葉         6~7片
! j. J, \8 y( Y! c: x; X; [9 k# ]3 C5 a" ?4 B) `) P5 S( w6 Q
【做　 法】% }  G/ u! L4 H& @- P5 H
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
- v7 j/ @% k: t" r& x2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
4 F1 {0 n* I% {3 J7 q) utvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
, O. @3 c; U. `4 _os.tvboxnow.com紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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& u# W2 Z" R5 b& [' ^( G公仔箱論壇迷迭香牛小排! J' p5 z8 c, G: Q
【材　 料】
2 I) ]- I/ X8 T5 E' A公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝* T0 g1 x0 x: I& g# ~. u# {% t
牛小排         2片! U! ~+ C1 g0 m4 p) V
鹽         少許& M+ j0 i! N( D0 p, R. [
黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb* s. w, A  n& f# k: M

5 T4 P+ l# j5 W  s, J" H2 V【調 味 料】
! l: M$ I' O/ e公仔箱論壇香草高湯         3大匙
5 w2 K' G8 c$ i/ Q4 `. c. [os.tvboxnow.com蕃茄醬         1大匙
8 G8 k8 }; i5 E! P公仔箱論壇無鹽奶油         1大匙
7 H' D0 h2 n) ?0 T6 P; q鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O- e+ N- U. A/ u8 q
義大利陳年醋         5㏄os.tvboxnow.com6 s# B. |' q4 M
鹽         少許
9 Q% j6 m/ D3 M* j9 E3 d% D" I6 jos.tvboxnow.com青胡椒粒         10粒
( W' @. G7 d1 Wos.tvboxnow.com紅胡椒粒         10粒  Z* C+ {1 m8 L7 J, A; W% V

) z$ A6 {; P% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 {+ u( q" w7 z; q3 S; u9 F. jos.tvboxnow.com1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。) x* S" n* C( |0 T  u; P! L
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，os.tvboxnow.com# n0 z$ X) w# B) H# o/ F  V* x4 R
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
$ |2 T8 `2 e! t) N4 n3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
+ F, T9 n* y. u3 r" L4 q9 H' Q+ {1 x9 q8 T1 r2 G
【備　註】
, w  T0 d7 E% I0 Uos.tvboxnow.com牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 j( {, ?/ {$ P0 x
百里香烤春雞os.tvboxnow.com& Q3 {; e/ b6 u$ }8 O/ i6 i
【材　 料】os.tvboxnow.com5 T/ z' `: [9 D
1.春雞         1隻& r+ H( p+ k( p& e, X  J% ?. q
2.新鮮百里香         6～7枝
. U+ u: ?. @, Q3 X- p, G0 c洋蔥         1/4個
2 v- P& q- Z' u; `5 i2 b# p鹽         少許
7 H4 ~) Z# h( ^蒜末         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! C: q3 N$ ]$ S: z2 V2 q
匈牙利紅椒粉         1/2小匙公仔箱論壇  U( s4 D+ T) ?0 q) f! W
橄欖油         1大匙
" j$ b+ g6 T) t) S* Q- b9 E+ P# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.新鮮柳橙原汁         150㏄tvb now,tvbnow,bttvb- _5 [3 A; h- B2 ?. M
香草高湯         100㏄
  T! I+ I4 q5 v" J  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.無鹽奶油         50公克# q, g1 @4 V6 w$ S+ G
鮮奶油         1大匙os.tvboxnow.com: t: ]: l3 P6 X$ d1 Q' x& C
鹽         適量# T! T2 h# i1 T0 A. ?, k
+ D. Z& b) P0 n& i  [
【做　 法】
+ i, Z7 I- G, P( b5 [* `5 cos.tvboxnow.com1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
" s9 z6 {; w  ^, gtvb now,tvbnow,bttvb2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
# J; o* J; l# O7 s4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C) j3 e9 o: B0 p  o5 u) R
香蔥起司焗鮮蔬os.tvboxnow.com" Y! l! U; A- _; |1 D4 g
材料公仔箱論壇2 Z/ r+ e8 Z8 v6 J

* J* ?) q, Q7 l9 X9 o    花椰菜
! E. W; i# j4 L- jtvb now,tvbnow,bttvb    100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 s# y6 L0 O: _1 Z* ^( P  M
    蕃茄
+ K3 H3 o5 p  K( A" t    80公克
+ o! g0 n1 }( Aos.tvboxnow.com    蘑菇
7 _; U( M! |6 Qos.tvboxnow.com    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C4 j. C4 A7 b; Z2 p
    玉米筍
1 C9 M9 q* U* Y4 q' p    80公克, n0 t* ~( r' L9 [! Q/ J
    起司絲
4 ?! U, j; a0 K    100公克tvb now,tvbnow,bttvb7 A$ ^3 p6 I3 q
    麵粉( ]7 u  Z" v$ {5 p4 q9 e" v
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w7 W, u& k6 s- ^1 Q# Y+ \
    奶油公仔箱論壇- q: l2 k5 W) n3 s: I7 X* \& A. x
    3大匙
# o& _& y2 W, d$ z; P' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末os.tvboxnow.com2 T, H. `- z+ ~1 \* b6 e' Z) G3 c' D
    5公克. i6 S& C" T! D6 _8 t0 a

9 s1 F. [5 j9 K+ O' w4 _tvb now,tvbnow,bttvb調味料! y! w9 I+ {9 t* x" F( P& Z& _
os.tvboxnow.com" q; ^! c# J: ]% j8 `
    牛頭牌紅蔥肉燥
6 S/ J. H2 l& Rtvb now,tvbnow,bttvb    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb# u+ f7 O# R( ?$ c- K# x# X) c6 V  ]
    牛頭牌原味高湯/ Z' ^8 w6 h  W
    50㏄公仔箱論壇& W4 b4 ^# P) o' i
# G0 I& {  a  N7 Q* N2 R$ V! U
作法
. i- w* A$ z# i& n# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 p5 f  w2 O' S4 b8 {2 x. H
   / b( L" s. `( B
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。# J( u& G& A* O' v4 X6 k  |& q
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t* J: k7 l# _. f/ j
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。公仔箱論壇* C; S4 `3 C$ m6 D% t
     tvb now,tvbnow,bttvb; E! I' z# c( i! X4 R- c
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
8 l5 y, \/ J' t& N/ j- r     
4 n& \, U* K/ b% V5 I  M1 s    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。; v* i6 N* j* w
     & b, k/ W& h! X# ~: y* W. |
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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+ n, N9 _: n$ u1 J. R; Y3 btvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司os.tvboxnow.com/ J2 |! U$ R0 V3 G( o6 j* i: I- A

( W  @5 G' r4 N; D; E/ f; S! @/ Yos.tvboxnow.com材料
& H/ H4 D8 y  }; ]9 y; Cos.tvboxnow.com    土司
- a5 M8 p0 M$ k/ X9 X! L& _    1大塊os.tvboxnow.com/ v' ^1 E: T6 G" r. i9 r
    仿土雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [- l+ K7 f5 [1 T; [
    1支
( t4 T3 X# }- ~! @8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔os.tvboxnow.com& I2 G# [. o' B! A7 I! M& U, T' n
    50公克
1 u) ^; Y: u" v公仔箱論壇    馬鈴薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V9 `' V4 a. O# b, i9 {) I% J' w; e
    30公克公仔箱論壇! U6 P% R; x1 ]' R- G! M. v3 N
    洋蔥
8 u8 j4 t" E7 R0 Tos.tvboxnow.com    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb3 ]6 W, ^5 a8 ?# p
    蒜末公仔箱論壇5 Y9 o8 C  G3 Z( C; V1 y
    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% ?$ E$ i! `$ S6 q" M
    咖哩粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V! ~5 a4 X6 B4 }! F! v6 c, s6 C
    1大匙
: t0 U" S$ T5 P' N9 Wos.tvboxnow.com    椰奶
, V3 Y1 |" [) W$ G/ V8 y; b    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 n0 [* C, K' F3 ?
    水公仔箱論壇4 A/ `4 N% ?/ k- z( {
    300㏄8 Y4 g+ E! M. R' L& z4 {4 U' m
    沙拉油
. d8 Y& t" k) `& _+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 r* s; _; v: U& r5 G

& ^3 V. _3 ^+ R1 C5 `5 y/ w' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料) A3 W: s8 o( O4 X3 _
    鹽
+ K- f3 c1 O- n  B" e7 q  G( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙
1 o& n2 U, e/ Z6 m) Los.tvboxnow.com    雞粉os.tvboxnow.com3 ?: o* ?  g( v2 F" {
    1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! S) h; B: K9 ]  D  ?* V* V7 G
tvb now,tvbnow,bttvb  A% v) l2 \; x7 s" q
作法
* W7 u2 x0 p/ @/ v$ y+ c. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。# c* l7 h; u) e7 I
     os.tvboxnow.com, p) e% U9 G) ]" e8 @8 g: E
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
) v: F  g. _7 |) A7 [7 u: H  Qtvb now,tvbnow,bttvb     
/ r5 G& g" B( O! j# }3 l$ k. D0 w' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
6 K( K# o9 g* B: _; d! \     2 g( G9 E* {# B! W2 e+ A0 Z
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

9 X7 p( o9 e- D1 V( ^! \# ftvb now,tvbnow,bttvb土司臘腸捲
+ D) @- W, t; P% M6 g$ E' k
: X6 a- g& m! T. f5 E' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
: w! Q% ]* m8 D. U    土司- Q3 ^& w( x" f0 {4 x
    2片tvb now,tvbnow,bttvb' m- `1 P" t) x5 j) N. b+ F* i
    法蘭克福腸公仔箱論壇" y5 q( I  C3 `  N
    2條
/ \5 d$ q6 U% O    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb) ~% A- X# }4 `$ e; s* H/ }
    2顆+ Q$ a2 B* E5 D. N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c# h; K2 {  o+ i& `9 z& }
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J- J3 A' \% j/ c: S" s, N
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z& w. `6 I8 Y. b0 ~$ N# F4 \% A
     tvb now,tvbnow,bttvb* O) @5 N/ s9 K6 U3 B
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。os.tvboxnow.com9 \2 B) p3 M  M# e' f1 U
     
7 H  [+ h2 `9 N! n% {- q7 C% Q    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, H# f# M% F7 ^; y5 l3 D3 T# j
蕃茄起司烤豬排
. F8 v; i2 K  x8 I3 `tvb now,tvbnow,bttvb
3 `" F" H1 @3 w5 ^5 Q, A材料
; o1 R* Y2 T# o# J' f6 Hos.tvboxnow.com    豬里肌
* e# v1 p! L8 K( F" o( ]* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3片
. L4 |# X. ?& [" C" Xos.tvboxnow.com    蛋液
; z$ o- _5 c5 {7 z. g) f7 q& O- Z    1/2顆
5 N  U( E. X6 M# gos.tvboxnow.com    麵粉
( ~9 N) ]2 |5 b: A( }$ B4 ztvb now,tvbnow,bttvb    1小匙
+ N% p: A# O' x5 V+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲公仔箱論壇6 q* A3 G& Z+ ]8 Z
    50公克
* p! I) J9 ?+ p8 w6 R# t( y" L
. e& A5 |6 H( ?4 `0 B, g( atvb now,tvbnow,bttvb調味料
2 `9 r: s6 R& I& u" o/ ztvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄紅醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \# J* B6 I3 S! `
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: u# G% y! j% `' K
9 o5 A% |6 ~1 i( g( c; B0 {
作法     os.tvboxnow.com5 V0 P* \/ M9 ?
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
) g' B9 I! i, t; c5 m2 H     公仔箱論壇% o6 R+ Z0 V+ i
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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9 K5 D2 z6 ?. Y' @3 N& _. ?tvb now,tvbnow,bttvb奶油南瓜焗烤雞腿os.tvboxnow.com2 {5 ~, Z7 K8 {$ g/ Y+ b

& _* Y8 U) Y9 X7 x3 F0 @7 r材料
/ K% j2 l" g: \3 q; Hos.tvboxnow.com    雞腿塊
6 e- R$ e& R8 S. S* e8 @. Y  h公仔箱論壇    1支& @6 @' M6 q8 G: Z' o2 W3 l
    南瓜塊tvb now,tvbnow,bttvb- t( Y1 t4 v. d9 i8 C. N. }4 b
    200公克% @4 W, h" j' W4 H& r6 x
    紅蘿蔔塊tvb now,tvbnow,bttvb' c3 g7 j( w& V8 r) U$ X9 B
    30公克公仔箱論壇  `9 R+ G: }. r8 S: s
    甜豆仁! K: W* a1 ~! m$ G2 L
    10公克! y. e/ `" y8 T5 h% i
    起司絲公仔箱論壇2 e5 m+ ^7 d' R
    50公克
1 @  u" e* i' T  z( y) tos.tvboxnow.com    巴西里末
; w1 m9 i  B/ i9 `: dtvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙
3 b, H/ M" B) U( W$ R5 I, N) E* U$ gtvb now,tvbnow,bttvb. g3 k: R! Z% m
調味料
* G! W) I3 \7 y$ n4 Z& I. z- A公仔箱論壇    奶油白醬
. b, n1 ^0 ^' s! l5 V5 G- r    3大匙! W& v# N* o& V( b/ P
    雞高湯
/ O1 G6 Z; \% E$ a0 f9 q# {    200㏄tvb now,tvbnow,bttvb: }! \8 b4 C5 ^# I$ C
公仔箱論壇- n' d+ @* d- k2 t( Q
作法
( p1 e1 G6 Q* m; _8 z5 z3 h# vtvb now,tvbnow,bttvb    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。$ {4 v. ]% I' k$ o, @8 p
     os.tvboxnow.com  x# e, H) Y2 G7 J0 Q' D
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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! U- u) v" g2 p; l' T9 k
焗烤香菇蕃茄片
- E& G' n# n$ @" _# W$ }  [6 Yos.tvboxnow.com# b" I' l2 m3 _5 v
材料( F+ E8 {5 M* e: x8 S3 c

7 M" B0 h2 s1 F6 _' \2 G$ ?' ^公仔箱論壇    香菇片
# G, h( m' |$ w* u4 _( F    300公克, d' H- Y5 K0 c5 f7 B+ Y
    蕃茄片
: \5 R% y* f( y) dtvb now,tvbnow,bttvb    200公克tvb now,tvbnow,bttvb9 `2 h- [, M& g) k2 k
    起司絲
+ u* j! V4 R; k  ^os.tvboxnow.com    100公克
8 u* s: m, k4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com8 k4 x: Y9 L# R: [. e
調味料公仔箱論壇$ P6 z" X% n9 w6 P+ I
tvb now,tvbnow,bttvb+ P6 W6 E( d9 J' ]
    雞蛋
7 g% C2 ^( c, r! w4 k9 d4 _( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆公仔箱論壇, N% a7 a' K9 o5 @- \* ]; x
    牛奶
$ {! a1 P) e& [$ l& p# e9 e2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200cc
$ j; m+ k7 W- v' rtvb now,tvbnow,bttvb
+ V7 c* P$ N8 [3 F9 o! S作法) b$ z, h' @$ o3 Z2 g* N# c5 Y

/ U3 N5 Z: ~  b- h7 ?% C* Ktvb now,tvbnow,bttvb     
( a; w( Y- ]7 c% ^    1.調味料混合拌勻。
/ j6 u) l) i5 N+ Y) x" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
: N6 o0 a' X# e1 M  x3 e6 M    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 L& H0 o& E0 x
     
. Z/ L& ~% T9 K0 n) w    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com9 m1 K; i5 j  y. i- o& `
焗烤墨西哥雞肉捲* X! y0 F: f+ S" t
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |! O+ z" U' t/ M0 ^$ I) t# _
. |$ h) k# q7 @5 y
    墨西哥餅
# S2 c* B% g# e/ \( m% o    2張5 g$ `- i+ t, E2 w, y6 ?
    雞胸肉
8 X$ ]0 q" @: G公仔箱論壇    100公克
1 t! I8 r) d% I, s3 H4 g  R" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥8 q8 c1 |- E* Z
    20公克
* V2 Z. J' a' _0 V2 K$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲' y3 y: }( s) B7 z; ^1 A& i$ m$ z
    30公克os.tvboxnow.com3 n. i/ ?, u) n1 w2 o: ^
    蘑菇
. r  q6 c5 ]& }+ U0 h1 q! \tvb now,tvbnow,bttvb    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j5 S3 X, p& u  s0 A3 ?
    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]+ R1 T* y) d) J0 v) j  }+ A
    1/2顆# w2 r0 Z% I& ^" ?9 G  H0 U

( \% i) }2 \, F! c0 A- Mtvb now,tvbnow,bttvb調味料
; r4 {5 a( W& g6 q' {6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 N5 b1 `( ^: ?' {* }4 X! f* D' Zos.tvboxnow.com    奶油白醬os.tvboxnow.com* v1 m6 [6 U, H5 s. e
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I4 {3 t! L' M" D5 N  C

1 O( h2 F% \* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
, s: V3 ^/ m3 K: M6 `tvb now,tvbnow,bttvb! v1 M4 q/ A$ q0 Q( T) f* Y) i/ ^
     
: S% T) c9 x6 y7 w2 dos.tvboxnow.com    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
( }0 o) P+ C! R) Y, N6 Ltvb now,tvbnow,bttvb     . C0 E. N) Y" a; \8 k# n3 |, c! e5 l
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
, j$ |  K+ Z( T  N7 Etvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb5 N$ i. O" n  l' Y$ I8 r! P
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
% C# o0 m; W+ C3 }1 w$ \. ^os.tvboxnow.com     
9 K5 p1 j) Q8 B5 M2 \& l2 `公仔箱論壇    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。: O' ]  R6 H& e1 q& V* {" ^
     
# ^! U* B* D- f: ~+ `) U0 G" Z" c    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com: H. y5 J7 d7 M1 M  l' v) r9 n
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉os.tvboxnow.com& S- t; R9 l: z* y) b' c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H* R/ ~! k; G2 X' K, ?  k
材料tvb now,tvbnow,bttvb7 B! L1 y5 x9 c# p5 _$ M

4 f# `! j( `  O8 u+ {" ~* Etvb now,tvbnow,bttvb    豬絞肉
. T$ R& t# x9 W: @9 E% p# Qos.tvboxnow.com    200公克
9 J4 {" Q5 I* ]$ f5 a    洋蔥末公仔箱論壇( F7 P/ }' i- _9 a% T: i5 n0 ?
    30公克
' _/ l: ?6 M% x/ s公仔箱論壇    綜合香料
6 V% V( E: R: a2 B9 ~, k9 k6 R8 ^8 Z4 ~    1/2大匙
3 f& p7 W9 S4 d8 y% ^1 S- N6 ios.tvboxnow.com    鹽
9 A: m! `# {/ `* G' r- n/ }9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D3 X% v& o" I. U9 i5 U
    麵包粉
7 `. f2 R' n2 ]- k1 {; H1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克公仔箱論壇6 W+ B3 G: b* i8 [  A) s6 a- B0 P
    起司絲
$ {7 v( V  }( {% q公仔箱論壇    80公克
. z5 Q1 n5 x! h: a! Jtvb now,tvbnow,bttvb3 A- n! M1 D2 b4 C6 K
調味料
" s4 V/ c  N! t7 ~8 z. Cos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 |: \: N! p: E1 f" |* U7 T: V
    洋蔥蘑菇醬
% m: p! m6 C; [! N  Xtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
: i/ ^) t6 p/ b: `% A3 `5 Tos.tvboxnow.com公仔箱論壇9 f+ ~8 K+ Q) F6 ^
作法
4 y: t1 t  F2 ]1 x0 s) t/ w- e0 W
+ s+ x/ f' q+ w  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
; M( O) w# M) ~& n  d9 ^公仔箱論壇    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
/ N7 M( R. e; e7 ftvb now,tvbnow,bttvb     
, N, f: N2 I; u2 `6 |% j; G    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
6 O6 Z" C. w  V6 P: S; k+ w     
1 D4 P) V. f: }/ q+ E公仔箱論壇    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

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焗烤大蝦& U1 D  i& f. g* K8 j6 @' U2 m  ]
公仔箱論壇  ]2 Z6 x8 y* H3 j2 L! D
材料os.tvboxnow.com. V+ I5 f' w/ W, I* o5 m

# [% e& A3 x8 g' `7 E0 ]    草蝦
* U% ~/ z  C% u! l6 k8 e' C公仔箱論壇    4尾tvb now,tvbnow,bttvb" ^, Y0 ^% r& h

; z& Q- c+ v, D- x& D* c5 W& o! u9 I( I3 R: [tvb now,tvbnow,bttvb調味料! L2 d. p# V6 Q: A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t0 m+ o6 j. y# b1 w8 Q& D
    奶油白醬os.tvboxnow.com/ @. G' l3 C7 z* d. v- T
    2大匙
5 X# H& Q7 T' F+ }0 k3 S; Mos.tvboxnow.com    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g9 s. o) e. c% M
    1顆
, E2 V5 N9 N' Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 s& _1 }6 u. J/ q- B
作法
  C" b# ]1 `' m4 v# ztvb now,tvbnow,bttvb4 b! o! w$ l' H* t4 S8 y5 k- ~
     3 n0 L2 S% R: `: [. X; Y* V
    1.調味料混合拌勻備用。
' M, z5 v) N. V9 L- I  A     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p0 s9 L' e8 `
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
) a" r! o+ ]/ H+ e/ F' k8 Q     
. h. l' S+ o: o+ m9 o! jos.tvboxnow.com    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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  D  \0 f/ n) ^; T& _8 R% z$ n  Ltvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬焗烤杏包菇
7 d8 I9 p2 [) ~3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料os.tvboxnow.com6 f: {; |6 ^, m" j4 O" s( I
    杏鮑菇tvb now,tvbnow,bttvb- a5 D* H7 k4 Z) v' a) J' s
    200公克
( c* G- w" }# j5 i; s- i2 j0 ^tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲os.tvboxnow.com, W3 P" z4 C! m
    30公克
& i3 l# t* _, C公仔箱論壇9 V7 s2 v% L( k+ D0 p) K
調味料tvb now,tvbnow,bttvb4 C, l% |8 n" b5 ~! h
    茄汁肉醬
+ F4 u0 `+ P0 L/ yos.tvboxnow.com    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @' q; w8 J0 m9 k* U0 {
tvb now,tvbnow,bttvb, L) ~/ a) f* Y4 X( v
作法
0 R) T. ^/ c$ k" utvb now,tvbnow,bttvb    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。: W" }$ q6 ~3 D% _  v; r) E
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

3 D5 i8 m: f/ _" P- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤綜合鮮蔬
; b1 [8 J  H, f, _, u' w公仔箱論壇材料9 i4 H7 @: J( u
    青花椰菜# i6 X0 h: w1 z! e9 Q; k
    100公克
0 v( S% c% ?& b3 ?, ]2 {2 ]tvb now,tvbnow,bttvb    白花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb) l+ ~0 }* n$ t" A
    50公克
9 s% }8 l& s% W+ M    生香菇公仔箱論壇7 a2 k" a" U4 k0 R" b
    2朵) t. ~! [/ y9 A. N& a
    蘑菇$ J7 g: g8 U: W; a
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~% y& q: H$ {
    小紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb. X) z, o9 b& j
    30公克公仔箱論壇3 L: ]0 I, F7 R6 a
    起司絲! L9 D* N  ?, T+ }% n
    30公克
2 l7 J. B7 B0 R0 gos.tvboxnow.com0 a$ O* o0 @( f9 F% ~
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s; s4 G1 x: R6 |
    奶油白醬
* X2 D5 t! x2 e) a3 q8 X2 w9 k公仔箱論壇    4大匙
+ ~1 X" y  E! ^* }3 U4 Kos.tvboxnow.com0 z- l: d& F& k' X; E
作法os.tvboxnow.com2 `+ }; [6 v1 |: ]3 C: Q
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。os.tvboxnow.com* x7 g* A9 [% V% ?# L6 ?3 ]3 m* \7 x6 [
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
6 D3 D7 w- \$ N/ P8 n2 P    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。公仔箱論壇8 J. C+ h+ l5 l3 w+ c: I; K
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

4 e. [- m8 a0 t. @
羅勒醬烤土魠魚os.tvboxnow.com3 C& ~/ ?  w0 j+ f8 \$ L
材料os.tvboxnow.com0 Z  s7 y8 X  i0 c
    土魠魚公仔箱論壇" }4 J) Y) ]; V8 Q& ?) F
    1片
7 R. G5 W! a3 G( {5 s0 m8 Y1 Z+ {) e. |os.tvboxnow.com    薑片公仔箱論壇6 n- }  }) K! c! f$ _
    5公克
- F: s2 |. X1 Y: U! R0 S$ {' F* H    蒜片
8 t! }0 S( o7 o    2粒tvb now,tvbnow,bttvb% |# B6 U# y) X* }; ]! E3 P  }3 c
os.tvboxnow.com4 R; d6 `6 D: ?- @' d0 j, W( J
調味料
1 a" Y8 x0 ?8 P+ m: e# L0 gos.tvboxnow.com    蘿勒醬
8 F3 i! ?& a/ V  @( K4 bos.tvboxnow.com    3大匙" J9 ?" ?' A6 m# u! b
公仔箱論壇7 k) a; u* d# J. ?
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^- ^7 z- D% f  q( v( i
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F! G1 I  q9 A  Y) j! T
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。