1. 不急於吸煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z1 F% P' i$ a# L# Z/ c" w7 R
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
! T S5 X+ g9 R8 S6 ? j. x+ ~os.tvboxnow.com
R1 R% F4 \* Z: J% C: o2.不急於洗澡- s% e, @( n) b. ]- o3 p0 \
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
& z: `* ]+ F0 D8 F) n" m) ^) {tvb now,tvbnow,bttvb
* b2 R9 V7 |) O4 i% ]3.不急於上床
) A/ {0 _+ |$ E: K2 U: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
. K3 D6 d ~$ Q$ s* [& U% C* C; A2 r) p6 a% |& l
4.不急於散步
- `5 M( l6 e$ _+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C& {% J, ^- \) q* h8 j( [
tvb now,tvbnow,bttvb) L1 f8 n3 k. b( u: w: `6 R) J
5.不急於開車TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l/ y O' N9 b. R2 i5 l$ B( a
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
1 S8 S% w# b7 H1 a& D: rtvb now,tvbnow,bttvb4 X# f) R* p# b% K: Z; R) @. J' h
6.不急於吃水果
8 M6 i- J% f9 R" M+ u0 \公仔箱論壇飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。
' e5 ~) M& Z6 w5 I; w1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' S& H$ h6 {0 g/ D/ _公仔箱論壇7.不急於鬆褲帶tvb now,tvbnow,bttvb% O3 \% ?4 C2 A# k$ A0 x
飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。$ ?* N$ R8 [& W4 b& j Q7 T/ A3 i; O
. @8 S) i' A2 G i* [" ^: ~; a8.不急於飲茶
: B8 E: n& N5 o+ U. w# w5 |公仔箱論壇茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
| 
