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材料
' }( Y. ^. o  G& W+ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q8 K7 E2 j, v3 q+ R1 _
鴨胸 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切成 12 塊],帶子 12 隻 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],車厘番茄 12 粒,乾蔥 12 粒
8 A0 m5 a% G" f( G9 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V2 H' K/ Y3 Z8 o$ x3 C
公仔箱論壇6 `4 E) p* y" ^; u, R

8 A! y) A8 J7 x0 X2 ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( U. A; a* M" H/ V* U% ^' f
醃料
4 x* z$ ~$ M5 q& |3 j' c% T- Z+ ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R! R) `0 k. ?+ g6 t) v- q
舊庄特級蠔油 2 湯匙,牛至葉碎 1 茶匙,胡椒粉 適量
* X- f  S2 Y; s+ l* t公仔箱論壇
& G. b8 A; R# {; z7 Q' f
( z$ b! J" b" G4 q做法
3 D; H, S$ |6 V- A1. 鴨胸及帶子與醃料拌勻。
6 j2 a: _) f4 U( O: [9 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將所有材料用燒烤針相間串好。
! F: Q- d- W. o8 L4 s3. 用2湯匙油將香草鴨胸帶子串慢火煎熟或燒烤至金黃熟透。
0 w& h# n4 w# ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L+ v3 h3 ?3 K% S2 d; i; Fos.tvboxnow.com
" @5 B  m, a5 o7 D5 @1 `! ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可做12串。
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! A' c; p4 g' D7 Gos.tvboxnow.com材料. C8 `/ v/ E# H$ |
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牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],蜜瓜 12 粗條 [約 170 克/6 安士/4.5 兩],番荽碎 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb. s+ b; v! L8 j# J* L8 I0 N, U

( E: o. g( N& ^; j0 [% `. Q; o+ q, E
" x6 R9 U: R, A
; X$ D' B* P- atvb now,tvbnow,bttvb
1 H  {) }$ M4 Oos.tvboxnow.com醃料 tvb now,tvbnow,bttvb0 l3 s: W9 o- {4 _3 ?5 s

9 e- b) F8 |1 B: H  p5 m舊庄特級蠔油 2 茶匙公仔箱論壇! V4 L; C0 `2 c

- Y: C! Y/ @$ t$ n* ?# q芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇9 K+ F: `2 y% x6 u( O- a

, i( e! ^. _" h1 Q9 U9 k, H% Q) u
& E9 C  u1 g0 _7 X4 B芡汁 os.tvboxnow.com1 i7 J! `8 ]+ Q* M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^! g- P" }6 Q  m) k
舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1 茶匙,糖 ½ 茶匙
8 o) |: ?5 v% s
" i' Q2 }& ^! P! y7 f: W7 U
, e( T# B  _2 v  wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [- I  C* I+ {; q
1.  牛柳與醃料拌勻。3 d5 R3 y* g0 z% O" h* H& X) x2 u
2.  用2湯匙油牛柳煎至金黃熟透。0 L, Y$ n/ E& z. T) R9 J
3.  將蜜瓜放在牛柳片上捲好,排放碟上,煮熱芡汁,淋在牛柳卷上,
) a3 I9 ~& G, y9 f8 Jos.tvboxnow.com    灑上番荽碎。
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紅酒汁伴烤羊架


' N6 \$ R; z. n9 N4 X# W7 v材料
, J, O, h, \9 t. O4 c. Tos.tvboxnow.com
/ x4 b- v3 h# ^, d) YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊架 1 份 [約 900 克/2 磅/1.5 斤,約 8 塊羊扒],乾蔥 2 粒 [切片],紅酒 6 湯匙,沙律蔬菜 伴吃用
- f9 o3 L1 s2 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d0 l# m9 b. K$ H% l
tvb now,tvbnow,bttvb& Z9 t0 q) ^8 r; @

4 m( f; h# l8 B0 h/ x+ u8 j+ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X8 E7 H4 O  y4 H6 J
醃料
4 o9 W4 p4 Z4 i! a; p
- y/ d, [* N) _/ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙,迷迭香碎 1 湯匙
1 C, p# `) l  J' n; _1 Q& Q9 Z公仔箱論壇os.tvboxnow.com- Y% n- N# J6 F$ k; d* Q

6 G, p1 V. y2 D5 ]3 f芡汁
1 l  Q. v7 F! n& l% p( STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F9 Y# Y! N# z: s6 E+ x% J
舊庄特級蠔油 4 湯匙,水 10 湯匙,糖 2 湯匙,粟粉 1 湯匙
  K  B1 C4 _  _- V& e. g% c: iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x0 H6 \' ~7 G4 }& XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; f. W' h! r( Q2 ]2 S; v6 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
  J3 Y) `+ K7 G9 _" Q1. 羊架用醃料醃2小時。9 w8 A6 b3 X8 l' W
2. 將羊架放入預熱焗爐攝氏230度/華氏450度焗10分鐘,將焗爐調至! i  P! t6 p& d2 R$ R3 O" i
   攝氏180度/華氏350度再焗約25分鐘或個人喜歡的熟度,將羊架切
( }/ [5 o9 k0 o: w6 b% H" v- ~公仔箱論壇   開成羊扒放在碟上,伴以沙律蔬菜。
9 H: Q6 j3 T# k" S( d% {公仔箱論壇3. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入芡汁煮熱,熄火,拌入紅酒,將芡汁淋
3 @- O+ o' k. etvb now,tvbnow,bttvb   在羊扒上。
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Just say hi , Andy borther.. J4 P; D/ N# P# V5 z7 A
I don't have time to cook this week.os.tvboxnow.com% C0 i$ N) d8 o% j, _
P.S. I would like the 羊架.
thanks for sharing , i love it

和氣生財 [蠔汁錦繡粒]


6 R% u8 t3 ]$ U; F+ o  Z0 E" Cos.tvboxnow.com材料$ d1 ~0 P, i2 |( Y+ q8 ~* K

: I; [- E. m& @% _0 L- Ptvb now,tvbnow,bttvb豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒],蘆筍或西蘭花莖 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],蘑菇 [新鮮或罐裝] 25 克 [1 安士] [切細粒],炸花生 25 克 [1 安士],生菜葉 伴吃用tvb now,tvbnow,bttvb4 N3 a  H3 z/ y  g  g
& e$ v* s9 U& K
公仔箱論壇) T, H1 q& H! z$ p/ n, j/ B% g' c
% D) X, g9 j) y9 ~, W* v2 R

0 {! q% `+ ?  x' B4 e芡汁 6 K7 g2 _/ F. b! C, K  j) a
1 F* U4 z1 l+ Q6 W( O. B. A
特級鮮味生抽 1/4 茶匙,糖 1/4 茶匙,粟粉 1 1/2 茶匙,水 75 毫升
3 e& k- d! x+ O* O2 d
6 p  R; K* D5 e% f( FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 湯匙公仔箱論壇, ^. f5 X9 s0 S! l0 Q" D$ K
6 x# x9 }! P+ v( S' H6 W

/ c+ L3 o2 L; f3 ntvb now,tvbnow,bttvb做法
% a- z5 z% g3 x3 w  v2 G  etvb now,tvbnow,bttvb1. 用1湯匙油炒熟豬肉,加入西蘭花莖、甘筍及蘑菇略炒。
/ A9 c4 t( O& O0 p2. 下芡汁炒勻至熱透,拌入炸花生,放在生菜上,即可享用。
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原帖由 nycboy 於 2007-2-1 22:01 發表。 
9 X+ K& s) S  Ros.tvboxnow.comJust say hi , Andy borther.
3 B& q- t4 J6 P1 TI don't have time to cook this week.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |& i7 q! J3 D5 H( f
P.S. I would like the 羊架.
/ ?3 ^. B, N) Q6 ^- k
公仔箱論壇' s, B% i3 |# I. p

8 D0 n6 {; U9 H  g: T5 j& `tvb now,tvbnow,bttvb我到係好終意食羊,我鐘意加薄荷啫哩食會好食d。
5 t6 G) y  W( ftvb now,tvbnow,bttvbps. 所以我都鐘意去小肥羊打邊爐 ;))

俄國牛柳絲

& _4 G; P% o: h6 b
材料
4 P  e) T! D0 s$ ]+ q( I
7 _. ?) G/ O8 Z# i. x1 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲],罐裝蘑菇 6 粒 [切片],洋蔥 ¼ 個 [切絲],熱飯 伴吃用' _5 X( q8 @1 A8 [0 N+ {

2 n" ~7 J4 \! {$ N0 F. ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! y$ N* {* Y, W9 i

4 C" w4 f# T; J公仔箱論壇公仔箱論壇! M, e. u  b7 Q9 V
醃料
% W/ P' T4 v+ l3 L( y公仔箱論壇
( X; U( m+ v; j5 [& ~9 a& d7 m公仔箱論壇粟粉 2 茶匙,黑胡椒粉 適量& U; E4 s( ?( F- A) \- u: r
os.tvboxnow.com( S# ~* ~' S, O% j, t6 y( V7 _2 v
舊庄特級蠔油 1 ½ 湯匙,白酒/酒 1 湯匙
* ^9 R9 z5 b4 v- `& `' T! j' Gos.tvboxnow.com公仔箱論壇5 g0 ?3 I3 w: j, e8 G1 w

! j& |1 c% n8 ]' `# B. r4 J公仔箱論壇芡汁
) s! w; x/ C4 q- }! ?& s
! F; H0 {! Y, ~3 Dtvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 1 茶匙
! x# K+ z' t" e( O1 ^tvb now,tvbnow,bttvb
6 Y% D" g7 K  NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬 2 湯匙,酸忌廉 2 湯匙
. X6 M3 x9 ]" `. ]7 z% y+ aos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W7 f. v: g7 q
舊庄特級蠔油 ½ 湯匙,水 125 毫升 [½ 杯]- p6 k! _9 G1 \8 g! h6 P' [) e

3 m# z, v. R4 ~* @0 w& _tvb now,tvbnow,bttvb4 B; k5 X  ^* I4 i+ V
做法
) r. d0 o+ V* u. {" h7 R公仔箱論壇1.  牛柳絲與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 B6 t1 h* I, C- u2 H
2.  用2湯匙油/牛油將牛柳絲、蘑菇及洋蔥炒熟,拌入芡汁煮至熱透,伴以TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~4 h/ I! j# n; S0 W, {0 o3 T
    熱飯進食。
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公仔箱論壇$ y7 ~( k5 v, h1 z% n5 f" `! z
材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n3 y" q9 Z9 j9 D# I/ K
公仔箱論壇) ]& r3 P# c9 ^
蟹 2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [切件及瀝乾],紅辣椒 1 隻 [切絲],蔥 1 棵 [切段]/ [6 i6 L2 Z4 x" @: C- C6 p- E
. f# X# i& b2 R. W# h6 l  R

) v5 x3 C4 [- w
- i, ?+ l& `( s3 S7 ]7 t黑椒汁 2 湯匙os.tvboxnow.com8 e7 w5 g( Y0 s; V$ q

0 Y6 d5 a; o, v: U! ~8 a; q6 w0 ntvb now,tvbnow,bttvb8 w! W4 H$ |2 s4 D5 N& }. [4 s
芡汁
$ S' i$ @+ U4 J) B6 V' |os.tvboxnow.com
$ G! i$ b4 O4 B) T! z4 T: r9 Xos.tvboxnow.com蒸魚豉油 3 湯匙
3 E* f. j, q8 g! T+ H2 M1 D8 ]& T* oos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com4 _  p0 A( @5 O4 I" {
舊庄特級蠔油 1 湯匙,水 4 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& D9 o  q; f1 |) R: L

& e5 i& A1 d0 u' }1 p1 ~* i& ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m0 k0 I# n+ P$ O6 s) Z
做法
7 c7 ?4 B0 Y2 J( k; Btvb now,tvbnow,bttvb1.  用3湯匙油爆香紅椒絲、蔥段及黑胡椒醬,加入蟹炒至5成熟。
2 P- w8 C" S$ s公仔箱論壇2.  下芡汁炒勻,加蓋煮至蟹熟。
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蘆筍炒龍脷

公仔箱論壇6 E9 R% _+ u! \# L8 l% P! M
材料
$ U! t# V" X# c( y! x  v公仔箱論壇
1 }8 t1 J% ]" D' ]魚柳 –龍c魚柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切條],蘆筍 150 克 [5 安士/4 兩] [切片],紅辣椒 1 隻 [切片]公仔箱論壇2 f: x  Q  ?  ~! J7 p, k! I

/ w3 Z( s; F( R) _& ^2 ?) ntvb now,tvbnow,bttvb3 b9 K6 a; R9 L
公仔箱論壇6 V2 O/ e) f) @. {
tvb now,tvbnow,bttvb! i4 Q& ~/ x# J( U1 R& n, P8 M* |" R
芡汁
! v# c, U  \  q9 d* VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 B3 k* K9 k' ?( M0 S" P1 E8 S- H舊庄特級蠔油 2 ½ 湯匙,水 100 毫升,粟粉 1 ½ 茶匙
  y- F5 g/ A$ L5 `tvb now,tvbnow,bttvb
. [! @5 x; o' s: ]+ H' o公仔箱論壇
+ b  W: y* u6 {* mtvb now,tvbnow,bttvb做法
9 ]2 c% o* ]  P' y, {os.tvboxnow.com1. 蘆筍放入沸水中略煮,瀝乾。
7 }2 @/ G, _" a* w7 c2. 用2湯匙油將魚柳炒至金黃熟透,加入蘆筍、紅辣椒及芡汁,炒勻
8 D/ Q1 K# ~! Z. P   至熱透。
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香煎XO醬琵琶豆腐

* P" Y/ f6 X3 }& X* F/ g
材料os.tvboxnow.com3 W% J( k" t/ }8 g: E: o
tvb now,tvbnow,bttvb4 C( Z7 d; l+ O& Y& Y
嫩豆腐 1 件 [約 150 克/5 安士/4 兩],蝦肉 50 克 [2 安士/1.5 兩] [除腸及壓碎],雞蛋 1/2 隻 [打勻],熟綠色蔬菜 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb9 |9 u  Q* a5 N3 T: P/ b

; I+ M' }& f, W
/ I, z6 Z. [" D/ N& ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K% R+ N+ _* q8 x

0 V3 x( {- m3 `, v' jos.tvboxnow.com調味料
( N2 ~1 ~" Q6 J! X4 A* [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j. u4 C2 R) F7 ~% K% F& m3 n; L
舊庄特級蠔油 1/2 湯匙% b0 m" P$ |# b) R$ y1 b

9 w6 ^' J1 y2 }2 ?4 L) I2 v公仔箱論壇XO醬 1/2 湯匙,粟粉 1 湯匙,雞蛋 1/2 隻 [打勻]tvb now,tvbnow,bttvb, A# |3 n, t1 Y3 v0 c
os.tvboxnow.com1 V( a+ e9 M, G. e! u. x
) Z0 X1 K$ n  D3 ^+ y
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r# v! S% e7 J8 Q, _

0 f1 l) N/ k1 U* ^! l9 Ros.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 湯匙,糖 1/2 茶匙2 N( r3 M  i# E7 i" K7 x, H/ [

! D1 L1 y0 Q5 @' S' tos.tvboxnow.comXO醬 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1/2 茶匙
# n/ H9 P2 U$ @* e' }% G9 l7 Vtvb now,tvbnow,bttvb& i  e  O/ N) u+ H) f0 k; b2 _

9 U8 ]# {" `( Q( @
: ~0 g: H" f1 D% W  p公仔箱論壇做法os.tvboxnow.com( T& @1 n  B/ x' y' V, n
os.tvboxnow.com+ P! S. I9 @# M: V4 g
tvb now,tvbnow,bttvb4 R6 H8 V- s9 Z0 y+ y0 d; Z

8 v- R  @; ~: U  T5 E6 h1 ~* M! hos.tvboxnow.com1.  豆腐抹乾及壓碎,加入蝦膠及調味料拌勻。公仔箱論壇: ?* d& ^! y: v
2.  將豆腐料釀於已掃油之瓦匙羹內,用中火蒸至約8分鐘至熟,倒出,掃上
+ i$ {$ A2 f/ Y) c. A    蛋汁。  S* R: R3 j7 O: `- i
3.  燒熱油,將琵琶豆腐煎至兩面金黃色,排在碟上。  8 t5 w0 A- v2 q2 ^, b; J
4.  用1湯匙油把芡汁煮沸,淋在琵琶豆腐上,吃時伴以煮熟蔬菜。
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1 X2 b) _0 [) z& n! M$ T% qos.tvboxnow.com材料tvb now,tvbnow,bttvb0 T5 F0 S# e4 ~+ Q" c3 }
tvb now,tvbnow,bttvb( A2 o" ]9 X4 O$ P# ?6 e3 n
上海年糕 [真空包裝] 2 條 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],石斑魚柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切塊],小甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切斜片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],白酒 2 湯匙,鮮忌廉 2 湯匙,番荽碎 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb! m6 ^6 v3 P3 h9 o/ S; }) H

- U# `! w" @( xos.tvboxnow.com' |: n5 D5 i/ D. h
公仔箱論壇9 E+ O9 I/ R1 [* Y) ]# V& E! ]

  R6 c  g2 i' D& H; h; t# M公仔箱論壇醃料 6 g0 w$ B) F$ W5 V
公仔箱論壇' U* c) v/ _* Q- c* c3 C$ Q
舊庄特級蠔油 1 湯匙,胡椒粉 適量
; p" h: v; R# y& n- Y
- p! p" f3 M+ y4 D/ q: ?# D0 a0 l: Z  STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y3 z. Q. K+ v3 g7 N- r
芡汁
/ w1 h( N, S# j. n$ j& L4 Yos.tvboxnow.com
7 Q. j3 l5 o3 J" v- l) d2 d5 Gtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 150 毫升2 T$ y# k5 q! I+ {3 X+ g

; i, E) }% l" V( l+ c& {
! R8 l3 ~2 L/ _- c  N6 ?) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N/ N4 n8 i; W; |8 H做法
& q6 U; h1 V+ `- p  x- c7 u7 n, o
# }9 J- V; K% \! v4 ?2 M! O
0 N, r! b1 N- i$ @6 m% x- h/ Y, V& wos.tvboxnow.com
8 `0 O4 ^7 \, i/ p& @3 t' _/ ~# v1.  石斑魚柳與醃料拌勻。- U7 I, o% ?- A; I1 m8 b
2.  用2湯匙油將上海年糕略炒,加入所有材料輕手炒勻,拌入芡汁公仔箱論壇: ~& g4 v9 F' x  h& U+ a. ]
    加蓋慢火煮約5分鐘至汁濃,拌入白酒及鮮忌廉,灑上番荽碎。公仔箱論壇, a3 r" K3 X; Y8 p/ c

2 Q( `. n% G4 J" Z- ?8 V0 wtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-2-7 09:43 AM 編輯 ]
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