cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
) ]4 B7 \7 T/ b2 R( ~: c( S' _os.tvboxnow.com
  o" L0 m+ |+ Q* W
, c9 Y, r& u7 G& X2 P1 C; s; c公仔箱論壇材料os.tvboxnow.com5 f- q5 W$ U% ^. c/ b: b

' V" c) W, \. z$ aos.tvboxnow.com甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb  {$ C" @) [+ V% }# D2 m3 `

1 g7 I+ k. W9 e4 `# C公仔箱論壇4 {/ G5 p8 H5 t  V7 ~' s

1 ^' o8 G, j- Q/ m5 Los.tvboxnow.com
  @9 a, u4 g' g6 a/ P$ O5 y0 \  Gos.tvboxnow.com芡汁
6 i7 G& f! n- `* \1 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, }3 a1 x7 k! p
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
- d- b3 k: N5 e, d, S0 B/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L- q6 V4 U/ U; V* S; u- G蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙3 h, z$ J* u; s! C6 X  T0 k

. I9 I" i5 O1 N" w7 zos.tvboxnow.com粟粉 1/2 茶匙
- Y4 L* D' g0 Y) ?2 L
3 r6 w, V; f& O4 R熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
/ M7 K2 z1 a( |, F+ O7 T- w2 \2 ?- j5 ]

% N+ A% G1 v3 a1 F, t7 H6 ]) stvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇" K4 ^# O2 o) ^+ ?) M% T8 e' Z) |
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
2 p) n! J- X. u/ E9 T7 H% {tvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E) P4 A* N* i% }6 Z3 r9 C+ ^
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡公仔箱論壇+ f7 @. W! f) s0 v& e- |, r$ z4 F8 Y( B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x  U9 B  y# I1 a
材料
* w# K0 B! _9 l. dos.tvboxnow.com. e/ f9 ]3 @5 c! {$ B
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r1 O* s+ \7 Z. e

! u! S" }4 D; [, Oos.tvboxnow.com6 l$ c* K/ W- O& R, D

( X+ S6 t3 z+ X, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椒辣油 2 茶匙
- J" v! H/ ?* ~- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& F- L: J+ `, T# q: P, Q$ V

6 `1 K5 y$ z+ F  {% F8 q1 b醃料
1 H! r* `' l* n+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 w. I" R0 T8 K. C! W$ p0 J舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙5 d) L7 W4 `- b; `+ K3 u* H

. {  O  x0 ]# ^4 Ftvb now,tvbnow,bttvb) K  G, V& k6 r' i: t2 i* }
做法2 M3 c2 r- N. ?- c# |
1.  牛柳與醃料拌勻。* f/ n9 ~8 ~+ E. C
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
4 M6 O0 P/ \* b+ H    花椒辣油。
0 t8 s- F  C, t0 C7 @$ j5 I公仔箱論壇
( _! N) t/ \4 }os.tvboxnow.com[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
6 W: ~5 m; u; b5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a$ \* w. E+ `; u5 v4 i: x
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
" ?% f5 j1 f9 sos.tvboxnow.com
( F1 c+ g) v( k. t0 `) c# u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [, z" K" t4 E

0 F  R; W2 g6 }/ N: {# M$ @. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E4 e" k5 ~! j+ ^- ~; zos.tvboxnow.com調味料 公仔箱論壇6 }1 |: g1 D/ r! s

0 ?5 t- `! Z; n& O0 K& E% r3 m蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
7 h  r6 b, x  a$ q7 ~. Y' i公仔箱論壇
/ g: M3 M. D+ d6 k9 Tos.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 2/3 杯os.tvboxnow.com- d1 G1 i# o3 M  z9 J: H

0 O6 x, p+ q# L8 D* Ytvb now,tvbnow,bttvb
6 `2 z* p) W! [0 ^5 q' c做法
: N. U' t4 E' C5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，公仔箱論壇' ^; q0 e2 B$ f6 I, {3 w1 {2 C
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

os.tvboxnow.com. Z8 z% v* t( q+ v8 E
tvb now,tvbnow,bttvb) l/ F4 Y) B$ x
材料
; {4 ~. [7 m( j' X0 z' H  H( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" f+ s. I7 r! K/ X0 I# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
$ g1 C& [1 d2 |% q+ [公仔箱論壇
/ C! _8 a* l" [% |公仔箱論壇豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用os.tvboxnow.com% v$ J2 |$ |7 s

' S5 n- P7 O7 Q- R, R9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 x* ~) j" c/ H7 R; Cos.tvboxnow.com
) S+ j% c% k. ?% }tvb now,tvbnow,bttvb
- X$ {7 N1 v, m% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
- A) C+ y/ J) r* [, p
' P0 p; |' \1 g! R0 \* N公仔箱論壇粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
9 c, y* `4 \$ z3 P5 D& r4 c+ ^3 nos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 c+ }8 n9 J/ _
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
! u% V9 a! j( M0 b) xos.tvboxnow.com
$ ]6 [4 |, h; W; X9 _1 W5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
9 F. e; ~0 n; l* w9 ]  Etvb now,tvbnow,bttvb7 u1 H1 n1 P. J+ a; p3 k, {
公仔箱論壇! K7 |( b: d8 C
做法
; r+ N9 `3 i% M' Xtvb now,tvbnow,bttvb                                                       
! ]7 T. I3 k" X1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb; w: ]( q; q5 _
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
6 N$ `: J" O$ n) C. C3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 , R. L8 \* b9 }
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

9 g: k& A2 M5 [. ?) O% m公仔箱論壇2 W0 ^  Y( r7 z

& [2 W) R: l$ @* _蛋白燉鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb5 q% Z( F7 l. w- x
os.tvboxnow.com% x2 i) q. w  N5 N
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
$ w* V% m4 Q' u' h7 ?& c! l9 ^
- L  W. L! M6 i$ v1 V6 f公仔箱論壇材料：(3-4杯)公仔箱論壇9 e. p5 V6 G3 G
蛋白 ３顆tvb now,tvbnow,bttvb" y% @0 v3 m$ k* v0 |  a
低脂鮮奶 120g
" G. L9 f6 J; L: C砂糖 20-30g(口味自行調整)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p9 d. U' z) P  a/ ^

- c: Q/ f1 K3 A1 g, T3 U7 k8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
3 ^3 }: V" ^2 V5 l& c( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
& n3 {  s# R1 A$ V3 Z4 s2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

# p- p% q2 J$ W( y, i  C
公仔箱論壇/ d4 x* `) U5 \( w% A- A8 b3 i: G( n
材料
, q" n4 H; [- w! h) m+ d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ f2 T6 y9 W* U- S
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
, Y* V% [" h1 o) m* y公仔箱論壇
- }% K0 x1 z( V
& g- k( X& ^2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H  Q5 r- h, ?  F

! e3 ^) ]' ~3 {" n+ O% l$ Ztvb now,tvbnow,bttvb醃料
# z1 [5 e1 M, X+ t公仔箱論壇+ I, r( N0 J" n$ \+ P  g
舊庄特級蠔油 2 湯匙os.tvboxnow.com/ M& T  ]  N+ E3 J
公仔箱論壇" A8 D/ `: {" E  s5 g) V& e
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙. h4 D' P6 _% a; s$ j

$ ]; y" U6 ?2 }! hos.tvboxnow.com公仔箱論壇: {$ `. F+ R# @1 E9 u; T
蘸點用料 os.tvboxnow.com- m3 r( t  g' c: T& g2 g
公仔箱論壇# Y9 `) [7 @7 j2 U' t
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
3 O7 J9 Q, e% n' U  S9 p: y
8 P2 q4 }  Q/ Y# ^. ?os.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙
0 q" W. r9 C. U" o- w$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ S- p! e! `2 v( T5 g3 fos.tvboxnow.com  k& g: O6 \$ f: }. j- t
做法公仔箱論壇; g* _+ y" P; B, z" K1 i/ _5 m
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。( N' q" O1 v; U% n0 \6 u1 ?/ n
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
, v% U  ~. K5 i% W; t2 J4 x# Dtvb now,tvbnow,bttvb    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
8 z+ c0 T' w/ z* z( p8 c6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。os.tvboxnow.com" k! E0 Y: M0 x+ K: |
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
5 K7 V! }! a* F& ?' b" E" q7 Y* ktvb now,tvbnow,bttvb
& O' x- i( K4 q$ ^: G  Z0 H5 Q公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
3 y, r* a2 F6 }  }8 e( u
7 O( X- H4 B$ T- L7 C公仔箱論壇肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用tvb now,tvbnow,bttvb8 w  D2 |* [% t) ^

6 ]5 n  @; `, [; M% G' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |; o: `$ y9 f
# z' ~" d0 g' f9 V( I! Z2 u: P1 l$ X
3 f( A4 x, u2 f4 _
醃料
- ]' d  ], F/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R! L6 X& B# j) ~( Z0 z1 [
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙公仔箱論壇8 H5 l9 o% ^6 H: d

; K2 _/ T  s8 |3 z- G( j/ K- c' g公仔箱論壇, S1 B  L2 w0 ^; o( m9 `3 h* i
芡汁
# D: O3 k# x$ Z: mos.tvboxnow.com& t' }4 E  l: c
泰式甜辣醬 4 湯匙1 w* A% V/ q" p
tvb now,tvbnow,bttvb; T3 Q& C4 j# l1 l

: m1 |+ G. G' O6 s" u7 M& S9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
* o9 R0 U* M3 ~9 D, u4 O8 }1 j% E! [4 Y% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  肉排與醃料拌勻。os.tvboxnow.com) q! V- }5 L7 |+ j
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
, o% w8 e& d: o1 [, Z9 E1 j- X& f3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
4 T7 k  j% p# i2 f2 L; j, V( qos.tvboxnow.com    及菠蘿。

MagicAndy

材料
! u" j! z7 x5 D" R& J
9 q$ l6 }7 Z2 k2 Fos.tvboxnow.com豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
5 s5 H: D- G$ c2 _8 o* X8 d# E  u, Z; W3 E  J" ]

. ]- Y5 L) o) f; f+ Ktvb now,tvbnow,bttvb
+ {- U6 ~1 ]. d* K2 Mtvb now,tvbnow,bttvb
( o" T' N9 V, f+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
* L5 ^. L3 c* |8 z; F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* G! f- N( S9 h  X( U2 T3 \
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
' }4 b/ U$ M+ e7 B公仔箱論壇os.tvboxnow.com' R) ]/ {) J5 b8 n# ^% A
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H: Q6 y" Q0 {2 Z( j

0 f; v3 ?. K- y% t! k( @2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙
5 f9 C/ V- [9 Y: w" m5 @
3 R) `% d- L" {5 y. w7 \) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 u! Y' d6 W# R* U( v% Q芡汁 os.tvboxnow.com) a5 U& q( t. n& x6 d* Z% d# r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }; j# d1 |$ m1 S; W* {( W9 F
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
( j3 q1 @- T8 P! v8 Y/ Q" _2 l: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @1 {4 f6 ~5 t+ h5 _
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
3 E5 o  h! c3 U5 ~% X! r# Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L  N4 L# P6 X: T
公仔箱論壇: d6 e' e% n  Q, s, H+ n( C
做法
" K* U5 j9 K/ Z. `* T( J! k) @$ Rtvb now,tvbnow,bttvb1.  豬頸肉與醃料拌勻。
' u6 J( I/ D+ l8 H; y( w2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
: q5 @4 j: F+ j: n( N/ O5 n! K2 wtvb now,tvbnow,bttvb3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
4 F( q7 B. x5 r9 |3 vos.tvboxnow.com公仔箱論壇9 R: u9 {4 Q$ L7 q' p# P
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
7 N3 l; [% u) Z, [) L公仔箱論壇0 r+ U% x1 c' k
8 d+ F# P5 V0 t8 P* C" E

$ a- l; O, V, ]( Mos.tvboxnow.com香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]( l1 H6 Y1 `& T0 \. `* J
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, t0 b( F0 I3 `2 a, Oos.tvboxnow.com做法os.tvboxnow.com8 r/ h( i9 G' v9 h' A( v
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。